La dépression est un trouble psychologique essentiellement caractérisé par une profonde tristesse ainsi qu’un manque d’intérêt pour toute activité, voire pour la vie. Ce mal potentiellement dangereux (pouvant aboutir au suicide) touche de plus en plus de personnes de par le monde, sans forcément se faire diagnostiquer et connaitre une prise en charge efficace. Comment se manifeste-t-il ? Quels en sont les causes et les traitements possibles ? Voici quelques éléments de réponse.
Dépression : typologie et causes
La dépression est une maladie qui peut se manifester sous différentes formes. On distingue notamment :
- La dépression réactionnelle ;
- L’état dépressif ;
- La dépression chronique ;
- La dépression saisonnière ;
- La dépression post-partum.
La dépression réactionnelle
La dépression réactionnelle est un type de dépression provoquée par un évènement marquant ou une pression psychique excessive. Un problème professionnel, un accident, un deuil… peuvent par exemple être à l’origine du mal. Les personnes souffrantes de cette forme de la maladie manifestent généralement les symptômes classiques de la dépression notamment la tristesse, le repli sur soi, la perte d’intérêt et de motivation, les modifications de comportements, etc.
Plus spécifiquement dans le cadre de ce mal, on notera aussi des pleurs intempestifs ainsi que des troubles du sommeil. Parfois, il suffira pour ces personnes de trouver une oreille attentive, un soutien émotionnel pour s’en sortir. Découvrez-en davantage en rejoignant Mosaik.
L’état dépressif
L’état dépressif représente la forme la plus répandue de la dépression. Il est parfois confondu à la déprime qui ne constitue pas un trouble psychologique, mais plutôt une mélancolie passagère avec disparition spontanée. En réalité, l’état dépressif s’étale sur une durée relativement importante et le malade ne peut sortir de la dépression qu’avec l’apport d’un traitement adapté.
Les symptômes dans ce cas sont entre autres la baisse de l’humeur et de l’estime de soi, le sentiment de culpabilité, le désintérêt pour les activités en général, le refus d’alimentation, etc. Plus rarement, on recense des répercussions sur le sommeil ainsi que l’émergence sérieuse d’idées suicidaires.
La dépression chronique
On parle de dépression chronique lorsque l’état dépressif se prolonge sur au moins deux ans. Ceci peut survenir malgré les soins usuels comme la psychothérapie et la prise d’antidépresseurs. Dans ces cas de figure, une hospitalisation en milieu psychiatrique peut être indiquée.
La dépression saisonnière
Cette forme de dépression touche essentiellement les femmes et les enfants. Elle se caractérise par un épisode dépressif qui survient en début d’hiver et se prolonge jusqu’au printemps. La cause identifiée de ce mal s’avère la baisse de la lumière naturelle. Les symptômes restent a priori les mêmes c’est-à-dire la tristesse permanente, la perte d’intérêt pour toutes les activités, la fatigue intense dès le réveil, la somnolence, etc.
À cela s’ajoutent spécifiquement une baisse de libido, une prise de poids, une irritabilité, la boulimie sucrée, une dévalorisation de soi, etc. La luminothérapie (exposition du patient à une forte lumière, proche de celle du soleil) peut être indiquée pour solutionner ce trouble.
Dépression post-partum
Environs 4 à 6 après l’accouchement, une jeune maman peut souffrir de la dépression. On parle alors de dépression post-partum à ne pas confondre avec un baby blues. En effet, dans le dernier cas, la mère connait juste une tristesse passagère, des crises de larmes brusques, de l’insomnie, etc. Dans le premier, les symptômes sont plus persistants. On note ainsi une tristesse profonde et durable, une fatigue permanente, l’anxiété, des troubles de l’interaction entre la mère et l’enfant, un désintérêt total pour les activités du quotidien, etc.
Dépression : traitements
Le traitement de la dépression repose essentiellement sur deux approches complémentaires que sont l’approche médicamenteuse et celle psychologique. On pourra en outre distinguer quelques remèdes naturels contre la maladie.
L’approche médicamenteuse
Les antidépresseurs agissent sur le cerveau pour faire disparaître les troubles de l’humeur. Leur utilisation est subordonnée à la prescription médicale qui se fonde sur les particularités chaque cas. Il importe de bien renseigner le médecin sur les allergies du malade avant le début du traitement. Il saura adapter les dosages et revoir les probables interactions pour un traitement sécuritaire du problème. L’arrêt du traitement devra aussi s’effectuer de manière progressive pour éviter le syndrome de sevrage.
L’approche psychologique
La psychothérapie permet de travailler sur soi afin de déterminer les causes de la maladie, de favoriser la guérison et d’éviter les rechutes. Elle peut se réaliser directement avec un spécialiste ou revêtir la forme de thérapie de groupes. Dans ce cadre, le concept d’e-thérapie se révèle intéressant, car il sert de creuset d’échanges pour lutter contre les pensées négatives. La régularité des séances dépend de la gravité des symptômes.
Les remèdes naturels
Il existe des remèdes naturels qui jouent le rôle d’antidépresseurs. C’est notamment le cas du Millepertuis utilisé contre la fatigue chronique et comme régulateur d’humeur. Évidemment, il importe de prendre l’avis de son médecin avant de se tourner vers cette option.