Dans un précédent article de blog, vous avez rencontré Oscar et Olive, un couple charmant qui ont tous deux la négligence émotionnelle de l'enfance (CEN) qui figuraient dans mon livre, Running On Empty No More: Transformez vos relations avec votre partenaire, vos parents et vos enfants. Aujourd'hui, je partage un autre extrait du livre à succès: une continuation de l’histoire du mariage d’Olive et Oscar.
Dans le post de la semaine dernière, vous avez appris comment Oscar et Olive interagissent au quotidien, chacun sous l’influence du CEN et le vivant dans leur mariage.
Si vous avez manqué cet article précédent, Une journée dans la vie d'un couple avec la négligence émotionnelle de l'enfance: Olive et Oscar Partie 1 Je vous recommande de revenir en arrière et de le lire d'abord. Puis revenez directement à celui-ci.
La réalité est que si vous êtes dans un mariage à double CEN, vous avez deux problèmes à résoudre: Premièrement, vous avez un large gouffre qui vous bloque émotionnellement. Et deuxièmement, vous avez votre propre CEN à gérer.
Je sais que parler avec votre conjoint de l'impact du CEN dans votre relation peut sembler monumentalement difficile et quelque peu terrifiant, mais je vous assure que cela en vaudra la peine.
Oscar et Olive
Après des années de mariage, quelque chose d'inattendu s'est produit. Oscar a été informé par son médecin qu'il avait un cancer du rein. Alors qu'il traversait les étapes effrayantes des tests et du diagnostic, il sentit la présence d'Olive à ses côtés à chaque étape du chemin. Étrangement, cependant, il sentait aussi qu'Olive n'était pas là pour lui d'une manière qu'il lui était difficile de mettre en mots.
Oscar s'est retrouvé dans le besoin urgent d'appeler sa sœur Britt après chaque rendez-vous médical pour rapporter ce qui s'était passé, ce que le médecin avait dit et les étapes suivantes. D'une manière ou d'une autre, parler avec Britt l'aidait à se sentir mieux d'une manière que ne faisait pas parler Olive.
Oscar n'avait aucune idée de pourquoi parler avec Britt l'aidait tellement plus. Pour lui, il semblait qu'Olive faisait toutes les bonnes choses. Elle lui a donné l'assurance constante qu'il irait bien et que tout irait bien. Britt, d'autre part, a pleuré quand il lui a annoncé son diagnostic. Au cours de leurs conversations, elle a partagé ses sentiments avec lui et a parcouru les commentaires du médecin de manière réaliste, réfléchissant avec lui aux possibilités, positives et négatives. Elle a remarqué le ton de voix d’Oscar et lui a demandé ce qu’il pensait des divers développements. Quand, après son opération, Oscar a appris qu'il était sans cancer et qu'il n'aurait pas besoin de chimio, Britt, et non sa femme, a été la première personne qu'il voulait dire.
Des mois après l'épisode du cancer, Oscar est resté confus par ses sentiments (parce qu'ils n'avaient aucun sens pour lui). D'une manière ou d'une autre, il sentit qu'Olive l'avait laissé tomber quand il avait le plus besoin d'elle. Il se sentait coupable de ressentir cela puisqu'elle avait été à ses côtés pendant toute l'épreuve.
"Qu'est-ce qui se passe ici? Qu'est-ce qui ne va pas? Comment puis-je ressentir cela à propos d'Olive, qui, je sais, m'aime? " se demanda-t-il souvent. Retenu par sa culpabilité et sa confusion, il faudrait un certain temps à Oscar pour enfin demander à Olive d'aller voir des couples en consultation avec lui.
Et maintenant de retour à toi
Il n’y a rien de tel que de se retrouver marié avec une personne CEN. Il est difficile de croire à votre propre perception que quelque chose ne va pas dans la relation. Vous savez qu'il manque quelque chose, mais vous ne savez pas ce que c'est. Vous pouvez aimer et aimer votre conjoint, mais vous vous sentez éloigné de lui. Vous voulez, plus que tout, ressentir quelque chose que vous ne pouvez pas vraiment nommer. Vous pouvez sembler être marié et heureux à bien des égards. Et pourtant vous vous sentez perdu en mer.
Il existe de nombreuses façons de vous retrouver dans le besoin de parler avec votre partenaire du CEN. Il se peut que vous ayez réalisé que vous avez émotionnellement négligé votre conjoint. Il se peut que vous soupçonniez que votre conjoint a un CEN et que vous aimeriez l’approcher à ce sujet. Il se peut que vous ayez réalisé que vous avez probablement tous les deux un CEN et que vous souhaitez explorer cette question avec votre partenaire.
Oscar et Olive
Après l'opération d'Oscar, quand il s'est rendu compte qu'il ressentait un profond soutien de sa sœur qu'il ne ressentait pas d'Olive, Oscar a cherché sur Google diverses questions sur les relations et a trouvé le terme «intimité émotionnelle». Plus il lisait, plus il réalisait que lui et Olive manquaient de relations émotionnelles et de compétences émotionnelles. Il a commencé à élaborer un plan pour y remédier.
