Lorsqu’une personne cherche un traitement auprès d’un professionnel de la santé mentale, le thérapeute ou le psychologue qui fournit les services utilise généralement une modalité de traitement spécifique. Ces différentes modalités sont basées sur des théories et des recherches sur les facteurs contribuant aux problèmes psychologiques.
Par exemple, certaines théories affirment que le dysfonctionnement psychologique survient lorsque les gens ont des schémas de pensée déformés, tandis que d’autres affirment que les problèmes sont une manifestation de problèmes non résolus depuis l’enfance.
Différentes approches thérapeutiques sont nées de ces diverses théories de la psychologie humaine.
Alors que certains thérapeutes suivent strictement une modalité particulière, d’autres utilisent une approche plus éclectique. Lorsqu’un thérapeute utilise plusieurs approches à partir d’une variété de modalités théoriques différenteson dit qu’ils pratiquent une thérapie éclectique, ce qui peut être utile pour certains patients.
Qu’est-ce que la thérapie éclectique ?
L’approche éclectique de la thérapie consiste simplement à utiliser des stratégies et des interventions à partir de multiples modalités thérapeutiques.
Il existe différentes écoles de pensée et modèles théoriques qui contribuent à la pratique de la psychothérapie.
Certains thérapeutes souscrivent uniquement à une école de pensée et effectuent tous leurs services en utilisant des méthodes de ce domaine. D’autre part, le psychothérapeute éclectique utilisera des morceaux de divers modèles théoriques dans leur travail clinique.
Par exemple, ils peuvent enseigner des pratiques de pleine conscience dérivées de la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) tout en guidant les patients vers la correction automatique des pensées négatives, conformément à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Lorsqu’un thérapeute utilise l’approche éclectique, il ne se limite pas aux stratégies et aux interventions utilisées dans un modèle spécifique. Au lieu de cela, ils combinent des interventions efficaces de divers modèles.
Que peut traiter la thérapie éclectique ?
Il existe plusieurs utilisations différentes de l’approche éclectique. Cette modalité thérapeutique s’est avérée efficace pour traiter les troubles anxieux, en particulier chez les enfants.
Les techniques de thérapie éclectique se sont également avérées bénéfiques pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (SSPT).
Bien que la thérapie éclectique ait été la plus largement étudiée pour traiter l’anxiété et le SSPT, il peut y avoir d’autres utilisations de cette modalité.
En fait, l’approche éclectique peut être utile pour tout patient qui ne répond pas à une approche thérapeutique. Par exemple, un patient qui présente des symptômes de dépression qui ne s’améliorent pas avec la TCC peut bénéficier d’une approche éclectique qui intègre des stratégies d’autres modalités thérapeutiques.
Test de dépression
Questionnaire de santé du patient 9 (PHQ-9)
Types de thérapie éclectique
Le terme « thérapie éclectique » est un terme générique qui fait référence à l’utilisation de plusieurs modèles différents dans la pratique de la thérapie. Il existe plusieurs formes différentes de thérapie éclectique, qui sont décrites plus en détail ci-dessous.
Brève thérapie éclectique
La thérapie brève éclectique a été développée à l’origine pour traiter le SSPT. Cette forme de thérapie éclectique peut être complétée en 16 séances. Il utilise des techniques de thérapie psychodynamique et cognitivo-comportementale pour aider les patients à soulager leurs symptômes.
Les aspects cognitivo-comportementaux de la thérapie éclectique brève guident les patients vers le changement et les aident à faire face aux pensées négatives et aux sentiments pénibles liés à leur traumatisme.
De plus, les aspects psychodynamiques de cette approche mettent l’accent sur les sentiments de honte et de culpabilité, ainsi que sur la relation entre le patient et le thérapeute.
Thérapie cognitive-interpersonnelle
Comme son nom l’indique, la thérapie cognitivo-interpersonnelle combine des approches à la fois du modèle cognitif et de l’approche de la thérapie interpersonnelle.
