Qu’est-ce que la psychoéducation en thérapie?

Date de publication: 7 mars 2023 - Date de mise à jour: 07-03-23 - Temps de lecture: 7 minutes

<div> En santé mentale, la psychoéducation a été officiellement introduite en 1980 par le chercheur CM Anderson qui l’a utilisée avec des patients diagnostiqués schizophrènes comme méthode pour réduire les taux de rechute. L’étude a examiné l’impact de l’éducation des membres de la famille des patients, et les résultats ont montré que cette éducation réduisait les taux de rechute. Maintenant la psychoéducation est reconnue comme une composante essentielle du processus thérapeutique lors du traitement de différents troubles de santé mentale, mais qu’est-ce que cela signifie exactement ? Nous en parlerons dans cet article. <h2>Qu’est-ce que la psychoéducation en santé mentale?</h2> La psychoéducation est une intervention thérapeutique cela implique que le thérapeute fournisse aux personnes diagnostiquées avec des problèmes de santé mentale des informations sur leur diagnostic, leurs symptômes et les méthodes de traitement utilisées. Gardez à l’esprit qu’il ne s’agit pas seulement de partager des informations avec le client – la psychoéducation fait référence à une méthode structurée, systématique et didactique de transmission de connaissances sur une maladie spécifique, qui intègre également les aspects émotionnels et motivationnels. Les interventions de psychoéducation sont utilisées pour fournir aux clients des informations essentielles sur différents concepts psychologiques et termes de santé mentale, leurs problèmes spécifiques et les relations entre les pensées, les émotions et les comportements. La plupart des orientations thérapeutiques majeures, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie comportementale dialectique (DBT), la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT), la réduction du stress basée sur la pleine conscience, s’appuient fortement sur la psychoéducation dans le cadre du traitement . L’objectif de la psychoéducation est d’aider les personnes atteintes de troubles mentaux à comprendre leur diagnostic, à apprendre à gérer leurs symptômes et à s’épanouir malgré la maladie. Vous obtiendrez une solide base de connaissances qui vous aidera à vous impliquer et à adhérer au traitement et à avoir un sentiment de contrôle grâce à la compréhension de ce que vous vivez. La psychoéducation peut vous fournir des outils pour définir vos objectifs de traitement, surmonter les défis à mesure que vous progressez dans la thérapie et développer des compétences pour faire face aux problèmes futurs et aux situations stressantes. <h2>Comment fonctionne la psychoéducation ?</h2> La psychoéducation peut prendre différentes formes – cela dépend du type de traitement et de ses objectifs spécifiques. La plupart des fournisseurs de thérapie éduquer leurs clients sur leur maladie ou leur problème et le déroulement prévu du traitement et le résultat ainsi que les risques potentiels auxquels ils peuvent s’attendre. La psychoéducation peut aussi signifier vous apprendre habiletés d’adaptation spécifiques que vous pouvez utiliser pour gérer vos symptômes. Ils comprennent des compétences en résolution de problèmes, des compétences en communication et des compétences en matière d’affirmation de soi. Vous aurez plus de chances d’utiliser les compétences d’adaptation avec succès si vous comprenez pourquoi une compétence spécifique peut être utile et comment elle fonctionne. <img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-10967" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/03/1678160784_397_Quest-ce-que-la-psychoeducation-en-therapie.png" alt="Comment fonctionne la psychoéducation" width="1584" height="636" > Le cas échéant, les membres de la famille peuvent également bénéficier d’une psychoéducation. Les thérapeutes peuvent leur apprendre comment interagir avec le client et ce qu’il faut éviter pendant les interactions. La psychoéducation familiale est particulièrement importante dans la prise en charge des troubles mentaux graves. Et si le client est un enfant, les professionnels de la santé mentale informent souvent les parents sur la façon dont les symptômes de l’enfant peuvent interférer avec leur apprentissage et leurs performances scolaires et fournissent des recommandations sur la discipline appropriée. Les thérapeutes peuvent également aider les parents à comprendre comment leurs styles parentaux contribuent aux problèmes de santé mentale ou de comportement de leurs enfants. La psychoéducation est un outil puissant qui éduque les gens sur leurs expériences psychologiques et les traitements à leur disposition et encourage la découverte et la croissance personnelles. Il peut inclure un large éventail d’activités psychoéducatives : <ul> <li>Informations sur les traitements, les symptômes, les ressources, etc. qu’un thérapeute donne verbalement lors d’une séance de thérapie</li> <li>Vidéos interactives, audios, podcasts et supports écrits, tels que des documents d’information, des guides, des quiz pour travailler sur de nouvelles compétences entre les sessions</li> <li>Exercices ou devoirs où les gens sont encouragés à découvrir des informations par eux-mêmes, par exemple, lors du suivi des humeurs quotidiennes, de l’écriture d’émotions et de pensées dans un journal ou lors de la réalisation de différentes feuilles de travail.