En espérant que les choses seront différentes, sachant qu'elles ne le seront pas

Vous êtes-vous déjà retrouvé à aller voir la même personne pour quelque chose, que ce soit du réconfort, de l'aide ou de la compréhension, même s'il existe de nombreux exemples vous montrant qu'ils ne sont pas en mesure de répondre à ce besoin?

Cela pourrait être un ami, un parent, un partenaire, un ex ou un collègue, et nous continuons à leur revenir en espérant que les choses seront différentes cette fois.

Vous sentez-vous frustré par vous-même lorsqu'une fois de plus, vous êtes déçu et que vous ne pouvez tout simplement pas comprendre pourquoi ils retombent sur les mêmes schémas alors que vous leur avez exprimé votre besoin?

Et pourtant, nous revenons toujours… Pourquoi?

La réponse à cela est double:

Premièrement, nous avons tous des besoins fondamentaux depuis l'enfance qui ne disparaissent jamais. Les besoins de base, la sécurité physique et émotionnelle, l'acceptation, l'amour et l'appartenance, et le pouvoir et le contrôle sur le cours de nos choix.

Si nous devons revenir sur notre éducation, ce besoin qui n'est pas satisfait provient probablement du fait que ces besoins ont été satisfaits dans l'enfance.

Si nous étions blessés, est-ce que quelqu'un nous a retenus et apaisé nos blessures, ou nous a-t-il dit de nous endurcir et d'être un grand garçon / fille?

Lorsque nous étions confus au sujet d'un choix qui avait été fait en notre nom et qu'une limite avait été fixée, nos voix ont-elles été entendues et respectées, ou était-ce plutôt du genre qu'on nous disait de faire ce qu'on nous dit et de ne pas remettre en question l'autorité?

Toutes ces expériences, qu'elles soient grandes ou petites, façonnent la façon dont nous percevons que nos besoins ont été satisfaits et voici le défi – ces besoins sont toujours là comme un vide béant de ce qui devrait être là.

Les Devrais auxquels je fais référence ici sont des attentes générales sur la manière dont nos besoins doivent être satisfaits. Par exemple, nos parents devraient être quelqu'un vers qui nous nous tournons lorsque la vie se brise, nos partenaires devraient être notre source de soutien et d'encouragement ou nos amis devraient être là pour écouter sans jugement.

Ces Devrais sont également une extension de nos valeurs qui colorent la façon dont nous percevons le monde et ceux qui le composent.

Revenons à la façon dont nous avons commencé cette conversation sur les raisons pour lesquelles nous continuons à revenir aux mêmes personnes pour des éléments de nos besoins qui ne sont pas toujours satisfaits, c'est là que la deuxième pièce de ce puzzle entre en jeu.

Parce que nous avons tous ces bons, il est à l’est de tomber dans le piège de la règle d’or: faites aux autres, comme vous voudriez qu’ils vous fassent.

En théorie, c'est une façon fantastique de vivre sa vie en harmonie avec vos valeurs. Le problème que cela pose pour certaines personnes est que nous croyons que si nous aimons quelqu'un assez fort, ils finiront par nous aimer en retour.

Remplacez l'amour par tout autre comportement, et vous pouvez voir que la motivation est l'espoir de récupérer ces besoins.

Ainsi, le cycle continue de se sentir frustré, blessé et déçu de ne pas pouvoir répondre à nos besoins, validant la croyance négative selon laquelle si nous comptions suffisamment, ils nous le donneraient et s'efforçaient de répondre à davantage de leurs besoins afin qu'ils finissent par reconnaître notre valeur et soyez là pour nous.

Souvent, nous travaillons plus dur pour répondre à leurs besoins au détriment de notre propre santé mentale, physique ou émotionnelle.

Nous donnons jusqu'à ce qu'il ne reste plus rien pour nous à cause de la peur sous-jacente de ce que pourrait être la conséquence. Nos parents peuvent être déçus de nous, nos partenaires penseront qu'ils ne sont pas aussi importants, nos amis peuvent se sentir rejetés.

Nous ressentons cela plus souvent qu'autrement et ne voudrions jamais être ceux qui seront la cause de nos proches qui vivent cela de notre part.

En fin de compte, nous craignons que ceux que nous qui comptons tant pour nous ne nous acceptent pas tels que nous sommes, et nous serons rejetés.

C'est cette peur des conséquences qui nous laisse piégés dans ce cycle.

C'est épuisant! Beaucoup d'énergie émotionnelle est dépensée dans ce jeu d'échecs.

Cette danse consistant à essayer de comprendre les motifs ou la perception de ceux qui vous entourent afin de se comporter de manière à subir le moins de conséquences.

Si seulement c'était aussi simple que de reconnaître ce modèle de comportement et de NE PAS le faire.

Changer de rôle n'est pas la même chose que décider de le faire. Nous devons attribuer les changements de capacité mentale, les ajustements physiques, les changements de perception et les variations émotionnelles jusqu'à ce que tous les éléments de votre être soient en alignement avec le nouveau changement.

Comme je l'ai déjà mentionné, ces besoins ne disparaîtront pas, et nous devons donc commencer à accepter que ceux vers lesquels nous continuons de nous tourner n'ont tout simplement pas la capacité de répondre à ces besoins comme nous en avons besoin.

Il n'y a rien de mal avec ce dont nous avons besoin et comment. Cela fait partie de ce qui fait de nous ce que nous sommes par la couleur de nos cheveux ou la forme de nos yeux.

La clé est de trouver ceux qui sont capables de répondre naturellement à ces besoins.

Construire un village d'amis, de mentors, de collègues, d'amoureux, de partenaires qui peuvent les donner sans effort parce qu'ils sont similaires à leurs valeurs.

Ce n'est pas à nous de changer nos besoins, c'est à nous de reconnaître que nous méritons d'être traités de cette manière – de la manière dont vous êtes en mesure de les fournir aux autres naturellement.

Il est de notre responsabilité d'accepter ceux qui nous entourent pour ce qu'ils sont au lieu de ce que nous espérons qu'ils finiront par devenir – tout comme il est de notre responsabilité de demander aux autres de nous accepter et de nous respecter pour qui nous sommes.

Mon ami a partagé ceci récemment: Arrêtez d'aller dans un restaurant chinois pour la cuisine mexicaine.

Je ne pouvais pas arrêter de rire parce que c’était tellement vrai.

Identifiez vos besoins, d'où ils viennent et pourquoi ils sont importants pour vous.

Demandez-les de cette manière afin que votre entourage puisse comprendre votre vision du monde.

Respectez vous-même et ceux qui vous entourent s'ils ne sont pas en mesure de répondre à ces besoins et construisez un village pour votre système de soutien capable de répondre à ces besoins sans effort.

Cela prendra du temps et rappelez-vous que nous ne pouvons pas espérer qu’une seule personne les représentera tous. C'est trop de pression sur cette personne et c'est trop de pouvoir à remettre.

Au fil du temps, au fur et à mesure que vous apprenez à mieux vous connaître et à accepter ce qui vous fait indéniablement vous-même, il deviendra plus facile de répondre à ces besoins et d'avoir votre entourage comme soutien au lieu de compter sur eux pour répondre à ces besoins à votre place.

Nous sommes dans un continuum de devenir, pas dans un voyage avec un résultat final.


Publié

dans

par

Étiquettes :