Parfois, les choses sont trop lourdes pour y penser. À la suite d’un événement traumatisant, il n’est pas rare que les gens veuillent éviter d’y penser, et encore moins y faire face. En tant qu’humains, nous voulons éviter la douleur, qu’elle soit physique ou émotionnelle. Se souvenir de ce qui s’est passé peut faire surgir…

Même si les mères sont considérées comme des soignantes et des soignantes naturelles, nous ne pouvons pas simplement négliger le rôle des pères dans la vie de leurs enfants. Et même si la plupart des gens reconnaissent que cela est particulièrement vrai pour les jeunes garçons, les filles ont également besoin d’un modèle masculin positif.…

Que vous connaissiez quelqu’un depuis des années ou que vous le rencontriez pour la première fois, vous serez conscient de son comportement. S’ils semblent distraits, insensibles ou trop directs, vous pourriez en conclure qu’ils sont impolis. Cependant, tout cela pourrait être un signe d’anxiété. Les mécanismes d’adaptation à l’anxiété peuvent apparaître comme un comportement «…

La dépendance est généralement associée à une dépendance à l’égard de substances qui ont un impact sur votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter. Mais les drogues et l’alcool ne sont pas les seuls facteurs pouvant entraîner une dépendance. Certains comportements comme le jeu, le sexe ou même le shopping peuvent créer…

Des relations saines exigent que les partenaires communiquent et répondent aux besoins de chacun. Cela ne signifie pas que votre partenaire répondra à tous vos désirs, mais votre relation principale doit répondre à vos besoins d’affection et de compagnie. Même si nous ne nous en rendons peut-être pas compte, certains des besoins les plus importants…

On dit que l’amour d’une mère est pur et inconditionnel. C’est l’essence des contes de fées et des films. Mais dans la vraie vie, l’amour d’une mère ne correspond pas toujours à ce récit. Tout le monde n’obtient pas ce lien inconditionnel mère-enfant. Parfois, la relation avec maman fait mal. Vous redoutez les réceptions familiales.…

Il est peu probable que quiconque envisage de tomber amoureux d’une personne déjà engagée dans une relation sérieuse, mais la vie n’est pas toujours parfaite et vous pourriez vous retrouver amoureux d’une femme mariée. Une telle situation peut vous laisser complètement déchiré parce que, d’un côté, vous avez des sentiments forts pour cette personne, mais…

Selon le National Institute of Mental Health, 8,4 % des adultes américains ont eu au moins un épisode de dépression majeure en 2020. Faire face à un épisode de dépression peut être difficile car les épisodes impliquent des symptômes tels que des sentiments persistants de tristesse, des difficultés de concentration et un manque de concentration.…

La plupart d’entre nous ont entendu parler de la masculinité toxique, même si tout le monde ne reconnaît pas le comportement masculin toxique en tant que tel. Qu’est-ce que la toxicité et qu’est-ce que cela a à voir avec le fait d’être un homme ? Est-ce le comportement des hommes qui blesse les autres, ou…

Parfois, lorsque nous nous sentons tristes, frustrés ou dépassés, il peut être si bon d’entendre quelqu’un dire : « Ne vous inquiétez pas, tout ira bien. » Lorsque les pensées et les émotions négatives commencent à avoir un impact sur votre motivation et votre bien-être, il peut être très utile de vous concentrer sur les aspects positifs des…

À première vue, le titre peut sembler contradictoire ; comment peut-on détester quelqu’un qu’on aime en même temps ? Mais les relations peuvent être compliquées et il n’est pas nécessaire qu’elles soient parfaites pour être saines, contrairement à ce que de nombreuses comédies romantiques veulent vous faire croire. Ce n’est pas parce que vous ressentez…

« je déteste mon père.» Le simple fait de le dire à voix haute peut susciter toutes sortes de sentiments et de réactions. Tu devrais aimer ton père parce que c’est ton père. C’est du moins ce qu’ils nous disent, non ? Ainsi, lorsque vous avez du mal à l’aimer ou que vous vous demandez si…

