Pourquoi l’établissement de relations est la clé du succès personnel et professionnelPick the Brain

Établir des relations profondes et authentiques avec les autres est un aspect essentiel de la réussite personnelle et professionnelle. De nombreuses études ont montré que les liens sociaux sont essentiels à notre bien-être général, à la fois physique et mental. Malgré cela, les gens ont souvent tendance à négliger son importance dans leur vie. Il y a plein de raisons derrière ça.

Premièrement, la nature trépidante de la vie moderne peut impliquer de longues heures de travail et diverses autres responsabilités. Par conséquent, les gens ne parviennent pas à allouer suffisamment de temps pour entretenir leurs relations avec les autres.

Deuxièmement, nous avons été gâtés par la simplicité de la connexion avec les autres via les médias sociaux. Cela nous stimule à avoir plus de connexions au détriment de leur qualité et en même temps, il est plus difficile de trouver votre public dans la vaste mer numérique de personnes.

Troisièmement, certaines personnes peuvent ne pas reconnaître l’importance de relations appropriées dans leur vie. Ils peuvent préférer se concentrer sur l’élargissement de leur réseau professionnel plutôt que sur l’approfondissement d’un nombre plus restreint de relations. Après tout, c’est ce que nous enseignent la majorité des gourous du succès.

Alors, comment la connexion avec d’autres humains peut-elle améliorer votre vie ?

Les relations améliorent la santé

Au printemps 2022, il y a eu une vague de publications sur l’épidémie de solitude aux États-Unis, comme cette histoire publiée dans le New York Times. Cela a déclenché la discussion sur l’impact négatif que la solitude a sur les humains. Il existe en effet un certain nombre d’études qui prouvent l’importance d’une communication de qualité avec les autres pour notre santé physique et mentale.

Certains scientifiques disent que la solitude équivaut à fumer 15 cigarettes par jour et que nous nous sentons moins stressés lorsque nous avons un système de soutien d’autres personnes. Quelques études ont montré que des relations plus fortes diminuent la mortalité – les personnes ayant de meilleures relations sociales ont tendance à survivre à celles qui en ont moins. Les liens sociaux favorisent une attitude plus réfléchie envers la santé parce que vous avez des gens qui se soucient de vous et que vous voulez aussi être au mieux de votre forme.

Les relations aident à la croissance personnelle

Tout comme les relations significatives nous motivent à mieux prendre soin de notre santé, elles contribuent à la croissance personnelle. Ils nous aident à développer un sentiment de soi plus fort. Lorsque nous communiquons avec d’autres personnes, nous sommes obligés de confronter nos propres valeurs, croyances et émotions. Nous apprenons à identifier et à exprimer nos besoins et nos désirs, ce qui peut nous amener à devenir plus conscients de nous-mêmes et plus confiants. Nous apprenons également à fixer des limites et à nous affirmer, ce qui est une compétence cruciale pour la croissance et le développement personnels.

De plus, nous pouvons choisir de socialiser avec des personnes qui nous motivent à faire mieux. C’est une tâche plus simple de mener une vie saine si vous êtes entouré de personnes qui ont le même objectif que vous. Il est plus facile d’apprendre une nouvelle compétence si vous vous immergez dans la communauté de personnes partageant les mêmes idées. C’est un fait bien connu que notre cercle social impacte notre personnalité, nous pouvons donc nous élever en établissant des relations avec nos modèles.

De plus, lorsque nous nous connectons avec d’autres humains, nous sommes plus motivés pour explorer le monde qui nous entoure. Il est plus facile de quitter la zone de confort lorsqu’on est en compagnie d’autres personnes. Visiter des galeries, des restaurants et des festivals apporte plus de plaisir et de joie s’il y a quelqu’un d’autre qui vit la même expérience à vos côtés. Nous enrichissons les expériences partagées lorsque nous en discutons entre nous. Fondamentalement, les autres sont essentiels pour élargir nos horizons.

Choisissez les relations plutôt que le réseautage

Le réseautage est un mot à la mode depuis de nombreuses années, et il est souvent présenté comme la clé du succès dans n’importe quelle industrie. Cependant, c’est plutôt étroit et limitatif parce que c’est une chose formelle qui ne va souvent pas bien au-delà d’une introduction formelle, d’un échange de cartes de visite et d’une enquête rigide sur des questions liées au travail. Il peut être superficiel et transactionnel, sans égard pour l’établissement de relations authentiques.

Établir des relations implique d’investir du temps et des efforts pour apprendre à connaître les gens à un niveau plus profond. Il s’agit d’établir la confiance, les relations et le respect mutuel. L’une des principales raisons pour lesquelles l’établissement de relations est préférable au réseautage est qu’il permet une connexion plus naturelle et organique, ce qui peut être plus bénéfique à long terme.

Lorsque vous avez construit une relation solide avec quelqu’un, vous êtes plus susceptible de pouvoir travailler ensemble efficacement. Vous pouvez partager des idées, des ressources et de l’expertise, ce qui peut conduire à des partenariats et des collaborations plus fructueux. Lorsque vous avez établi une véritable connexion avec quelqu’un, il est plus probable qu’il vous soutienne dans vos efforts. Ils seront plus enclins à vous référer à d’autres, à vous offrir des opportunités et à vous aider à atteindre vos objectifs.

Choisissez en personne plutôt qu’en ligne

Alors que la communication en ligne et les médias sociaux peuvent être utiles pour maintenir les connexions, des recherches ont montré que la connexion hors ligne dans la vie réelle est cruciale pour notre bien-être. Une étude publiée dans la revue Computers in Human Behavior a révélé qu’une utilisation excessive des médias sociaux peut conduire à se sentir seul et socialement isolé. En revanche, il a été constaté que les interactions en personne favorisent les sentiments de connexion et réduisent les sentiments de solitude. Des recherches ont également montré que les gens se sentent mieux lorsqu’ils socialisent à la fois numériquement et en personne plutôt que lorsqu’ils ne socialisent pas. Cependant, les personnes qui socialisent en personne se sentent mieux que celles qui socialisent numériquement.

De plus, se connecter avec les autres en personne peut entraîner la libération d’ocytocine, une hormone qui favorise les sentiments de confiance et d’attachement. Par conséquent, il est important de privilégier les interactions en face à face avec les autres en plus de la communication en ligne. Cela peut inclure des activités telles que rencontrer des amis pour prendre un café ou assister à des événements sociaux dans votre communauté. En faisant un effort pour se connecter avec les autres hors ligne, nous pouvons améliorer notre bien-être général et renforcer nos relations sociales.

Les relations avec les autres sont un super pouvoir si elles sont faites de manière réfléchie et avec un cœur ouvert. Les gens apportent de la valeur à votre vie et vous aident à vous élever à la fois en tant que personne et en tant que professionnel. Ils apportent aussi beaucoup de joie et de bons souvenirs.

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Ilya Rouss est le fondateur et directeur général de Téléportationun écosystème pour les indépendants où vous pouvez trouver tout type d’activité sur votre chemin vers l’amélioration de soi.

Fondé et investi dans une marque internationale de vélos Forestal, avec sa propre usine de fabrication. Partenaire chez Xplusone APP, une entreprise qui développe des applications mobiles pour des places de marché organisées dans divers secteurs verticaux. Partenaire de la société automobile EBRO, la légendaire marque espagnole avec le premier pick-up électrique.

Ilya a plus de 15 ans d’expérience dans la technologie, le marketing sportif et l’industrie automobile.