Le chaos est contagieux.
La facilité aussi. La bonté. La gentillesse. Générosité. La compassion.
Dans des moments comme ceux-ci, lorsque l'anxiété est élevée, l'isolement et la séparation sont le nom du jour, nous devons passer du temps à développer quelque chose pour l'antidote.
Pour une chose… RIRE!
Hier, lors de l’appel de coaching de groupe pour la Transformational Academy, une des personnes, un thérapeute, a partagé une expérience et cela a touché l’os drôle de tout le monde.
Nous avons ri et ri. Je peux encore sentir le rire dans mon ventre.
Si nécessaire pendant ces périodes.
Puisque tant de choses sont contagieuses, nous pouvons choisir le chemin que nous empruntons.
Nous pouvons choisir qui nous voulons être en ce moment.
Voulons-nous choisir de semer la peur, la panique, l'anxiété?
Ou choisissons-nous de vaincre notre propre détresse pour avoir la vie que nous voulons?
C'est pourquoi je dis constamment – et je crois – que le traumatisme est un entraînement de bodhisattva moderne.
Un Bodhisattva est quelqu'un qui transforme sa souffrance en compassion.
Parce que nous ne le savons pas tous… la douloureuse réalité de la vie est que nous allons souffrir.
Aucun de nous ne traverse la vie indemne.
La plupart d'entre nous faisons tout ce que nous pouvons pour atténuer la douleur de la vie, en changeant de forme afin que nous puissions nous sentir mieux à ce sujet; la souffrance de la vie rampe en nous offrant la perte, le chagrin, la tristesse, le désespoir, l'anxiété, la dépression, le désespoir.
C'est une option.
Il y a une autre option, un sculpté par les anciennes traditions de sagesse qui honore la souffrance de la vie comme porte d'entrée pour cultiver la compassion. Les traumatismes et la détresse de nos vies ne doivent pas nous entraîner profondément dans l'étreinte du désespoir, mais plutôt être la prescription unique pour notre guérison individuelle.
Une vérité fondamentale est inhérente aux traditions de sagesse: les cycles de souffrance ne sont pas destinés à nous victimiser sous son emprise.
La souffrance est destinée à nous transformer de l'intérieur, en découpant ce qui n'est pas nous afin que notre moi plus authentiquement beau puisse émerger. Tout comme à la naissance, lorsque nous sortons du canal génital, les cycles de la souffrance sont conçus pour nous pousser hors de la zone de confort dans laquelle nous nous trouvions pour entrer dans une nouvelle terre étrangère, une terre que nous n'aurions peut-être pas imaginée. bien.
C’est un voyage différent, qui nécessite un nouveau centre de gravité.
Principalement, on nous demande de ralentir le temps, ancré dans le moment présent. Ce faisant, nous nous éloignons d'une orientation vers l'extérieur, où nos sens reçoivent des informations à travers nos yeux, nos oreilles, notre toucher. En ralentissant, nous nous éveillons à une harmonisation intérieure, centrée dans notre cœur où nous avons accès à une sagesse éternelle qui nous guide vers l'avant.
Cette harmonisation intérieure a un langage différent de celui le plus utilisé dans notre monde actuel.
Le deuxième changement que nous prenons est intime, allant de nos têtes à nos cœurs… activant le code du cœur. C’est une langue que beaucoup d’entre nous connaissent intuitivement, mais n’y accèdent pas assez fréquemment pour nous guider.
Nous prenons des mesures par à-coups, trouvant parfois un rythme limité dans le temps… jusqu'à ce que le prochain cycle de la vie active notre peur – et nous retournons dans le confort du connu.
Pourtant, nous aspirons à cette maison que le cœur appelle… en fait, «balise»… nous à.
Le poète soufi Rumi décrit ceci: «L'amour est la langue qui ne peut être dite ou entendue.» C’est comme s’il y avait un diapason intérieur qui vibre, nous capturant, nous invitant à entrer. Nous entendons l’appel vibratoire, faisons une pause, essayant de nous orienter et de trouver ce son.
Sans faire le voyage de la tête au cœur, nous manquerons les signaux qui nous invitent à entrer. Notre esprit confond le message, nous rappelant toutes les fois où nous sommes sortis de notre zone de confort pour être déçus, découragés, rejetés , ou pire humilié et honteux.
Restez en sécurité, nos pièces de protection hurlent! "Ne vous laissez pas induire en erreur – encore une fois!" nos pensées nous le disent en termes non équivoques.
Le poète persan, Hafiz, a déclaré dans son poème: «Je sais ce que tu peux faire quand tu n’as pas bu d’amour… ton visage se durcit…»
Aujourd'hui est une bonne journée pour faire une pause. S'ouvrir là où de simples fragments de vie, d'amour, vous interpellent. De quelle contagion voulez-vous faire partie aujourd'hui? Qu'est-ce qui vous attire vers la vie que vous voulez vivre?