Pour beaucoup de gens, dire non peut être intimidant et inconfortable, alors ils disent souvent oui aux autres pour le regretter quelques instants plus tard. Si vous choisissez consciemment d’agir de cette façon, en renonçant à vos choix simplement pour ne pas paraître grossier, à long terme, vous vous sentirez stressé, vidé et malheureux. Dire…

Selon le mythe, Narcisse était le beau fils d’un dieu et d’une nymphe de la rivière. Lorsqu’il a rejeté l’amour d’Echo, les dieux de la vengeance l’ont maudit de tomber amoureux de son propre reflet dans les eaux d’une source, ce qui a conduit à sa mort. En psychologie, le narcissisme représente une implication excessive…

Si vous avez déjà combattu le monstre aux yeux verts, vous pensez peut-être, « Quel genre de question est ce? Bien sûr, ce n’est pas le cas ! Lorsque vous pensez à la jalousie, vous pensez probablement à l’envie, à essayer de manipuler ou de contrôler quelqu’un, à fouiner, à vérifier, à des accusations et même…

Lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, la journalisation est une forme éprouvée de soins personnels qui a d’importants avantages pour la santé physique et mentale. C’est un moyen éprouvé de développer la conscience de soi et d’explorer vos expériences, d’exprimer vos émotions, de trier vos pensées ou simplement de réfléchir à votre journée. Un journal peut être…

Chacun a une manière différente d’exprimer et de recevoir l’amour. Alors que certains assimilent ce sentiment à passer du temps ensemble, d’autres préfèrent le toucher physique ou recevoir des cadeaux. Certaines personnes, quant à elles, aiment que leur partenaire offre son aide de toutes les manières possibles ou les comble de compliments ou de mots…

Dans les relations sécurisées, les partenaires se sentent en sécurité lorsqu’ils se connectent les uns aux autres et ils sont convaincus qu’ils peuvent se tourner vers leur partenaire en période de stress. D’autre part, un attachement insécure peut entraîner des difficultés à nouer des liens intimes avec les autres, interférant ainsi avec la formation de…

Quand vous pensez à l’intimité, qu’est-ce qui vous vient à l’esprit ? Si vous êtes comme la plupart des gens, ce sera probablement le sexe. Et oui, l’intimité sexuelle est une partie importante d’une relation amoureuse. Mais cela pourrait vous surprendre que l’intimité soit bien plus que le sexe. L’intimité est le degré de proximité…

La thérapie vous offre un espace sûr pour parler de vos expériences et vous enseigne des stratégies pratiques pour vous aider à faire face aux hauts et aux bas inévitables de la vie. Mais il existe de nombreux stéréotypes et idées fausses courants sur ce qu’est exactement la thérapie, à qui elle s’adresse et comment…

Nous avons tous besoin d’aide de temps en temps, mais de nombreuses personnes de tous horizons peuvent avoir du mal à demander de l’aide même lorsqu’elles en ont vraiment besoin. Pour beaucoup d’entre nous, demander de l’aide peut être si inconfortable que nous préférons souvent essayer de tout faire nous-mêmes, aussi difficile que cela puisse…

La dépression est un problème de santé mentale. Il est généralement associé à une humeur maussade, au malheur, à une faible estime de soi, à un manque de motivation et à une perte d’intérêt pour ses activités habituelles. Cependant, la dépression est également fortement liée à une pléthore de symptômes physiques. Dans certains cas, l’apparition…

En ce qui concerne les relations amoureuses, la violence psychologique commence généralement de manière subtile, il peut donc être difficile de reconnaître que vous êtes manipulé. Des tactiques de violence émotionnelle telles que le ghosting, le benching, le gaslighting, le love bombing et le negging sont utilisées par les agresseurs pour contrôler une victime en…

Les signaux mixtes se produisent lorsque votre partenaire agit de manière incohérente envers vous. Ils peuvent être « chauds » une minute et être partout sur vous, puis devenir « froids » sur un tour de talon, ignorant vos préoccupations et vos besoins émotionnels. La communication et l’honnêteté sont des éléments clés de relations saines, donc quand quelqu’un vous…