Parfois, ça peut être difficile de dire je suis désolé.» Parfois, ce sont peut-être les seuls mots que vous aimeriez entendre de la part d’une personne que vous connaissez. Et parfois, de simples excuses peuvent sauver une relation… ou ne faire aucune différence. Les excuses sont un sujet difficile pour beaucoup d’entre nous. Chaque fois…

Voici la mauvaise nouvelle : ce n’est pas parce que vous êtes un adulte que vous êtes émotionnellement mature. Malheureusement, cette maturité ne vient pas automatiquement avec l’âge mais avec certaines circonstances de vie et un travail acharné. La bonne nouvelle est : il n’est jamais trop tard pour travailler sur sa maturité émotionnelle. Cela en…

L’Organisation Mondiale de la Santé définit la dépression comme un «tristesse persistante et manque d’intérêt ou de plaisir pour des activités auparavant enrichissantes ou agréables.» Cela peut également entraîner des troubles du sommeil et de l’appétit, ainsi qu’un manque de concentration et de fatigue. Plus de 280 millions de personnes sont touchées dans le monde.…

Publié 14 septembre 2022 / Mis à jour 10 mars 2023 Nous sommes heureux d’annoncer que Calmerry lance une solution de soins de santé mentale B2B pour les entreprises ! Les entreprises peuvent désormais compter sur nous pour assurer le bien-être mental de leurs collaborateurs. Nous les aiderons à accroître leurs performances globales tout en leur…

Les limites sont un moyen de prendre soin de soi et de protéger votre espace personnel ou mental. Maintenir des limites personnelles fortes peut vous aider à renforcer votre estime de soi, à améliorer votre sentiment d’identité, à renforcer vos relations et à éviter les relations malsaines. Dans cet article, nous expliquerons ce que sont…

Publié 22 septembre 2022 / Mis à jour 24 janvier 2023 Chef de produit clinique chez Calmerry L’anxiété est le type de problème de santé mentale le plus courant aux États-Unis. 6 millions d’Américains adultes souffrent d’un trouble d’anxiété généralisée et plus de 15 millions d’adultes aux États-Unis souffrent d’anxiété sociale. Le principal symptômes d’anxiété…

Personne ne prétend être un parent toxique, mais comme l’apprentissage de la parentalité se fait « sur le tas », il peut être difficile de savoir si vous faites la bonne chose. Vous ne savez peut-être pas comment élever vos enfants de manière saine, surtout si vous n’avez pas été exposé à de bons modèles…

La société a tendance à parler du vieillissement comme s’il s’agissait d’une expérience négative. Cela peut vous amener à redouter la transition du milieu à la fin de l’âge adulte. Peut-être craignez-vous de ne plus pouvoir profiter de la vie, ou peut-être imaginez-vous passer la dernière moitié de votre vie à vous sentir isolé des…

En apparence, le sacrifice de soi semble être une chose positive. Lorsque vous vous sacrifiez, vous aidez les autres. En plus de cela, vous êtes considéré comme gentil, généreux et altruiste. Pour cette raison, beaucoup de gens ont du mal à comprendre pourquoi le sacrifice de soi n’est pas toujours une bonne chose. Même s’il…

Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) est un trouble anxieux qui touche environ 2 % de la population. Cela provoque des pensées obsessionnelles et des comportements compulsifs, indésirables, pénibles et répétitifs. Les symptômes du TOC peuvent parfois apparaître pendant l’enfance, mais le plus souvent, ils se développent au début de l’âge adulte. Le TOC peut avoir un…

La sociopathie est connue sous le nom de trouble de la personnalité antisociale (ASPD) et fait référence à un modèle de comportements et d’attitudes antisociales. Selon certaines estimations, l’ASPD survient environ 1 à 4 % de la population généraleet les hommes sont 3 à 5 fois plus susceptibles de recevoir un diagnostic de cette maladie que…

Avant d’aller voir un thérapeute, les gens peuvent avoir peur de demander de l’aide. Ils craignent de partager leurs émotions les plus profondes avec quelqu’un de nouveau, et ils peuvent craindre d’être jugés ou de partager des informations embarrassantes lors d’une séance de thérapie. Alors, la thérapie vous rend-elle vulnérable ? La réponse est que…