5 secrets pour une famille sans stress, heureuse et en bonne santé

<div> <p> Créer une famille heureuse et connectée dans le monde moderne peut parfois sembler une tâche impossible. Tout le monde travaille sans relâche pour joindre les deux bouts, la technologie semble contrôler notre vie de tous les jours et le stress est devenu répandu chez les adultes et les enfants. Certes, les grands-parents ou les personnes âgées en général veulent voir leurs familles connectées et satisfaites, quelle que soit la façon dont la vie change. Heureusement, il existe des secrets que vous pouvez mettre en pratique pour créer une famille sans stress, heureuse et en bonne santé dans le monde d’aujourd’hui.</p> <p><strong>1.</strong> <strong>Mangez, jouez, montrez de l’amour et établissez un lien fort avec votre famille</strong></p> <p>Ajoutez du plaisir à vos repas en famille. Manger ensemble présente de nombreux avantages, notamment l’amélioration des performances, la réduction des risques de troubles de l’alimentation et la réduction des taux de dépression chez les enfants. Donc, si vous voulez que votre lien avec vos petits-enfants soit plus fort, introduisez des rituels simples et hilarants qui peuvent créer des souvenirs heureux inoubliables chez les enfants. Par exemple, vous pouvez regarder des dessins animés le week-end le matin pendant que vous prenez votre petit-déjeuner.</p> <p>Restez à la maison et participez à des activités amusantes en famille. Quoi que vos petits-enfants trouvent divertissant, cela peut être de jouer avec des poupées, de cuisiner ensemble ou de se promener dans le quartier. Il peut également s’agir de regarder des films ou de lire un livre. De plus, vous pouvez rafraîchir le décor de la maison ensemble, organiser vos armoires prêtes à assembler dans la cuisine ou teindre les murs de la maison ensemble.</p> <p>Montrez à votre famille que vous les aimez. Vous pouvez le faire en étreignant et en exprimant votre amour verbalement tous les jours. Traitez-les avec respect et affection. Aussi, exprimez votre amour de manière créative et réfléchie en offrant à chacun des membres de votre famille un collier de citation. Assurez-vous de le rendre spécial, la citation sur leurs colliers doit être des notes réconfortantes qui leur rappellent à quel point elles comptent.</p> <p><strong>2.</strong> <strong>Reconnectez-vous avec votre partenaire</strong></p> <p>Pour les personnes âgées qui partagent leur vie avec un partenaire, ce serait une bonne idée de se concentrer également sur la relation avec votre partenaire. Peu importe si votre relation est longue ou nouvelle, il est important de prêter attention aux besoins et aux préférences de chacun. Parler ensemble de vos inquiétudes et de vos souhaits est l’un des moyens de maintenir la connexion. Une communication ouverte est essentielle pour maintenir la confiance.</p> <p>Une excellente façon de garder l’amour vivant est de participer à de nouvelles activités ensemble. Trouvez toujours des moyens de passer du temps seul, seulement à deux. Souvent, dans les années plus âgées, vous pourriez trop vous concentrer sur vos enfants, petits-enfants ou même arrière-petits-enfants. C’est pourquoi vous devriez toujours essayer de nouvelles choses à faire en couple. Partir en rendez-vous loin de la famille serait amusant et relaxant.</p> <p><strong>3.</strong> <strong>Prenez des vacances et célébrez votre histoire</strong></p> <p>Les vacances offrent à votre famille une pause bien méritée par rapport à la façon normale de faire les choses. Visiter un nouvel endroit augmente la dopamine (l’hormone du bonheur) dans le cerveau, ce qui contribue à rapprocher tous les membres de la famille. Des vacances en famille peuvent être l’aventure de votre vie si vous visitez des endroits éloignés. Si vous êtes dans un pays étranger et que vous souhaitez visiter autant de nouveaux endroits que possible, il serait préférable de louer une voiture, que vous ou un membre de votre famille soyez celui qui conduise. Dans ces cas, assurez-vous d’obtenir un permis de conduire international afin de pouvoir vous déplacer librement. L’objectif est de passer du temps de qualité en famille loin de chez eux.</p> <p>Si prendre des vacances vous semble trop difficile, pour passer du temps de qualité avec votre famille, vous pouvez simplement faire un pique-nique, une randonnée ou une expédition à vélo. Si vous êtes tous débutants, vous pouvez investir dans des kits de vélos électriques, pour transformer vos vélos normaux en vélos électriques. La bonne chose à propos d’eux est qu’ils sont assistés par pédale et, en tant que tels, offrent une expérience de conduite sans effort, très adéquate pour les débutants.</p> <p>De plus, assurez-vous que les enfants, mais même le reste de votre famille, connaissent l’histoire de votre famille. De cette façon, ils développeront un sentiment d’appartenance et se sentiront plus ancrés. Il vaut mieux discuter régulièrement ou, si ce n’est pas vivre ensemble, se rendre visite autant que possible. Vous pouvez également consulter d’anciens albums photo ensemble et leur raconter les aventures et les souvenirs de famille les plus marquants.</p> <p><strong>4.</strong> <strong>Créer des traditions et tenir des réunions régulièrement</strong></p> <p>Les traditions familiales peuvent inculquer un sentiment d’unité dans votre famille. Ne réservez pas les traditions familiales pour des occasions spéciales ou des vacances uniquement. Au lieu de cela, développez et observez les traditions familiales chaque semaine ou même quotidiennement. Par exemple, vous pouvez réserver le samedi soir pour des jeux en famille où vous pouvez jouer à votre jeu d’intérieur préféré. En plus des traditions, les réunions de famille peuvent également aider à garder votre famille heureuse et connectée. Tenez une réunion au moins une fois par mois. Discutez de ce qui fonctionne bien et de ce qui doit être résolu.</p> <p><strong>Le coup de départ</strong></p> <p>La famille consiste à établir des liens profonds et à offrir un sens et un sentiment de solidarité. Une famille saine connectée grâce à l’intelligence émotionnelle peut être une grande source d’amour véritable et un outil parfait pour nous aider à surmonter les défis de la vie. Mais bâtir une famille sans stress, heureuse et en bonne santé nécessite du travail, de la patience et de la détermination.</p> <hr class="wp-block-separator"/> <p><em>Elisa est une experte en coaching éducatif qui se concentre sur l’aide aux étudiants qui entrent dans des programmes de premier cycle. Elle est une contributrice enthousiaste désireuse de promouvoir sa croissance personnelle en partageant son expertise avec les autres. Elisa possède une vaste expertise pour conseiller les étudiants sur leur chemin vers la prise de grandes décisions académiques et de vie et ceux qui se préparent pour des études de premier cycle, en intégrant de nombreuses méthodologies et astuces qui apportent les meilleurs résultats.</em></p> <div style="padding-bottom: 25px"> <hr/> <div align="center"> <h2>OBTENEZ LE LIVRE PAR<br />ERIN FALCONER!</h2> </p></div> <p> Erin montre aux femmes dépassées et dépassées comment faire moins pour pouvoir faire plus. 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