L’automutilation chez les adolescents est en augmentation, et malheureusement, il ne semble pas qu’elle disparaisse de sitôt. C’est terrifiant pour les parents et les autres adultes attentionnés de se rendre compte que leur adolescent s’automutile. Cela n’aide pas que l’automutilation des adolescents soit souvent mal comprise.
Vous pourriez vous sentir perdu quant à la raison pour laquelle il se blesserait intentionnellement ou craignez que l’automutilation signifie qu’il tentera de se suicider. Mais il est essentiel que nous, en tant qu’adultes, commencions à comprendre pourquoi les enfants s’automutilent parfois et sachent comment les soutenir lorsqu’ils le font.
Lisez la suite pour en savoir plus sur les causes et les signes avant-coureurs de l’automutilation chez les adolescents et sur la façon de soutenir l’adolescent qui s’est blessé.
Qu’est-ce que l’automutilation chez les adolescents?
L’automutilation, également appelée automutilation non suicidaire ou ANS, c’est quand quelqu’un se blesse intentionnellement et blesse son corps, mais pas parce qu’il veut mettre fin à ses jours. Les personnes de tout âge peuvent s’automutiler. Ici, nous avons examiné de plus près pourquoi les gens s’automutilent avec des conseils utiles.
Cependant, il est plus susceptible d’être plus fréquent chez les jeunes. Des sondages récents ont révélé que une adolescente sur trois se livre à un type d’automutilation. Et même si l’automutilation est plus fréquente chez les adolescents, les enfants de moins de 12 ans peuvent aussi s’automutiler.
Certains communs des exemples de façons dont les enfants pourraient s’automutiler comprennent:
- Le le type d’automutilation le plus courant comportement coupe (avec un rasoir, un couteau, des ciseaux ou d’autres objets pointus)
- Mordre, gratter et cueillir, brûler leur peau
- S’arracher les cheveux
- Perçant
- Automutilation, comme coller des objets dans le corps
- Se cogner la tête contre le mur ou d’autres objets durs
Certains experts en santé mentale considèrent tout type de comportement qui, intentionnellement ou non, se blesse comme une « automutilation ». Ce comportement comprendrait des choses comme les tentatives de suicide, les rapports sexuels non protégés et la consommation excessive de drogues et d’alcool. Mais pour les besoins de cet article, lorsque nous parlons d’automutilation, nous nous référons spécifiquement à l’automutilation non suicidaire.
Pourquoi les enfants se coupent-ils ?
Quand on voit des jeunes se couper, on peut automatiquement supposer qu’ils font une tentative de suicide. Mais ce n’est pas le cas pour l’automutilation (automutilation non suicidaire). Les enfants qui se coupent et se livrent à d’autres types d’automutilation le font pour de nombreuses raisons, mais pas pour tenter de mettre fin à leurs jours.
Cela ne veut pas dire que les enfants qui s’automutilent ne peuvent pas aussi se sentir suicidaires. Les deux choses sont étroitement liées – la recherche montre que les personnes qui s’automutilent sont plus de trois fois plus susceptibles de faire une tentative de suicide à un moment donné dans le futur. Et, très rarement, les gens se coupent accidentellement trop profondément et finissent par mourir.
Mais l’automutilation n’est pas une tentative de suicide en soi. C’est en fait le contraire – une façon de faire face à des sentiments douloureux sans recourir au suicide. Pour comprendre pourquoi un adolescent spécifique s’automutile, il est préférable de lui demander – ses raisons peuvent être uniques. Certains adolescents peuvent ne pas avoir de raison claire pour laquelle ils le font.
Mais, en général, certains points communs les raisons pour lesquelles les enfants et les adolescents s’automutilent comprennent:
- Pour faire face aux émotions douloureuses ou négatives
- Pour libérer la tension émotionnelle ou la douleur
- Utiliser la douleur physique pour se distraire de la douleur émotionnelle
- Se punir
- Se sentir vivant
- Pour retrouver un sentiment de contrôle sur eux-mêmes ou sur leur vie
- Pour faire face à l’engourdissement (ressentir quelque chose vaut mieux que ne rien ressentir du tout)
- En raison de la pression des pairs ou de la contagion sociale (ils entendent que d’autres le font)
- À la suite de pensées intrusives
- Comme un appel à l’aide
- Parce qu’ils en sont dépendants
Encore une fois, cependant, il n’y a pas de cause unique à l’automutilation. Pour comprendre l’adolescent qui vous inquiète, il est important de parler aux enfants.
Signes avant-coureurs d’automutilation chez les adolescents
Les adolescents peuvent essayer de cacher qu’ils s’automutilent, mais souvent, il y aura des signes avant-coureurs qui vous permettront de savoir ce qui se passe. Certains signes d’automutilation chez les adolescents peuvent inclure:
Blessures visibles
Les adolescents s’automutilent souvent en se coupant, en se mordant, en se grattant ou en se brûlant la peau. Cela créera des cicatrices et des marques. Si vous remarquez des blessures inexpliquées sur le corps de l’adolescent, cela pourrait être un signe qu’il s’automutile.
Preuve physique des blessures
Certains adolescents essaieront de cacher ces marques. Ils peuvent se couvrir avec des vêtements, par exemple en portant des manches longues même par temps chaud. Ils peuvent rabattre leurs manches sur leurs mains pour cacher leurs poignets. Ou peuvent couvrir leurs avant-bras avec des dessins au marqueur ou des bijoux.
Isolement social
Il est normal que les adolescents veuillent passer plus de temps avec leurs pairs qu’avec leurs parents. Mais si l’adolescent semble isolé de tout le monde – par exemple, il ne voit plus ses amis proches – c’est quelque chose d’important auquel il faut faire attention.