Quels que soient leur âge, leur sexe ou leur origine, tout le monde veut sentir que ses sentiments comptent. En tant qu’êtres humains, nous avons besoin d’être connectés et d’être entendus et appréciés. Nous voulons savoir que nos émotions, nos pensées et nos sentiments sont acceptés et compris. La validation émotionnelle nous aide à nous…

Le traumatisme est le terme psychologique utilisé pour décrire la réponse psychologique à tout événement terrifiant ou mettant la vie en danger. Parmi les exemples courants d’événements traumatisants, citons les abus physiques, sexuels ou émotionnels, les catastrophes naturelles et le fait d’être victime ou témoin de violence. Les personnes qui subissent un traumatisme peuvent constamment…

Faire face à l’anxiété peut être difficile et, si rien n’est fait, cela peut entraîner un stress chronique et des ruminations qui ont un impact négatif sur votre bien-être et peuvent contribuer à de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, l’hypertension artérielle, le diabète et l’obésité. . Le stress chronique a également un…

Une personne hautement sensible (ou HSP) est une personne plus sensible aux stimuli physiques, émotionnels ou sociaux. Être très sensible peut être considéré comme un trait de personnalité qui vient avec ses propres forces et difficultés. Cet article vise à examiner ce qu’est le HSP, les signes que vous pourriez en être un et comment…

Avez-vous déjà remarqué que les personnes âgées semblent juste avoir une sorte de positivité et certaines joie de vivre? Ils semblent simplement prendre la vie à bras le corps et trouver de la joie dans les choses les plus simples. En termes simples, ils semblent juste heureux – vraiment heureux. Et à bien des égards,…

Les effets d’une consommation excessive d’alcool sur la santé physique sont bien connus. Pourtant, il est également important de se rappeler que l’abus d’alcool peut également nuire à la santé mentale et émotionnelle. Entre autres choses, la consommation excessive d’alcool a un tel impact sur la santé mentale qu’elle peut entraîner (ou aggraver) la dépression…

L’automutilation chez les adolescents est en augmentation, et malheureusement, il ne semble pas qu’elle disparaisse de sitôt. C’est terrifiant pour les parents et les autres adultes attentionnés de se rendre compte que leur adolescent s’automutile. Cela n’aide pas que l’automutilation des adolescents soit souvent mal comprise. Vous pourriez vous sentir perdu quant à la raison…

« Dois-je faire mon coming-out à mes parents ? – question que quelqu’un se pose peut-être depuis un certain temps maintenant. La réponse courte à la question ci-dessous est non. Il n’y a pas de « devrait » dans le coming out. Vous ne devez à personne de divulguer votre orientation sexuelle ou votre identité de genre.…

Il y a un débat continu sur le style parental qui est la meilleure méthode pour élever des enfants heureux et confiants qui deviendront des membres capables de la société. Il n’y a pas de réponse unique à cette question. Les styles parentaux qui fonctionnent pour une famille peuvent ne pas fonctionner pour une autre,…

Les mythes sur l’anxiété peuvent être nocifs car ils empêchent souvent les gens de se faire soigner. Si vous pensez que votre état n’est pas grave, vous pouvez ignorer le problème jusqu’à ce qu’il devienne débilitant. Alors arrêtons de répandre la désinformation, luttons contre la stigmatisation et explorons certains populaire Mythes et faits sur l’anxiété.…

Lorsque vous jonglez avec une carrière, la parentalité, les factures et la vie sociale en même temps, cela peut avoir des conséquences néfastes sur une personne. Il n’est pas étonnant que nous soyons si nombreux à vivre des épisodes d’anxiété au cours de notre vie. Mais lorsque l’anxiété persiste pendant un certain temps, vous pouvez…

Être rejeté est une expérience pénible pour la plupart d’entre nous. Le rejet peut nous faire nous sentir importuns, non désirés ou non appréciés, mais ce sont des réactions émotionnelles naturelles, et de nombreuses personnes ont la résilience nécessaire pour faire face facilement à ces sentiments. Mais pour certaines personnes, le rejet peut déclencher une…

Les personnes dans une relation toxique savent souvent que quelque chose ne va pas, mais elles ne savent jamais à quel point les implications d’une telle union sont graves. Vous vous sentez peut-être malheureux, épuisé émotionnellement, sans soutien ou sous-évalué dans votre relation actuelle, mais continuez à essayer d’arranger les choses parce que vous ne…