Il nous est facile d’exprimer notre amour aux autres. Nous consacrons du temps et des efforts à être avec notre famille bien-aimée, nos amis et nos proches. Mais la plupart du temps, nous oublions de nous montrer notre amour. Prenez cela comme un rappel et un signe que vous devez faire des efforts pour vous…

Avec l’automne qui bat son plein, beaucoup d’entre nous se demandent « quand vais-je recommencer à vivre ma vie ? » La vie implique de voyager, mais 2020 a été la pire année de l’histoire du tourisme, avec 1 milliard d’arrivées internationales de moins qu’en 2019. Et maintenant, après un été optimiste, les réservations de voyages pour la…

Avez-vous peur d’échouer ? Craignez-vous de ne pas avoir ce qu’il faut ? Vous n’êtes pas disposé à faire connaître vos idées de peur que les autres ne l’aiment pas ? Avez-vous de l’appréhension lorsque vous sortez de votre zone de confort ? La plupart d’entre nous le font, y compris ceux qui ont beaucoup…

Conférencier motivateur et auteur américain de renom, le Dr Stephen R. Covey a dit un jour : « Arrêtez de vous fixer des objectifs. Les objectifs sont de la pure fantaisie, à moins que vous n’ayez un plan spécifique pour les atteindre. En ces quelques mots, le Dr Covey résume bien l’importance d’avoir une stratégie…

La négativité est ce qui a conduit la plupart des gens à la ruine. Les mauvaises pensées et idées sont le résultat de la négativité. Ce qui est triste, c’est que nous sommes des humains et qu’il n’y a aucun moyen de le faire sans penser négativement. Parfois, même lorsque vous savez que votre succès…

La méditation n’est pas aussi complexe qu’il y paraît. Que vous hésitiez à l’essayer ou que vous pratiquiez la pleine conscience depuis des années, les bienfaits pour la santé sont les mêmes. Si vous n’êtes pas sûr que la méditation vous convienne, vous devriez l’essayer et voir comment vous vous sentez par la suite. Vous…

Comprenez cela ; une personne de carrière moyenne passe la plupart de son temps d’éveil au travail. Même lorsque vous vous détendez loin du travail, les pensées ne cessent de revenir au travail. S’il arrive que le travail soit ennuyeux ou insatisfaisant, cela peut facilement avoir des conséquences sur la santé physique et mentale de cette…

Avoir un sentiment de communauté et d’appartenance où que vous soyez peut être une partie extrêmement importante de la vie. Que vous emménagiez dans un nouvel endroit, que vous souhaitiez vous impliquer dans votre ville natale ou que vous souhaitiez simplement trouver un sentiment d’appartenance où que vous soyez, il existe de nombreuses façons d’unir…

Créer une entreprise est agréable et s’accompagne de beaucoup d’enthousiasme. Mais la partie difficile est de l’exécuter efficacement et de réussir. Vous devrez faire face à différentes luttes pour vous assurer d’atteindre ce que vous vouliez avec votre entreprise. Parmi les obstacles que vous rencontrerez se trouve la négativité. Il arrive un point où vous…

Il y a un art de ressentir ses émotions. Il est important de séparer vos émotions de votre identité – qui vous êtes – en disant : « Une partie de moi est triste » par opposition à « Je suis triste. « Une partie de moi se sent en colère » contre « Je suis en colère. »…

Lorsque le président Biden est entré en fonction, il a amélioré les normes nationales de durabilité. Alors que nous développons une infrastructure respectueuse de l’environnement, nous adoptons de nouvelles technologies et de nouveaux systèmes qui réduisent les émissions de gaz à effet de serre. La société peut accepter les modifications sans en comprendre les avantages…

