Harold réalisa alors qu'il envisageait d'épouser son partenaire.
Il avait aussi une partie de lui qui était terrifiée à l'idée de devoir vivre avec ces conséquences de faire un choix – d'être coincé avec cette personne, tout comme il avait été coincé dans son enfance.
Cela lui a rappelé son histoire d'avoir un père violent qui pouvait se fâcher à la baisse d'un chapeau.
Son père faisait le tour de la maison.
Ce n’était pas le cas avec son partenaire. Mais le désir d'être proche (si normal et naturel) faisait remonter ces vieux souvenirs qui se projetaient dans le présent.
Et s'il restait coincé dans cette relation et ne pouvait pas en sortir?
C’est comme si la peur tourbillonnait autour de lui même si sa relation actuelle était solide; ils travaillaient sur des complications, certes avec un hoquet, mais ils allaient bien.
C'est très différent de la façon dont cela a fonctionné dans sa famille.
Harold a compris qu'il y avait des choses qui lui étaient familières. Ce sentiment de familiarité peut être un indice du fondement historique.
Ahhhh. Cela l'a aidé à ralentir.
En ce moment, il fait confiance à la façon dont sa relation fait face à de profondes complications, continuant à se développer. Mais ce n'était certainement pas comme ça que ça grandissait!
Reconnaître l'intrusion du passé a apporté la paix alors même qu'il se rendait compte qu'il allait continuer à faire face au modèle. La différence est maintenant qu'il pouvait y faire face consciemment.
Comment apprenons-nous les signaux de notre présence intérieure, de notre sagesse?
Comment accédons-nous à cette sagesse de l'intérieur, pour qu'elle puisse couler de l'intérieur?
Quand sommes-nous en harmonie avec nous-mêmes – et quand les trucs de quelqu'un d'autre détournent-ils notre propre connaissance de nous-mêmes?
La seule façon de faire la différence est de pouvoir nous asseoir dans notre propre peau. Souvent, nous scrutons le monde, scrutons les autres personnes essayant de comprendre ce qu’elles pensent et ressentent et si ce que nous allons dire va les rendre heureux ou les rendre plus comme nous.
Et donc nous nous laissons derrière.
L'harmonisation est l'un des principaux besoins d'attachement que nous avons tous. Il s'agit vraiment de pouvoir rester à l'intérieur de notre propre peau, de vérifier ce qui se passe à l'intérieur? Que ressentez vous? En pensant? Que savez-vous être vrai maintenant?
C’est un bon moment pour faire une pause pour découvrir ce que vous savez de vous-même en ce moment….
Quelle est votre expérience interne maintenant?
Ce que vous ressentez, pensez, sentez-vous complètement à propos de ce moment? Ou y a-t-il des vrilles du passé qui arrivent en ce moment?
Mary Main, la grande théoricienne de l'attachement, a remarqué que «le passé envahit toujours le présent».
Lorsque le passé coule dans le présent, nous voyons le moment présent à travers le prisme de notre empreinte passée. Cette lentille perceptive du passé filtre ce que nous vivons en ce moment.
Disons que vous voulez vous sentir content. L’idée est bonne, mais vous remarquez que vous vous sentez en colère ou contrarié. C’est comme s'il y avait une fissure à l’intérieur. Le concept d'être satisfait est là, mais il y a des parties qui doutent et s'inquiètent que ce soit possible.
Le désir est là pour être satisfait, mais l'empreinte historique est des années de déception, de perturbations et de peurs.
Voici quelques étapes à suivre:
- Identifiez les voix du passé qui s'infiltrent dans l'instant, créez un coin pour que le passé ne prenne pas immédiatement le dessus. Cela nous permet de nous renseigner.
- Renseignez-vous: Dans quelle mesure ce qui se passe actuellement est-il influencé par le passé?
- Ralentissez pour pouvoir explorer les nombreuses vrilles de ce qui se passe.
- Séparez les faits de ce moment (de tous les sentiments, sensations et schémas.
- Comparez-le avec la façon dont le modèle a été établi dans le passé. Où et comment le présent est-il similaire au passé?
Que se passe-t-il lorsque vous suivez ces étapes? Qu'est-ce qui manque? Ou besoin de clarification?