Parler d’automutilation
Celui-ci semble évident, mais il vaut la peine de le dire – certains adolescents qui s’automutilent feront connaître leur fascination pour l’automutilation. Par exemple, ils peuvent suivre des comptes d’automutilation sur les réseaux sociaux ou écouter de la musique avec des thèmes d’automutilation.
Cacher des objets pointus dans sa chambre sans expliquer pourquoi
Ces objets pourraient être utilisés pour se couper et pour d’autres formes d’automutilation.
Besoin de beaucoup plus de fournitures de premiers secours, comme des pansements, que d’habitude. Étant donné que l’automutilation n’est pas un comportement suicidaire, les adolescents essaient généralement de s’aider eux-mêmes à guérir des blessures qu’ils peuvent s’être infligées.
Avoir des difficultés relationnelles ou éprouver d’autres déclencheurs émotionnels
Si l’adolescent a récemment vécu une rupture, s’est disputé avec sa famille ou ses amis, a été victime d’intimidation ou est confronté à tout autre événement stressant, cela pourrait le pousser à s’automutiler, surtout s’il l’a fait. avant.
Comment aider les adolescents qui se blessent
Si vous remarquez des signes avant-coureurs indiquant qu’un adolescent de votre entourage s’automutile, il est important d’agir immédiatement. Encore une fois, l’automutilation n’est pas la même chose qu’une tentative de suicide, donc l’adolescent n’essaie probablement pas de mettre fin à ses jours.
Ce n’est pas l’automutilation qui est le cœur du problème, c’est ce qu’elle reflète. Un adolescent qui s’automutile traverse probablement beaucoup de troubles émotionnels et de douleur, et il a besoin du soutien de ses proches. Voici quelques choses à faire et à ne pas faire lorsque vous fournissez ce soutien indispensable.
N’attendez pas que ça passe
Il existe un mythe selon lequel l’automutilation est une « phase » dont les adolescents sortiront, il est donc inutile de s’y attaquer. Bien que certains jeunes qui s’automutilent arrêtent après leur adolescence, cela ne signifie pas qu’ils n’ont pas besoin de soutien et de traitement pour arrêter.
La recherche montre que les adolescents qui ont du mal à arrêter l’automutilation sont plus susceptibles de tenter de se suicider à l’avenir. En plus de cela, l’automutilation est généralement le signe d’un état de santé mentale plus profond comme la dépression. Il est donc essentiel de remédier à ce comportement dès que possible. Il ne disparaîtra pas tout seul.
Parlez ouvertement à l’adolescent de l’automutilation
Il est important de ne pas attendre qu’un adolescent vienne vous voir si vous remarquez des signes d’automutilation. Abordez-les à ce sujet et ayez une conversation ouverte.
Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme :
- « Hé, je veux te parler de quelque chose. Vous n’êtes pas en difficulté ? Je t’aime et je veux te soutenir. »
- « J’ai remarqué des coupures et des cicatrices sur vos bras l’autre jour. Je sais que l’automutilation est assez courante chez les personnes de votre âge, alors je voulais vérifier avec vous pour voir comment vous vous sentez ces derniers temps.
- « Est-ce que tu te fais du mal ? S’il vous plaît, aidez-moi à comprendre ce que vous traversez.
Ne répondez pas par la peur, le jugement ou le dégoût
Découvrir que quelqu’un que vous aimez s’automutile peut être terrifiant. Mais quand les enfants vous en parlent, mieux vaut éviter de répondre par la peur ou le dégoût. Votre premier réflexe pourrait être de vous demander : « Pourquoi vous feriez-vous cela ? ». Mais ce type de réponse ne fera que faire en sorte que l’adolescent se sente jugé.
Écoutez ouvertement et avec empathie. Posez des questions ouvertes et faites preuve d’une véritable curiosité pour savoir comment l’adolescent se sent et ce qui l’a amené à s’automutiler.
En remarque, c’est aussi important d’éviter de vous culpabiliser. Ce n’est la faute de personne. L’important est que l’adolescent souffre et a besoin de vous maintenant.
Faites preuve d’empathie
L’empathie est la capacité de prendre le point de vue d’une autre personne et de considérer ce point de vue comme valide. Considérez le monde à travers les yeux de l’adolescent. Comprenez que c’est important pour eux. Montrez de l’empathie pour la douleur émotionnelle qu’ils traversent sans l’ignorer ni la minimiser.
Réfléchissez à ce que l’adolescent pourrait ressentir et vivre. Par exemple, vous pourriez dire : «Vous vous sentez dévastée que vous et votre petit ami ayez rompu. Je t’entends. Les ruptures sont si douloureuses. Il peut commencer à se sentir comme la douleur ne partira jamais.”
Trouvez un soutien professionnel
Enfin, il est important d’aider à connecter l’adolescent à un soutien professionnel en santé mentale. Cela peut sembler différent selon votre relation avec l’adolescent, par exemple, vous êtes son parent ou un adulte de soutien dans la communauté.
Mais la chose cruciale à retenir est que l’adolescent a besoin d’un soutien professionnel, comme une thérapie de santé mentale – pour guérir du comportement d’automutilation et des émotions douloureuses qui l’ont conduit.
Avoir un adolescent qui s’automutile est une expérience stressante et douloureuse, et vous pourriez avoir besoin d’une thérapie pour vous aider à faire face. Si vous cherchez une thérapie pour vous soutenir, nous pouvons aider. Calmerry vous associe à des thérapeutes en ligne de qualité qui vous conviennent le mieux.