Oscar a fait un pas qui ne lui était pas du tout caractéristique. Il a invité Olive à partir pour un week-end de quatre jours pour fêter leur vingtième anniversaire. Au début, Olive a semblé surprise et un peu négative à propos de l'idée. Mais Oscar a décrit les belles plages ensoleillées et les courts de tennis à Olive, et elle a accepté d'y aller.
Pendant le week-end, loin du stress de la vie quotidienne, Oscar et Olive se sont détendus ensemble. Le gouffre restait, mais ils appréciaient tous les deux le sentiment de camaraderie qui avait toujours été leur plus grand lien.
Après deux jours de détente, Oscar a repris courage avec un effort considérable. Assis sur la plage, creusant leurs orteils dans le sable, Oscar a dit: «Olive, puis-je te poser une question? J'ai remarqué que nous ne passons plus autant de temps ensemble qu'auparavant. Le week-end, nous faisions des choses ensemble, mais depuis environ un an, vous faites des projets avec vos amis. Ce qui est bien, bien sûr, mais je crains parfois que nous ne soyons trop éloignés les uns des autres. "
Remarquez qu'Oscar a choisi un moment idéal et n'a rien dit qui ferait en sorte qu'Olive se sente sur la défensive. Il a beaucoup dit «nous» et a pris soin de ne pas porter d'accusations et de ne pas blâmer. Il a déjà prévu qu'Olive donnera la réponse que vous vous apprêtez à lire, et il est prêt pour cela.
"Ne sois pas idiot," répondit Olive. «Je passe du temps avec mes amis parce que vous êtes généralement au sous-sol pour travailler sur un projet. Cela me convient. C'est parfait. Où voulez-vous aller déjeuner? »
Ici, Olive a donné une réponse classique du CEN. Elle s'est concentrée sur l'action au lieu de ressentir, elle n'a pas répondu à la préoccupation d'Oscar mais l'a simplement nixée, puis elle a essayé de changer de sujet.
«Oui, je suppose que ça marche bien. Tu me manques juste, c’est tout. Vous manquez de passer du temps avec moi?
"Eh bien, bien sûr que je le fais, mais il semble que vous êtes beaucoup stressé par le travail et que vous avez besoin d'un peu de temps seul, alors j'essaye de vous le donner," répondit Olive avec un léger avantage sur le ton qu'elle était complètement inconscient.
«Oh, c’est intéressant que vous pensiez cela. Je ne suis plus du tout stressé par le travail. Mais je peux voir comment vous pourriez penser cela. J'ai lu récemment quelque chose qui explique comment les couples peuvent se séparer et se mal comprendre au fil du temps. Je sais que je vous comprends beaucoup aussi. Allez-vous jeter un œil au livre, comme une faveur pour moi?
"D'accord, mais seulement si vous promettez que nous pouvons arrêter d'en parler maintenant," répondit Olive. "Et vous n'avez toujours pas répondu à ma question sur ce que nous faisons pour le déjeuner."
Vous pouvez voir à partir de cette conversation qu'aucune montagne n'a été déplacée et qu'aucune grande épiphanie ne s'est produite. Pourtant, ce fut un succès retentissant. Dans ce bref échange, Oscar a présenté à Olive l'idée que quelque chose ne va pas et qu'il pourrait avoir des réponses. Et Olive a accepté de faire un peu de lecture (Oscar aurait tout aussi bien pu utiliser un article sur le CEN, et pour certains, cela pourrait mieux fonctionner car il est considérablement plus court et plus petit qu'un livre).
Dans cette conférence, Oscar n'a pas utilisé l'expression «Négligence émotionnelle de l'enfance» ou CEN. C'est parce qu'il ne pensait pas qu'Olive s'identifierait aux mots «Négligence émotionnelle». Si votre conjoint a déjà partagé des histoires d'enfance qui vous ont transmis le CEN, il ou elle peut en effet résonner avec le terme CEN. Dans ce cas, il peut être judicieux d'utiliser la phrase lors de la première conversation. Pour certains, le terme pique l'intérêt; pour d’autres qui sont moins conscients de ce qu’ils n’ont pas acquis dans leur enfance, cela peut être déconcertant.
Même sans utiliser le terme, simplement en ayant cette conversation, Oscar a semé une graine saine dans sa relation avec Olive qui au fil du temps pourrait se transformer en une véritable compréhension mutuelle entre eux. En fait, en s'appuyant sur cette première conversation, Oscar a finalement réussi à amener Olive à la porte de mon cabinet de thérapie.
Surveillez le prochain article, Olive et Oscar Partie 3, qui décrira comment s'est déroulée la thérapie de couple avec Olive & Oscar. Vous pouvez lire toute l'histoire d'Olive & Oscar, de leur enfance, de leurs parents, de leur mariage et de leurs enfants dans le livre, Running On Empty No More: Transformez vos relations avec votre partenaire, vos parents et vos enfants (lien ci-dessous dans la bio de l'auteur).
Pour en savoir plus sur la négligence émotionnelle infantile et trouver des ressources pour la guérir, consultez la biographie de l'auteur ci-dessous.