Il est maintenant temps d'arrêter la restauration

J'entends parler de gens qui s'adonnent à de nouveaux passe-temps ou essaient quelque chose de nouveau pendant cette phase de refuge à la maison de la vie, et j'ai eu du mal à me sentir en quelque sorte un échec parce que je n'ai vraiment rien fait en dehors de l'ordinaire. Cela dit, je pense qu’il est temps d’arrêter à 100% mon somnifère.

J’ai toujours souffert d’insomnie, et bien que mon stabilisateur d’humeur aide à atténuer ce symptôme hypo-maniaque particulier, le sommeil a toujours été une lutte pour moi. Il y a des années, j'étais dans une mauvaise passe dans la vie et je ne dormais pas alors j'ai commencé Restoral. Je prévoyais d’être allumé et éteint uniquement au besoin, ce qui a plus ou moins été le cas, mais je ne pensais pas que je l’utiliserais du tout à ce jour. J'avais aussi l'habitude de fumer de la marijuana pour m'aider à dormir, mais j'ai décidé d'arrêter ce moment-là aussi, ce qui ne m'a fait que me pencher plus lourdement sur Restoral pour passer une nuit reposante.

Je ne veux plus m'appuyer sur quoi que ce soit, et comme je travaille à domicile, je n'ai pas nécessairement besoin d'avoir l'air présentable le matin, alors pourquoi ne pas profiter de cette opportunité pour arrêter complètement pour de bon. Je ne parle pas de dinde froide ou de quoi que ce soit juste un sevrage lent, dans l’espoir de rester en dehors. Alors maintenant, qu'est-ce qui va être un substitut naturel?

Une de mes amies m'a récemment appelé et m'a dit qu'elle se sentait paresseuse parce qu'elle ne faisait pas autant d'exercice que d'habitude. J'ai partagé le même sentiment et nous avons décidé de commencer à nous tenir responsables de la pratique du yoga plusieurs fois par semaine. J'étais censé pratiquer le yoga le dimanche et je me suis réveillé ce jour-là et je ne voulais tout simplement pas faire affaire, alors j'ai choisi de dormir. Le lendemain, mon amie m'a envoyé une photo de son tapis de yoga et je me suis immédiatement sentie coupable et je suis sortie mon tapis pour une séance de yoga. Il est utile d'avoir un coéquipier lorsque vous cherchez à essayer quelque chose de nouveau ou à changer un aspect de votre vie quotidienne, alors je suis reconnaissant à quelqu'un de m'aider à rester sur la bonne voie et à être tenu responsable.

La pandémie offre des opportunités uniques que nous n'aurons peut-être jamais l'occasion de vivre, donc si vous êtes quelqu'un qui n'a pas appris une nouvelle langue ou qui n'a pas appris un nouveau reçu pour cuisiner des pâtes, pensez peut-être à quelque chose de mental. spectre de la santé que vous vouliez changer. Et si vous avez besoin d'un ami pour travailler en équipe, appelez-le. Je suis sûr qu’ils vous seront reconnaissants de votre main tendue.