Phase deux des retombées du virus Corona – Je dois essayer

Je pense que je suis entré dans la phase deux des retombées du virus Corona. Je suis à environ une semaine environ de la période de référence de 6 mois pour être à la maison et j'ai du mal. La première phase était les premiers mois où je me suis poussé à rester physiquement actif – pratiquer le yoga et la course – et maintenant je cours à peine ou je fais ma routine de yoga, donc je ne devrais pas être surpris de me sentir déprimé.

Ce n’est pas comme un duvet que j’ai connu auparavant. J'ai eu mes épisodes de dépression au fil des ans, alors je connais bien ces sentiments et ce n'est pas le même type de dépréciation. Je ne me sens tout simplement pas moi-même en ce moment, et j'ai peur de ce qu'il faudra pour revenir à mon ancien moi. Malheureusement, si mon environnement doit rester stagnant et que je suis censé continuer à rester à la maison et socialement éloigné, il est difficile d’imaginer le travail qu’il faudra pour me sortir de cet état.

Cependant, malgré cette situation actuelle de ma vie, j'ai fait quelques petites choses dans un effort pour faire quelques ajustements positifs. J'ai rempli mon réfrigérateur de Gatorade comme si les désaltérants allaient me faire me sentir mieux, mais c'est un début. J'ai acheté une nouvelle housse de couette car il est impossible de trouver de l'eau de Javel n'importe où et j'aime nettoyer ma couette avec de l'eau de javel, donc si elle n'est pas disponible, je vais simplement en acheter une nouvelle. Maintenant, un léger ajustement de ma literie va-t-il m'aider à mieux dormir? Très improbable, mais c'est un essai. C'est peut-être le nom de ce jeu: essayez. Même le mot semble vide comme essayer ne signifie pas qu'il y aura une garantie de résultats positifs, ou même un résultat du tout, mais quelle autre option ai-je à ce stade?

Alors je peux m'engager à ce que je vais essayer. Essayez ce que je ne suis pas sûr. Essayez de faire plus de promenades, essayez de me laver les cheveux plus souvent qu'autrement, essayez de porter une robe, essayez de vaporiser du parfum Chanel sur mes poignets et mon cou de temps en temps, essayez de cuisiner quelque chose de nouveau, ou essayez de cuisiner période, essayez de lire un nouveau livre, essayez de rester de de frénésie à regarder Hulu, essayez de prier, essayez de sourire, essayez essayez essayez.