Comment je soutiens mes communautés locales et pourquoi c’est bon pour ma santé

<div> <p>Je suis impliqué dans ma communauté locale depuis de nombreuses années. Même avant le début de la pandémie, j’ai trouvé une grande joie à soutenir les membres de ma communauté. Bien que cette période soit difficile en ce moment et que les gens doivent prendre de la distance sociale, cela ne signifie pas que nous ne devrions pas continuer à consacrer du temps et de l’amour aux gens et aux entreprises qui nous entourent!</p> <p>Nos communautés ont plus que jamais besoin de nous. Si vous pouvez apporter un soutien quelconque à votre communauté locale, je vous encourage vivement à le faire. Une fois que les jours du COVID-19 sont derrière nous, continuez à rassembler votre communauté.</p> <h2><strong>L’importance de la participation communautaire</strong></h2> <p>Être impliqué et soutenir votre communauté est important pour les gens. Les humains ont été faits pour être en communauté les uns avec les autres. Pensez à un monde sans personne pour vous aider ou sans que d’autres vous soutiennent – ce serait assez solitaire et isolé.</p> <p>Surtout en ces temps, soutenir les communautés locales offre un peu de normalité. Bien que les choses semblent différentes en raison de la pandémie, vous pouvez toujours trouver des moyens de faire du bénévolat ou de faire du shopping local.</p> <p>Lorsque je donne de mon temps pour la communauté, c’est quelque chose que je sais que je n’oublierai ni ne regretterai jamais. Ma vie s’est enrichie à plus d’un titre, et j’ai pu rencontrer et entrer en contact avec des gens pour construire des relations durables.</p> <p>Ceux qui commencent jeunes à se soutenir et à s’immerger dans les communautés locales élargissent leurs perspectives mondiales. Pour ma part, j’ai pu ressentir un but. Chaque fois que je redonne à la communauté et aide les gens de mon quartier, je me sens épanouie.</p> <p>Bien que j’aie avantage à aider ceux qui m’entourent, la communauté en profite aussi. Plus vous vous investissez dans votre communauté, plus vous aurez d’opportunités. Sans bénévoles et sans soutien, les communautés ne pourraient pas prospérer. Soutenir votre ville aide à vous unir aux autres et comble le fossé des différentes classes économiques et sociales.</p> <h2><strong>Façons dont je soutiens ma communauté locale</strong></h2> <p>Comme je l’ai dit, je soutiens mes communautés locales depuis un bon moment. Voici comment je soutiens mes communautés locales et pourquoi c’est bon pour ma santé.</p> <h3><strong>1. Achetez des articles auprès d’entreprises locales</strong></h3> <p>C’est un moyen très simple de soutenir votre communauté locale. De nombreuses entreprises, surtout maintenant, ont encore du mal à survivre à la pandémie. Malheureusement, certains petits magasins ont dû fermer. Soutenez votre communauté en achetant localement plutôt que dans les grandes chaînes de magasins.</p> <p>La meilleure façon de montrer votre amour est de leur acheter des articles. Je me suis fait un devoir d’acheter un repas dans un restaurant local quand je veux manger à l’extérieur, et je trouve des petites entreprises pour acheter des cadeaux à mes amis et à ma famille.</p> <p>Lorsque le soutien financier n’est pas possible, vous pouvez toujours aider en informant votre famille et vos amis de votre entreprise préférée, en suivant les entreprises sur les réseaux sociaux et en laissant de bonnes critiques.</p> <h3><strong>2. Bénévole</strong></h3> <p>Vous pouvez facilement trouver des opportunités de bénévolat une fois que vous commencez à vous immerger dans la communauté. J’ai trouvé des choses qui me plaisent, ce qui rend mon temps à soutenir ma communauté beaucoup plus agréable. Cependant, n’ayez pas peur de sortir de votre zone de confort lorsque vous faites du bénévolat.</p> <p>Même s’il peut être difficile de trouver des occasions de bénévolat en personne en ce moment, vous pouvez toujours devenir virtuel. Certaines communautés se sont regroupées pour coudre des masques pour le public ou les travailleurs essentiels. D’autres ont donné des cours en ligne à un jeune étudiant.</p> <p>Quoi que vous choisissiez de faire, vos efforts de bénévolat profiteront considérablement à la communauté!</p> <h3><strong>3. Faire un don</strong></h3> <p>Chaque printemps, je me retrouve à parcourir mes placards et espaces de rangement de ma maison, à la recherche d’articles en bon état que je n’utilise plus. Les organismes de bienfaisance locaux prennent des biens à offrir au reste de la communauté.</p> <p>Vous pouvez également faire un don de conserves, de votre temps ou de votre argent. Trouvez un organisme de bienfaisance local et demandez spécifiquement les articles dont la communauté a besoin. Prenez le temps de nettoyer le quartier. Mettez de côté de l’argent supplémentaire pour un projet communautaire ou pour faire un don à une équipe sportive de l’école.</p> <h2><strong>Pourquoi soutenir ma communauté est bon pour ma santé</strong></h2> <p>J’ai fait l’expérience d’une multitude d’avantages pour la santé en redonnant à ma communauté. Des études ont montré que le bénévolat améliore la santé, et j’en ai été témoin de première main!</p> <p>Ma santé physique est meilleure que je ne l’ai jamais imaginée. Certains des groupes de bénévoles auxquels je participe ont besoin d’une sorte de demande physique. Je peux sortir et profiter du soleil tout en marchant pour ramasser des déchets ou jardiner dans le jardin communautaire.</p> <p>J’ai aussi été plus heureux. Chaque fois que je redonne, mon esprit se concentre sur ce que je fais pour ma communauté et rien d’autre. Tous les soucis de ma journée disparaissent et mon esprit s’éclaircit. De plus, je peux interagir avec les autres membres de ma communauté, ce qui est excellent pour ma santé sociale.</p> <p>De plus, je mange beaucoup plus sainement. En été et en automne, en particulier, j’achète des produits cultivés localement sur le marché fermier. Au lieu de soutenir une grande industrie, je soutiens les agriculteurs locaux et j’obtiens les fruits et légumes les plus frais.</p> <h2><strong>Soutenez votre communauté</strong></h2> <p>Chaque fois que vous soutenez votre communauté locale, vous contribuez à faire partie de quelque chose de plus grand que vous-même. J’ai trouvé tellement de joie d’aider mes voisins et la ville locale, et les bienfaits pour la santé que j’ai remarqués en ont d’autant plus valu la peine.</p> <p>Comment soutiendrez-vous vos communautés locales?</p> <hr class="wp-block-separator"/> <p><em>Kara Reynolds est la rédactrice en chef et fondatrice de Momish Magazine. Maman et belle-mère vivent sa meilleure vie tout en gérant l’anxiété et en normalisant les familles recomposées. Elle aime les pilates, les podcasts et un bon pinot grigio. </em></p> <div style="padding-bottom: 25px"> <hr/> <div align="center"> <h2>OBTENEZ LE LIVRE PAR<br />ERIN FALCONER!</h2> </p></div> <p> Erin montre aux femmes dépassées et dépassées comment faire moins pour pouvoir faire plus. Les livres de productivité traditionnels – écrits par des hommes – touchent à peine l’enchevêtrement des pressions culturelles que les femmes ressentent lorsqu’elles font face à une liste de choses à faire. <em>Comment faire Sh * t fait</em> vous apprendra à vous concentrer sur les trois domaines de votre vie où vous voulez exceller, puis il vous montrera comment décharger, externaliser ou simplement arrêter de vous soucier du reste.</p> </div></div>