Lorsque vous vous promenez dans votre épicerie locale, vous avez peut-être remarqué plus d’espaces et d’étagères dédiés aux aliments biologiques. Les aliments biologiques sont cultivés et produits sans la plupart des pesticides et sont exempts d’hormones et d’antibiotiques. L’idée de ressources naturelles et d’options plus saines est très demandée – ce qui n’est pas surprenant,…

La pleine conscience fait fureur pour de multiples raisons. Cette pratique vous aide à arrêter les peurs et les ruminations futures sur un passé immuable et à vivre dans le moment présent. Ce n’est pas le seul avantage que vous pouvez retirer, cependant. La pleine conscience vous permet de capturer ce que le neurologue et…

Saviez-vous que votre cerveau est composé principalement d’eau et d’acides gras ? Il nécessite un flux constant de glucose pour une fonction et une énergie optimales, et il brûle quotidiennement une grande quantité de glucose. Bien qu’il préfère le glucose aux autres carburants, il peut fonctionner avec des composés gras courts si nécessaire. Fait intéressant,…

Le temps a été un grand mystère pour de nombreux philosophes, mathématiciens, physiciens et autres grands penseurs. Nous nous demandons souvent : « Où est passé le temps ? Alors que nous regardons nos parents vieillir et nos jeunes parents grandir, le temps peut être à la fois douloureux et rédempteur. Le temps est un…

Bien que votre CV, votre expérience, vos capacités et votre formation soient tous cruciaux pour obtenir un emploi, l’entretien est souvent la première véritable impression que l’entreprise donne de vous. Lors d’un entretien d’embauche, il est essentiel de se présenter efficacement, mais la nervosité de l’entretien peut rendre cela difficile. Dans cet article, nous allons…

Bien que je sache que je ne suis pas arrivé dans ce monde en tant que bébé cynique, je ne sais toujours pas le moment exact où j’ai adopté la conviction que le monde est rempli de gens égoïstes et égoïstes auxquels on ne devrait jamais faire confiance. Tout ce que je sais, c’est qu’au…

Alors que les restrictions sont levées et que le monde commence à revenir à son ancien système de travail d’avant la pandémie, il est clair qu’un grand pourcentage de la population des entreprises redoute presque un retour réticent. Qu’il s’agisse des effets durables du règne amer de Covid-19 ou des premiers trajets au coin de…

Notre monde devient plus diversifié que jamais et nos communautés doivent s’unir pour soutenir l’inclusivité. Il est de plus en plus courant de rencontrer des personnes qui s’identifient comme autre chose que hétéro ou cisgenre. Aujourd’hui, environ 5,6% des adultes américains s’identifient comme faisant partie de la communauté LGBTQ+. Ce nombre augmentera très probablement à…

Au fil des ans, j’ai réalisé à quel point mon état mental a été crucial pour d’autres domaines de ma vie, y compris ma productivité. Mon état mental détermine ma forme physique ou travailler à la maison avec des enfants avec succès. Je n’ai donc pas été surpris récemment que la liberté financière puisse aider…

Enseigner l’anglais dans un autre pays est un moyen facile de parcourir le monde sans avoir à économiser des milliers de dollars ou à avoir des années d’expérience en tant qu’enseignant. Tout ce dont vous avez besoin est un certificat TEFL en ligne et la capacité de communiquer en anglais. Le reste est facile après…

L’eau potable est très importante pour rester en bonne santé. De nombreuses personnes se déshydratent quotidiennement, ce qui peut entraîner des maux de tête, de la constipation et un risque d’hypertension artérielle. Tous ces risques pour la santé peuvent être évités en buvant de l’eau. Voici cinq conseils qui peuvent vous aider à rester hydraté…

Vous pourriez penser que la pandémie est terminée par le comportement de nombreuses personnes. Cependant, des menaces demeurent pour beaucoup, y compris les non vaccinés et les immunodéprimés. Même si vous êtes par ailleurs en bonne santé, le nouveau coronavirus n’est pas le seul germe contre lequel vous devez vous protéger. Veuillez suivre ces huit…