Blog dépression nerveuse

Il peut être très bénéfique pour votre santé de consommer du CBD. Plusieurs études ont montré que le CBD est efficace pour résoudre divers problèmes de santé tels que l’anxiété et le stress. Dans certains cas, le CBD est même utile pour traiter l’épilepsie. Au fil du temps, la stigmatisation du CBD due à son…

Chacun de nous, à sa manière, est à la recherche de quelque chose de plus grand, ou simplement de quelque chose qui puisse donner plus de sens à notre vie. Nous aspirons à devenir entiers. Pourtant, nous sommes beaucoup trop occupés à chercher des réponses en dehors de nous-mêmes et à trop compter sur les…

« Gagner » – le mot a une multitude de significations. Pour certains, cela peut signifier être au sommet dans tous les sens, avant tout le monde ; et pour certains, cela peut signifier courir après la perfection. Mais que se passe-t-il lorsque vous atteignez le « sommet » du succès ? Comment rester gagnant quand on est déjà au…

Avez-vous déjà voulu vous améliorer ou avoir plus de succès dans un domaine de votre vie, pensant que vous étiez déterminé à faire le changement, mais ne l’avez pas fait ? Qu’est ce qui te fait penser ça? Il est possible que votre situation et votre état d’esprit vous retiennent. En fait, notre état d’esprit compte…

Comment créer des habitudes saines qui tiennent vraiment Par Katey Chambers À l’approche de la nouvelle année, vous commencez peut-être à penser à vos objectifs de santé, comme perdre du poids, manger plus sainement, commencer une routine d’exercice et/ou trouver des moyens de gérer votre stress. Et soyons honnêtes, ce sont peut-être les mêmes objectifs…

Bonjour la communauté Pick The Brain !! Comme vous le savez peut-être, mon nouveau livre, Comment rompre avec vos amis : Trouver un sens, une connexion et des limites dans l’amitié moderne (Sounds True) est officiellement sorti le 18 janvier ! Une partie de moi est ravie de vous écrire cet e-mail, et l’autre partie…

Quand on pense à la formation, qu’est-ce qui nous vient à l’esprit? Peut-être que ce sont des personnes musclées qui soulèvent des poids intensément dans un gymnase. Ce sont peut-être des gens qui courent sur de longues distances avec d’énormes sacs sur le dos. Peut-être y pensons-nous du point de vue du lieu de travail,…

Lorsqu’on est pigiste, il est facile de tomber dans le piège de la complaisance. Après tout, personne ne regarde par-dessus votre épaule pendant que vous travaillez. Ceci, cependant, est l’un des avantages du travail indépendant qui peut rapidement se transformer en un fléau. Mais ne vous inquiétez pas ! Maintenant, pour continuer, vous voudrez peut-être…

Il devient de plus en plus important de donner la priorité à l’entretien de votre santé mentale. Être en bonne santé mentale vous permet de profiter d’un large éventail d’avantages, notamment : Prévenir ou combattre les problèmes de santé mentale et physique Meilleure qualité de vie Être dans de bonnes relations Développer une éthique de…

Ce n’est un secret pour personne que la motivation peut être difficile à trouver. Et quand vous le trouvez, il semble que les choses les plus insignifiantes peuvent vous priver de tout votre dynamisme. Mais n’ayez crainte, il existe de nombreuses façons d’augmenter votre niveau de motivation et de le maintenir élevé toute la journée….

L’un des plus grands problèmes environnementaux auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui est le changement climatique. Elle a un impact sur tous les aspects de notre vie, y compris notre santé et notre bien-être. Le recyclage signifie que moins de matières premières sont nécessaires pour fabriquer des articles, ce qui contribue à réduire notre empreinte carbone…

Pouvez-vous dire comment votre journée va se passer par votre humeur le matin ? Je peux bien sûr! Si je me retrouve d’humeur négative tôt le matin, c’est presque comme si je devais simplement retourner dans mon lit et dire : « Vous savez quoi, je réessayerai demain ». C’est drôle mais aussi très sérieux. L’état d’esprit…

Vous êtes confiant. Vous êtes confiant ? Vous êtes confiant ! Si seulement gagner en confiance était aussi simple que de se dire que vous avez confiance en vous. Mais la vérité est que cela demande juste un peu d’effort dans quelques domaines spécifiques. Voici l’affaire : je sais qu’il n’est pas facile d’être confiant…

