En tant qu'écrivains, nous passons souvent des heures penché sur nos bureaux, en attente d'inspiration. J'étais assis là aussi, regardant dans les yeux un papier vierge. Cela faisait presque trois semaines que j'avais écrit un seul vers de poésie. Les mots ne venaient pas à moi. Même lors de mon travail à la pige, j'étais…

De nos jours, de nombreuses personnes optent pour un jeûne prolongé ou des séances d'entraînement épuisantes dans leurs tentatives désespérées de perdre du poids. Le régime Un repas par jour promet exactement le même résultat avec une règle simple: ne manger qu'un seul repas par jour, que ce soit un cheeseburger ou une salade légère….

Par Cynthia Hayes, auteur, La grande épreuve: comprendre et gérer les troubles psychologiques du cancer Peu importe quand vous entendez les mots «Vous avez un cancer», vous êtes obligé d’avoir une réaction émotionnelle. Les nouvelles sont dévastatrices et les défis physiques qui nous attendent sont bien réels. Mais, malheureusement, ce n'est que la moitié de…

Nous le voulons vraiment. Pour changer nos vies et devenir la personne que nous souhaitons être. Mais malgré notre détermination, notre haine de soi sans fin ou le nombre de matériaux d’auto-assistance consommés, nous ne pouvons pas le faire. Et nous concluons dans nos esprits que c’est irréalisable. Pourtant, nous voyons d'autres faire un travail…

FOMO est l'une de ces peurs rationnelles qui irrationnel, et ils sont tout simplement ennuyeux à avoir. Si vous ne le saviez pas déjà, FOMO est l'acronyme de Peur de manquer! Et quand vous avez peur de quelque chose, il vous arrive beaucoup de choses. Bien sûr, vous êtes d'autres qui peuvent rire de vous…

Vous travaillez à domicile? Si tel est le cas, vous serez pardonné d’avoir souffert de la baisse de productivité occasionnelle. Bien que le travail à distance présente de nombreux avantages, de la flexibilité à l'amélioration de l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie privée, le fait d'être à la maison peut être distrayant et…

Dire «non» est un acte simple en théorie. En pratique, la plupart des gens ont tendance à trouver cela plus difficile qu'il n'y paraît. Même lorsque les gens pensent qu’ils sont bons pour dire non, les demandes de temps, d’efforts et d’énergie peuvent souvent franchir les limites qui tenaient autrefois. Lorsque cela se produit, il…

En matière d'apprentissage autodirigé, l'apprenant est le moteur. L'élève conçoit, conceptualise et évalue son projet d'apprentissage. L'apprentissage autodirigé s'est avéré être un outil essentiel pour développer la compétence des étudiants. Cependant, il convient de noter que l'apprentissage autodirigé ne signifie pas que les élèves doivent travailler seuls ou isolément. Ils sont autorisés à collaborer avec…

La visualisation fonctionne-t-elle vraiment? Peut-il vraiment produire le changement que vous souhaitez voir? Vous pourriez être sceptique au début. Alors permettez-moi de partager une histoire avec vous sur la façon dont la visualisation peut littéralement changer votre vie. Cela vous donnera une bonne idée si la visualisation fonctionne ou non. Et il ne m’aurait pas…

La plupart d’entre nous n’ont peut-être pas beaucoup de mal à s’aimer, mais peut-on en dire autant de l’amour inconditionnel? S'aimer soi-même inconditionnellement ne consiste pas simplement à s'aimer soi-même en surface. Au lieu de cela, cela signifie s'aimer et s'accepter pleinement, quels que soient les défauts que vous pensez avoir. Mais comment arriver à…

Dans son discours de lancement de 2005 à Stanford, Steve Jobs a déclaré: "Vous ne pouvez pas relier les points avec impatience; vous ne pouvez les connecter qu’en regardant en arrière. » Quand j'ai entendu cette citation pour la première fois en tant qu'étudiant, je me sentais excité – je voulais voir comment les prochaines…

En tant que personne soucieuse de sa santé, je me souciais toujours de garder le score de diabète de mon père sous contrôle, en particulier pendant cette pandémie de Covid-19. C'était devenu très difficile pour moi de protéger mon père. Vous vous demandez peut-être pourquoi j'ai été si critique pendant cette pandémie. J'aimerais y répondre…

