Y a-t-il un lien entre la fratrie et l'intimidation en milieu de travail?

Depuis 2010, j'utilise mes expériences et ma formation professionnelle pour développer une clinique qui offre des ressources, du soutien, de la formation, de l'orientation, du plaidoyer, du coaching et du traitement pour les employés souffrant de blessures psychologiques liées à l'intimidation en milieu de travail. J'ai également développé un programme de réadaptation pour soigner ceux qui causent des blessures à ces employés.

Au cours des 10 dernières années, j'ai vu des milliers d'employés qui ont été victimes d'intimidation en milieu de travail. La plupart des cas avec lesquels je travaille sont des cas légitimes d'intimidation en milieu de travail. Je classerais ces cas de 7 à 9 sur 10 sur une échelle de gravité. Lorsque vous ajoutez des déclencheurs de l'enfance comme l'intimidation des frères et sœurs ou tout autre traumatisme, la gravité sort du tableau.

Reconnaître l'intimidation en milieu de travail comme un abus

J'ai remarqué que la plupart de mes clients remplaçaient souvent leurs propres signes et symptômes de détresse jusqu'à ce qu'ils touchent le fond, souffrant d'une maladie chronique avant de vraiment s'engager dans leur propre travail de rétablissement. Nous nous retrouvons dans des relations abusives, nous nous épuisons et nous ne nous sentons jamais assez bien – souvent en raison de la honte et de la trahison que nous avons subies dans les boucs émissaires et l'intimidation.

Les réactions des employés à l'intimidation en milieu de travail sont plus amplifiées par des flashbacks ancrés dans leur peur de ne pas être assez bons. Ils entendent de vieilles cassettes de noms comme «vous n'êtes pas assez intelligent; vous n'êtes pas assez bon »et ces mots peuvent déclencher des sentiments associés au syndrome de l'imposteur. C'est alors que nous voyons des signes d'isolement; dépression; crises d'anxiété ou de panique; idéation suicidaire; l'automutilation; trouble de l'aigreur ou diagnostic de trouble d'adaptation; et / ou PTSD.

Contrairement au scénario d'intimidation stéréotypé dans la cour d'école où l'enfant dominant cible l'enfant doux ou doux, l'intimidation en milieu de travail est souvent le contraire. Sur le lieu de travail, nous voyons différents «types d'intimidateurs», c'est-à-dire ceux qui sont précaires, stressés, agressifs, méchants et / ou épuisés., ainsi que les types les plus sévères de psychopathes, sociopathes et narcissiques.

Ces différences sont importantes en ce qui concerne la réadaptation de l'agresseur et le rétablissement de l'employé ciblé. Tous les types d'intimidateurs ont tendance à cibler des employés travailleurs, dévoués, loyaux et éthiques. La recherche montre que jusqu'à 74% des intimidateurs sur le lieu de travail sont des leaders. Pour être honnête, si j'avais la capacité, j'embaucherais 95% des clients que je vois dans mon bureau. Ces employés intimidés vont généralement au-delà de l'appel du devoir. Ils sont le rêve d’un employeur.

L'impact psychologique de l'intimidation en milieu de travail

Semblable à l'intimidation en milieu de travail, la recherche sur l'intimidation des boucs émissaires ou des frères et sœurs montre que les enfants peuvent développer des symptômes de dépression, une faible estime de soi, une faible motivation, l'isolement, l'automutilation, les dépendances, etc. Contrairement à l'intimidation durant l'enfance (à l'école ou à la maison), l'intimidation au travail est plus sophistiquée et insidieuse. Ce sont souvent des cas de «il-dit-elle-dit». Cela rend ces cas difficiles à prouver. Regardons les choses en face: les adultes savent que les attaques ou menaces verbales, les rumeurs ou les mensonges, les actions visant à saboter la réputation et / ou les relations, les feux de gaz, les tactiques d'exclusion ou d'ostracisme et d'autres comportements humiliants leur causeront de graves problèmes.

J'avais l'habitude d'appeler un de mes intimidateurs "Mary Poppins contre Godzilla." Devant les autres membres du personnel, elle était hautement qualifiée, professionnelle, charmante et réussie. Personne ne croirait jamais qu'elle cracherait des noms et des accusations absurdes ou des mensonges sur moi et d'autres employés fidèles derrière des portes closes. Elle était exactement comme ma sœur aînée et encore plus comme ma mère.

