L’abus d’alcool et l’alcoolisme sont des problèmes graves à travers le pays. En fait, il y a plus de 95 000 décès liés à l’alcool chaque année. Malgré à quel point l’alcool peut être problématique, c’est toujours la substance la plus consommée au pays – beaucoup ne réalisent pas les risques et les problèmes de santé associés à l’alcool.
Avant de voir comment prendre même une courte pause peut vous aider à long terme, examinons d’abord les risques majeurs associés à une consommation excessive d’alcool et à une consommation excessive d’alcool.
Principaux risques liés à la consommation d’alcool
En ce qui concerne l’abus d’alcool, de nombreux problèmes peuvent survenir – des problèmes de santé physique à long terme aux conséquences d’un manque de jugement.
La consommation régulière d’alcool pendant une période prolongée est associée à plusieurs risques pour la santé à long terme, notamment:
- Cardiopathie
- Coup
- Risque accru de nombreux cancers (bouche, gorge, foie, côlon)
- Problèmes d’apprentissage et démence
- Système immunitaire affaibli
Parallèlement à cela, de nombreux autres problèmes peuvent survenir en raison des lacunes de jugement et de réflexion prospective qui se produisent lors de la consommation d’alcool.
L’un des problèmes les plus courants associés à la consommation d’alcool est la conduite en état d’ébriété. Selon les informations de la National Highway Traffic Safety Administration, environ 28 personnes meurent chaque jour des accidents de conduite avec facultés affaiblies – tous des décès évitables.
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux problèmes et problèmes associés à une consommation excessive et régulière d’alcool. Cela dit, prendre une pause, même courte, de l’alcool peut permettre au corps de récupérer.
Prendre une pause de l’alcool
Réduire votre consommation d’alcool vous aidera évidemment à éviter les problèmes de jugement comme la conduite en état d’ébriété, la violence potentielle et les comportements sexuels à risque, mais cela peut également aider votre corps à faire face aux problèmes de santé physique qui peuvent survenir en cas d’alcool excessif.
Jetons un coup d’œil à certains de ces problèmes.
La cirrhose du foie
La maladie du foie est l’un des problèmes les plus dangereux qui peuvent résulter d’une consommation excessive d’alcool. Heureusement, le foie est un organe résilient qui peut revenir à l’homéostasie assez facilement après quelques semaines sans boire.
Perte de poids
Un avantage souvent négligé de retourner dans le wagon est la perte de poids que vous constaterez probablement. L’alcool peut être très riche en calories et en sucre et prendre une pause de quelques semaines ou quelques mois peut offrir des avantages pour la régulation du poids qui soulageront également de nombreuses autres fonctions corporelles. Il est toujours important de comprendre que chaque individu est différent et que la consommation d’alcool peut entraîner une perte de poids plus importante pour certains que pour d’autres.
Réduisez le risque de cancer
Comme mentionné précédemment, l’alcool augmente le risque de nombreuses formes différentes de cancer, notamment de l’œsophage, du sein, du côlon, de la tête et du cou, etc. En fait, une étude a révélé qu’environ 3,5% de tous les décès par cancer sont liés à l’alcool. Heureusement, prendre une pause dans la consommation d’alcool peut soulager votre corps en raison d’une consommation excessive d’alcool. heures supplémentaires s’est avéré augmenter encore ce risque.
Vous pouvez essayer cela de plusieurs façons. Pour certaines personnes, arrêter la dinde froide fonctionne très bien et elles peuvent faire des pauses prolongées. Pour d’autres, il peut être plus facile de choisir quelques jours de la semaine pour éviter l’alcool. En ressentant les bienfaits que votre corps et votre esprit ressentent pendant cette période, vous trouverez peut-être encore plus facile de continuer à réduire votre consommation d’alcool.
Cela dit, si vous ressentez des symptômes de sevrage alcoolique lorsque vous réduisez votre consommation, c’est le signe que vous avez un problème de dépendance à l’alcool. Si tel est le cas, il est préférable d’obtenir une aide professionnelle qui peut vous fournir une supervision médicale et des outils de récupération de la toxicomanie pour vous aider à atteindre une sobriété à long terme.
Pour mieux comprendre votre situation, ou si vous vous demandez «suis-je alcoolique?» il existe de nombreux tests en ligne pour vous aider à déterminer la gravité de votre problème. Une autre option consiste à contacter un centre de traitement de la toxicomanie et à discuter de vos habitudes avec son équipe d’admission.
Dans l’ensemble, l’alcool est une substance dangereuse et débilitante qui peut entraîner de nombreux problèmes et problèmes liés à la santé physique et mentale, sans parler des divers autres problèmes pouvant survenir tels que les collisions au volant, la transmission de MST ou le développement d’un alcool. utiliser le trouble.
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