Deux mois après le début de la comédie musicale de Broadway Hamilton à San Francisco, avec le spectacle au sommet de son succès à travers l'Amérique, j'ai subi une crise cardiaque. J’étais le directeur musical de la série – responsable de la direction et du maintien de la production à titre musical – et j’ai…

Que pensez-vous lorsque vous entendez le mot «bagages»? Il y a de fortes chances que, si vous n'attendez pas dans la file de contrôle de sécurité à l'aéroport, le terme provoque un sentiment d'inconfort. Cela pourrait être pour un certain nombre de raisons. Peut-être avez-vous un ami proche ou un membre de votre famille avec…

Être fort mentalement est souvent un choix et quelque chose que nous devons nous inculquer. Ce n’est pas une qualité magique que certains d’entre nous ont la chance d’avoir. Chacun atteint un point de sa vie où sa force mentale est mise à l'épreuve à la limite. Cela peut être une relation difficile, des problèmes…

Le cancer de l'estomac de stade 4 est un diagnostic complexe. C'est le stade du cancer qui nécessite des options de traitement spécifiques. La chirurgie est-elle une option pour les patients atteints d'un cancer de l'estomac de stade 4? Le cancer de l'estomac de stade 4 est caractérisé par une croissance tumorale rapide, des métastases…

Chaque personne a un groupe sanguin spécifique. Pour déterminer votre type, la composition de vos globules rouges est analysée pour rechercher des protéines spécifiques, appelées antigènes, dans votre circulation sanguine. Cependant, tous les groupes sanguins ne sont pas compatibles. Cette information est essentielle, en particulier concernant certaines conditions médicales. Examinons les différents groupes sanguins et…

La pandémie mondiale a bouleversé nos vies. Au milieu de la hausse des cas et des taux de mortalité, nos activités quotidiennes sont différentes de ce que nous avons connu auparavant. Indépendamment de la vulnérabilité, nous sommes nombreux à réduire notre temps passé à l'extérieur. À partir de janvier 2021, le Royaume-Uni est verrouillé au…

Nous sommes tous devenus un peu paresseux et inactifs en termes d'activités en raison de la pandémie de Covid-19. La pandémie de Covid-19 a perturbé plusieurs aspects de nos vies. Le travail à domicile, la formation en ligne et les restrictions gouvernementales sur les gymnases ont conduit à une situation où nous ne savons pas…

Quand vous regardez une photographie, que voyez-vous? Les images ont la capacité unique de dire les mots non prononcés, et les prendre peut être bénéfique pour votre santé mentale. Même les parents qui ont un emploi du temps chargé peuvent bénéficier de quelques photos chaque jour pour se détendre. Les passe-temps offrent la possibilité d'améliorer…

Nous avons tous été inspirés par de grands leaders et leurs qualités de leader. En termes simples, le leadership est la capacité d'influencer les autres dans la réalisation d'un objectif commun. Ce n'est pas quelque chose qui peut être attribué à une seule caractéristique ou qualité, mais plutôt une combinaison de plusieurs. Les bons leaders…

J’avais oublié comment lire alors que je terminais quatre livres par mois. Après quelques semaines d’atteinte de mon objectif de lecture, je me souvenais à peine des noms des livres. La pression de lire 50, 60 livres par an m’avait envahi. J’étais tombé dans le piège ultime d’assimiler mon intellect à ma lecture. Cela résulte…

Nous venons de vivre la décennie la plus chaude jamais enregistrée, 2020 étant l’une des années les plus chaudes de tous les temps. Malheureusement, rien n’indique que le changement climatique ralentira au cours de la prochaine décennie. Nous sommes tous dans le même bateau ici, et c’est entre nos mains de l’empêcher de couler. Et…

La plupart des gens considèrent les vacances comme heureuses, positives et chaleureuses. Mais pour d’autres, c’est tout le contraire. Il est vrai que les vacances apportent un sentiment de convivialité, mais elles suscitent également beaucoup d’attentes et d’engagement. Acheter des cadeaux ou voyager pour rencontrer votre famille lorsque vous avez du mal à payer vos…

L’activité physique n’est peut-être pas l’activité préférée de tout le monde, mais elle sert le but admirable d’améliorer votre santé corporelle. Malheureusement, tout le monde ne sait pas comment faire de l’exercice. Certaines personnes perdent pratiquement des heures au gymnase en ne planifiant pas correctement. Afin de lutter contre cela, voici sept conseils pour tirer…