Les blessures psychologiques de l'intimidation des adultes comprennent souvent la dépression, l'anxiété, les crises de panique, l'insomnie, les pensées ruminantes, l'isolement, la faible estime de soi, le chagrin et la perte. La perte que subissent ces employés est multicouche, c'est-à-dire la perte de soi, la perte de sécurité, la perte de joie et la perte d'un emploi dans lequel ils ont investi et ont beaucoup apprécié. Veuillez lire mon article sur l'expérience du deuil anticipé et du deuil compliqué lié à l'intimidation en milieu de travail ici: https://abrc.ca/resources/articles/.

Quand l'intimidation au travail reflète la violence faite aux enfants

Dans mon travail avec les adultes, je vois un schéma d'outsider se lever et se battre pour tous les autres outsiders, sauf eux-mêmes. Mes clients ont tendance à avoir des normes élevées, ce qui leur donne l'impression qu'ils ne sont jamais assez bons. J'aime leur dire que je mesure 5 pieds 2 pouces. Je ne serai jamais à 6 pieds. Si je continue à essayer de mesurer 6 pieds, je ne me sentirai jamais assez bien et je n'accepterai pas à quel point je peux être à mon meilleur de 5 pieds 2 pouces! Ces clients ont tendance à être des perfectionnistes ou des bourreaux de travail, et toute leur estime de soi et / ou leur identité se retrouvent dans leur carrière. Ils manquent de limites, ce qui est une autre caractéristique des outsiders indiquant une faible estime de soi.

Lorsqu'une personne au travail attaque ces types d'employés qui travaillent dur, et en particulier leurs réalisations ou leurs succès, la maltraitance est très profonde – et retourne dans leurs foyers d'enfance. Beaucoup de mes clients souffraient de symptômes de SSPT complexes provenant de l'enfance sans en être conscients. Imaginez les couches de déclencheurs pour eux lorsqu'ils ont été maltraités par leur famille et sont maintenant victimes d'intimidation au travail.

Je tiens à souligner qu'il n'y a rien que vous puissiez faire pour mériter que quelqu'un vous abuse. L'intimidation à tout âge est un abus de pouvoir et inacceptable. Le fait est que si vous étiez parfait, un tyran vous intimidera pour être parfait. Il ne s'agit pas vraiment de vous; il s'agit de quelque chose qui se passe à l'intérieur de la personne qui vous intimide. Naturellement, cela semble très personnel, surtout si vous portez des plaies de bouc émissaire ou d'intimidation infantile.

En résumé

• Lorsque les frères et sœurs vous appellent à plusieurs reprises des noms blessants, vous portez ces déclencheurs à l'âge adulte. Ce sont les boutons qu'un tyran poussera. Guérissez les boutons de déclenchement et personne ne pourra plus vous intimider!
• Nous rejouons souvent des modèles dans nos vies jusqu'à ce que nous priorisions notre travail de guérison. Votre intimidateur vous rappelle-t-il quelqu'un de votre famille? Ce n'est peut-être pas exact, mais la trahison qui en résulte est profonde.
• Les frères et sœurs boucs émissaires ou intimidateurs vous font souffrir. Aujourd'hui, ils peuvent encore manquer de perspicacité. Cela ne signifie pas que vous ne guérissez pas! Vous pouvez être libre d'avancer si vous vous engagez à votre guérison.
• Les pensées négatives ne sont pas «câblées». Ces schémas de pensée peuvent être modifiés avec les bonnes ressources. Tu mérites mieux.
• Si vous ignorez les abus que vous portez depuis l'enfance, les blessures se manifesteront d'autres manières, à savoir les dépendances, l'auto-sabotage, la procrastination, la peur de l'intimité, la peur de l'échec ou du succès, la faible estime de soi / confiance en soi. Ne restez plus coincé dans ces cycles!
• Découvrez vos réponses de survie, vos schémas de pensée, vos peurs et plus encore. Cela vous aidera à sortir des modèles de relations négatives au travail et à faire la bonne chose pour vous.

Si vous avez été victime d'intimidation dans votre enfance, les points que j'énumère ci-dessus peuvent vous aider à comprendre certains de vos sentiments et réactions lorsque vous êtes victime d'intimidation à l'âge adulte. La connaissance est votre pouvoir, j'espère donc qu'en lisant mes articles, vous trouverez de nouveaux objectifs pour vous autonomiser par la guérison, le renforcement de votre noyau intérieur et, finalement, l'élimination de toute intimidation future d'avoir un impact sur votre vie.

Si vous voulez en savoir plus sur la façon de vous libérer de ces cycles, vous êtes invités à visiter mon site Web ici www.abrc.ca

Linda Crockett MSW, RSW, SEP, EMDR

Fondateur d'ABRC.ca

Alberta Bullying Research, Resources, and Recovery Center Inc.

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© Linda Crockett 2020

Ce message invité a été écrit par Linda Crockett. Les opinions et recommandations de l'auteur sont les leurs.

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