</li> </ul> <img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-10970" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/03/1678160784_575_Quest-ce-que-la-psychoeducation-en-therapie.png" alt="3 étapes" width="1585" height="1585" > Des conseils psychoéducatifs peuvent être offerts dans séances individuelles ou collectives qui peuvent inclure quelques clients atteints d’une maladie similaire, un client et sa famille, ou plusieurs clients et leur famille (groupes multifamiliaux). Les groupes d’entraide en ligne peuvent également être une option. Les interventions psychoéducatives en ligne comprennent des forums de discussion, des vidéoconférences, des webinaires et des tâches interactives. <h2>La psychoéducation est-elle efficace ?</h2> La psychoéducation est une composante importante du processus thérapeutique, car il a été constaté qu’elle améliore les résultats du traitement pour différents problèmes de santé mentale. Maintenant, les conditions qui sont couramment traitées avec la psychoéducation comprennent : La psychoéducation peut aider à réduire les symptômes de ces troubles, améliorer la qualité de vie, encourager une attitude positive envers le traitement, développer des compétences sociales et des capacités de résolution de problèmes, et améliorer les comportements d’autogestion et les soins personnels. Et bien que la psychoéducation se présente sous de nombreuses formes, la recherche montre que des personnes d’âges, d’horizons et d’intérêts différents peuvent en bénéficier. Les gens peuvent mieux comprendre les problèmes mentaux auxquels ils sont confrontés et considérer leurs maladies comme des conditions traitables plutôt que comme un diagnostic honteux. Ils ont la possibilité de poser des questions sur leurs symptômes et les recommandations du thérapeute qui peuvent les aider et sont plus motivés à adhérer aux protocoles de traitement. <img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-10966" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/03/1678160784_193_Quest-ce-que-la-psychoeducation-en-therapie.png" alt="psychoéducation diagnostic mental" width="1585" height="1601" > La psychoéducation responsabilise les clients et les encourage à collaborer avec leur thérapeute et à élaborer un plan de traitement approprié en fonction de leurs symptômes spécifiques, de leur expérience de vie unique et de leurs besoins. Un thérapeute ne vous dira pas ce que vous devez faire ou même devriez faire. Ils vous fourniront simplement des informations précises sur votre diagnostic et vos options de traitement. Et vous pouvez utiliser ces informations pour prendre votre propre décision sur la marche à suivre et les options de traitement à choisir. <img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-10965" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/03/1678160784_189_Quest-ce-que-la-psychoeducation-en-therapie.png" alt="psychoéducation thérapie de calme" width="1584" height="1426" > <h2>Pensée finale</h2> La psychoéducation est une intervention psychothérapeutique fondée sur des preuves pour les personnes atteintes de maladie mentale et leurs familles pour les aider à comprendre les relations entre les pensées, les émotions et les comportements. Il répond à leurs « pourquoi » et fournit aux personnes et à leurs familles les informations pertinentes et les compétences essentielles dont elles ont besoin pour faire face à une variété de problèmes de santé mentale. La psychoéducation peut permettre aux personnes atteintes de maladies mentales de jouer un rôle actif dans le processus de traitement et d’accroître leur motivation à développer des compétences qui les aideront à vivre une vie plus épanouissante. Vous tirerez le meilleur parti des activités psychoéducatives si vous y participez activement, apprenez de nouvelles informations et faites des devoirs pour mettre en pratique de nouvelles compétences. Si vous avez des problèmes de santé mentale, Calmerry peut vous mettre en contact avec un thérapeute agréé en ligne qui peut vous fournir des outils pour mieux comprendre vos problèmes et les gérer de manière saine. </div>