Cette approche a été appliquée à des patients souffrant de graves problèmes de santé mentale, y compris la psychose.
La thérapie cognitivo-interpersonnelle utilise les principes de la TCC pour explorer les pensées d’un patient et les interprétations de ses expériences. Il intègre également des techniques de thérapie interpersonnelle pour identifier les personnes de soutien dans le réseau social d’un patient et celles qui peuvent contribuer au stress.
Thérapie multimodale
Comme la thérapie éclectique, la thérapie multimodale est un terme générique qui fait référence à l’utilisation de plusieurs méthodes différentes pour traiter une condition psychologique.
Les méthodes thérapeutiques multimodales peuvent combiner la pharmacothérapie (médicaments utilisés pour traiter les troubles mentaux) et les interventions psychosociales (conseil et thérapie).
Le terme « thérapie multimodale » peut également être utilisé pour décrire l’utilisation d’une combinaison de techniques thérapeutiques, telles que la thérapie comportementale dialectique en combinaison avec la thérapie systémique familiale.
Thérapie transthéorique
Le modèle de thérapie transthéorique est une approche éclectique qui intègre diverses méthodes de changement à partir de différents modèles de thérapie tout en tenant compte des différentes étapes du changement.
Par exemple, un patient du étape de pré-contemplation (ne pensant pas au changement) serait traité différemment d’un patient dans le étape de préparation (se préparer à apporter des modifications).
Le modèle transthéorique utilise des stratégies comme prise de conscienceissue de l’approche psychodynamique de Freud, et approches de gestion des imprévusissus de la psychologie comportementale.
Il met également l’accent sur l’importance de la relation d’aide, en s’appuyant sur les théories de l’approche humaniste de la thérapie de Carl Rogers.
Modèle en trois étapes
Le modèle en trois étapes, ou le modèle des compétences d’aide, fait également partie des approches thérapeutiques éclectiques.
- Dans la première étape, appelée explorationun patient examine ses pensées et ses sentiments.
- Et dans la deuxième étape, appelée le étape de perspicacitéle thérapeute aide un patient à comprendre les raisons sous-jacentes de ses pensées et de ses sentiments.
- Enfin, dans la troisième étape, la phase d’activationle patient fait des changements.
Techniques thérapeutiques éclectiques
Il existe plusieurs techniques thérapeutiques éclectiques potentielles, qui varient en fonction des stratégies spécifiques utilisées par un clinicien. La thérapie éclectique s’inspire de plusieurs modèles et orientations théoriques différents. Les techniques utilisées peuvent donc varier considérablement.
Quelques techniques courantes utilisé dans le approche éclectique inclure:
Le psychothérapeute éclectique utilisera une combinaison de ces différentes techniques.
Quels sont les avantages et les inconvénients de l’approche éclectique ?
Comme pour tout style thérapeutique, l’approche éclectique présente des avantages et des inconvénients.
Avantages :
L’un des avantages de l’approche éclectique est que c’est tellement polyvalent. Puisque la thérapie éclectique peut utiliser diverses méthodes thérapeutiques, elle peut être adaptée à de nombreuses situations.
De plus, la thérapie éclectique peut être bénéfique pour ceux qui ne répondent pas à un style de thérapie spécifique.
Par exemple, un patient qui souffre de dépression peut ne pas parvenir à un rétablissement complet avec une thérapie cognitivo-comportementale. Peut-être qu’ils tirent profit de la correction des schémas de pensée déformés. Mais ils peuvent aussi avoir des traumatismes infantiles non résolus à résoudre. Dans ce cas, ajouter des aspects de la thérapie psychodynamique peut être utile.
Désavantages:
Bien que l’approche éclectique puisse être bénéfique, elle n’est pas sans inconvénients.
Cette approche peut être complexe car elle nécessite qu’un thérapeute soit formé à de multiples modalités ou écoles de pensée.
De plus, étant donné que l’approche éclectique utilise des stratégies issues d’une variété de théories de conseil différentes, il peut être difficile de déterminer quelle approche spécifique a conduit à des changements pour le patient.
