Quand paniquer devient une habitude

La semaine dernière, j'ai fait la chose la plus étrange. J'ai paniqué à propos du problème le plus insignifiant et je ne pouvais tout simplement pas m'arrêter!

Même au milieu de ma panique, intellectuellement je savais que les choses n’étaient pas cette mauvais. Que ma réponse était exagérée et franchement ridicule. Mais je ne pouvais pas m'arrêter. C’est là que j’ai réalisé que paniquer était devenu une habitude pour moi.

La vie, pour moi, a été une longue crise. J'ai commencé à avoir des crises de panique en 4e année à l'école. Bien sûr, je ne savais pas alors qu’il s’agissait de crises de panique. Mon ventre me faisait mal et j'ai éclaté de sueur froide alors que le monde tourbillonnait autour de moi. Mes amis ont roulé des yeux et ont dit: "Ivy a encore peur".

Elle l'était, elle l'a fait, elle le fait toujours. Cela n'a certainement pas aidé que ma vie d'adulte ait été loin de la vie tranquille que je rêvais d'avoir. Au lieu de cela, il s’agit d’urgence à la suite de crises parsemées de conflits aléatoires, de drames et de traumatismes. Je sens souvent que je suis à mon meilleur en pleine crise.

Attention, aucun d'entre eux n'a été de ma propre création. Je fais juste la fête avec eux ou je me suis marié avec eux.

Je suis celui que vous appelez lorsque vous êtes malade. Je suis celui que vous suppliez d’éponger le désordre que vous avez fait de votre vie. Vous pouvez compter sur le bon vieux Ivy pour paniquer, jeter une somme d'argent absurde au problème, ramasser les morceaux, coller un pansement et faire ce qu'il faut faire pour remettre Humpty-Dumpty ensemble.

Après tant de décennies de cela, paniquer est devenu mon modèle. Je me sentirais horrible si je ne faisais pas de mon mieux pour sauver mes proches d'eux-mêmes.

Mais je n'avais pas réalisé le niveau de fièvre que mes freak out avaient atteint jusqu'à ce que mon mari, Rhys, développe une petite infection la semaine dernière. Rien qu'un antibiotique ne résoudrait. Mais j'ai quand même paniqué.

Même pendant que je le faisais, je savais que c'était une réponse inappropriée. C'était presque comme une expérience sanglante hors du corps. J'observais avec amusement d'en haut Ivy perdre sa merde à cause d'une stupide petite infection. Ma réaction a été complètement exagérée et j'étais pleinement conscient de ce fait même lorsque je l'ai fait. Mais il n'y avait pas d'arrêt. L'adrénaline a pris le dessus. Mon panique a pris une vie propre.

Avec le temps, bien sûr, je me suis calmé. Je fais toujours. Mais cela m'a laissé dans un dilemme.

Quand la vie a été une longue crise, comment pouvons-nous Arrêtez paniquer? Et si nous réussissons à nous calmer, serons-nous capables de relever le défi de la prochaine crise vraiment grave? Telles sont les questions avec lesquelles je me débat aujourd'hui.


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