Lorsque vous commencez à chercher des moyens d’être confiant, vous finirez probablement par trouver des tonnes de trucs et astuces différents. Certains d’entre eux travaillent plus, d’autres moins. Cependant, de nombreux contenus vous suggèrent de faire semblant ou de vous concentrer sur de petits détails. Des détails qui vous aideront mais ne créeront pas une…

Trop souvent, au fur et à mesure que nous progressons dans notre vie quotidienne, nous emballons plus que ce dont nous avons besoin – et je fais référence au bagage mental. Peu importe où nous allons ou ce que nous faisons, nous permettons à nos esprits de se déchaîner et de ne jamais s’arrêter. Des…

Vous connaissez le sentiment – ​​Vous réalisez que vous faites défiler votre smartphone depuis une heure et qu’il n’est même pas encore midi. Soudain, vous vous souvenez que vous vouliez travailler sur ce projet pour l’école ou rédiger votre curriculum vitae. Vous décidez de faire une pause, mais après cinq minutes à faire autre chose,…

Les expériences parallèles de traiter des centaines de couples pendant quarante-sept ans tout en apprenant à bien aimer une femme m’ont appris plusieurs vérités durables sur le mariage : Le mariage n’a jamais été et ne sera jamais une solution à la solitude. L’« institution » du mariage n’offre pas un chemin rapide et indolore vers…

Il nous est facile d’exprimer notre amour aux autres. Nous consacrons du temps et des efforts à être avec notre famille bien-aimée, nos amis et nos proches. Mais la plupart du temps, nous oublions de nous montrer notre amour. Prenez cela comme un rappel et un signe que vous devez faire des efforts pour vous…

Avec l’automne qui bat son plein, beaucoup d’entre nous se demandent « quand vais-je recommencer à vivre ma vie ? » La vie implique de voyager, mais 2020 a été la pire année de l’histoire du tourisme, avec 1 milliard d’arrivées internationales de moins qu’en 2019. Et maintenant, après un été optimiste, les réservations de voyages pour la…

Avez-vous peur d’échouer ? Craignez-vous de ne pas avoir ce qu’il faut ? Vous n’êtes pas disposé à faire connaître vos idées de peur que les autres ne l’aiment pas ? Avez-vous de l’appréhension lorsque vous sortez de votre zone de confort ? La plupart d’entre nous le font, y compris ceux qui ont beaucoup…

Conférencier motivateur et auteur américain de renom, le Dr Stephen R. Covey a dit un jour : « Arrêtez de vous fixer des objectifs. Les objectifs sont de la pure fantaisie, à moins que vous n’ayez un plan spécifique pour les atteindre. En ces quelques mots, le Dr Covey résume bien l’importance d’avoir une stratégie…

La négativité est ce qui a conduit la plupart des gens à la ruine. Les mauvaises pensées et idées sont le résultat de la négativité. Ce qui est triste, c’est que nous sommes des humains et qu’il n’y a aucun moyen de le faire sans penser négativement. Parfois, même lorsque vous savez que votre succès…

La méditation n’est pas aussi complexe qu’il y paraît. Que vous hésitiez à l’essayer ou que vous pratiquiez la pleine conscience depuis des années, les bienfaits pour la santé sont les mêmes. Si vous n’êtes pas sûr que la méditation vous convienne, vous devriez l’essayer et voir comment vous vous sentez par la suite. Vous…

Comprenez cela ; une personne de carrière moyenne passe la plupart de son temps d’éveil au travail. Même lorsque vous vous détendez loin du travail, les pensées ne cessent de revenir au travail. S’il arrive que le travail soit ennuyeux ou insatisfaisant, cela peut facilement avoir des conséquences sur la santé physique et mentale de cette…

Avoir un sentiment de communauté et d’appartenance où que vous soyez peut être une partie extrêmement importante de la vie. Que vous emménagiez dans un nouvel endroit, que vous souhaitiez vous impliquer dans votre ville natale ou que vous souhaitiez simplement trouver un sentiment d’appartenance où que vous soyez, il existe de nombreuses façons d’unir…