Quelle est l’efficacité de la thérapie éclectique?
L’efficacité de la thérapie éclectique dépend de la préoccupation spécifique qui a amené un patient au traitement et des approches qu’un thérapeute utilise dans son travail.
Étant donné que la psychothérapie éclectique est si vaste, il est difficile de fournir une réponse définitive sur l’efficacité de cette approche dans l’ensemble.
Certaines recherches ont montré que la thérapie éclectique est plus bénéfique pour traiter l’anxiété chez les enfants, par rapport à la TCC (qui est considérée comme une méthode de référence pour traiter l’anxiété et la dépression).
De plus, la thérapie éclectique brève a été déterminée comme un traitement fondé sur des preuves pour le SSPT, ce qui signifie que des preuves significatives confirment son efficacité.
Des études montrent que la thérapie éclectique est bénéfique, mais cela ne signifie pas qu’elle a un taux de réussite de 100 %. Aucune modalité thérapeutique ne fonctionne pour chaque patient ou pour chaque problème de santé mentale. Le traitement doit être adapté aux besoins individuels de chaque personne – et c’est ainsi que travaillent nos thérapeutes à Calmerry.
À quoi s’attendre lors de la première séance de thérapie
Si vous choisissez de travailler avec un thérapeute éclectique, vous pouvez vous attendre à ce qu’il procède à une évaluation complète lors de votre première séance. Ils recueilleront des informations sur le problème qui vous a amené à suivre une thérapie. Cela pourrait impliquer la collecte d’informations sur votre :
- Famille
- Antécédents de problèmes de santé mentale et émotionnelle
- Relations actuelles
- Et comment le problème qui vous a amené à la thérapie affecte votre vie
Lors de la première séance, votre thérapeute doit également vous expliquer le processus de thérapie afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Ils vous diront probablement combien de séances vous pouvez vous attendre à suivre pendant le processus thérapeutique et à quelle fréquence vous vous rencontrerez.
Ils discuteront des approches qu’ils utilisent généralement en thérapie et travailleront avec vous pour développer des buts et des objectifs pour votre temps ensemble en thérapie.
Que rechercher chez un thérapeute éclectique
Un psychothérapeute éclectique doit démontrer certaines qualités qui indiquent qu’il est compétent dans cette approche :
- Votre thérapeute devrait être en mesure d’expliquer les méthodes spécifiques qu’ils utilisent dans leur approche éclectique du traitement. Par exemple, s’ils utilisent à la fois des techniques de thérapie d’acceptation et d’engagement et de thérapie interpersonnelle, ils devraient être en mesure de vous expliquer ces méthodes.
- Un thérapeute éclectique devrait également avoir une formation ou une expertise dans cette modalité. Au minimum, la plupart des thérapeutes ont une maîtrise en counseling, en travail social ou en thérapie conjugale et familiale.
- Un thérapeute éclectique devrait également avoir une formation sur les différentes modalités qu’ils utilisent dans les sessions. Cela pourrait impliquer un stage au cours duquel ils ont travaillé sous la supervision d’un autre thérapeute éclectique, ou ils peuvent avoir une certification professionnelle dans plusieurs modalités de traitement différentes.
- Enfin, le psychothérapeute éclectique doit être habile à établir des relations avec les patients. Ils doivent vous traiter avec dignité et respect et fournir un espace sans jugement pendant vos séances de thérapie. Vous devriez vous sentir à l’aise de vous ouvrir à eux et de partager pendant les séances.
En fait, ce sont des qualités que vous devriez rechercher chez tout thérapeute.
La thérapie éclectique peut se faire en ligne
Chez Calmerry, nous proposons une thérapie en ligne et avons des thérapeutes formés et expérimentés dans l’approche éclectique.
Si vous recherchez des services de thérapie et que cette approche semble vous convenir, visitez notre page Web dès aujourd’hui pour en savoir plus ou pour commencer la psychothérapie en ligne.