La crise du COVID-19 a mis le monde à l'arrêt brutal. La vie, telle que nous la connaissions, appartient désormais au passé, quelque chose à laquelle nous ne pouvons qu'aspirer.
Le verrouillage nous a tous touchés de manière unique. Quelque chose avec lequel je me suis retrouvé aux prises avec cette pandémie est créer – que ce soit des mots ou un repas.
Obtenir des blocs créatifs est réel. Pas seulement moi, mais la plupart des gens en souffrent. Voici ce que je fais pour sortir de mon marasme créatif et vous aussi:
1. Utilisez des «pierres de stabilité» pour ancrer votre journée
Je connais les créateurs de type rêveurs et artsy, comme Einstein et Austen, qui ont la réputation d'avoir des routines déplacées. Mais c’est une de ces choses qui ne fonctionne que quelques fois. Bien sûr, vous ne pouvez pas avoir de moment désigné pour que l'innovation apparaisse. Mais vous pouvez automatiser les autres décisions que vous prenez tout au long de votre journée pour économiser votre énergie pour travailler sur des activités créatives.
Par routine, je ne veux pas dire que chaque minute de votre calendrier doit être remplie de détails sur ce que vous allez faire. Je veux simplement dire une structure générale 24 heures sur 24 qui vous aide à naviguer efficacement dans votre journée. Vous pouvez essayer des choses telles que:
- Se réveiller et dormir à la même heure tous les jours,
- Se déconnecter du travail à une heure donnée,
- Prendre vos repas autour de la même plage horaire,
- Et avoir un espace de travail désigné.
Ces «roches de stabilité» me maintiennent enraciné. Ils m'aident également à économiser une tonne d'énergie – que je peux ensuite converger vers la création. Et je ne suis pas seul.
Dans son livre Daily Rituals: How Artists Work, Mason Currey mentionne combien d'artistes tels que Jane Austen, Mark Twain et Graham Green, étaient connus pour avoir un lieu de travail désigné avec un minimum de distractions. Même Hemingway a suivi le nombre de mots qu'il écrivait chaque jour.
Si vous êtes fan de génies tels qu'Einstein et Austen, eh bien, ils ont également désigné une heure et un espace de travail spécifiques pour leurs journées. Austen a même séparé son travail chargé (répondre aux lettres) de son vrai travail (écrire).
Si vous le trouvez trop méthodique, créez une routine flexible. Shreya Dalela, écrivain, danseuse et fondatrice de The Creatives Hour, essaie de poursuivre environ six Pomodoros chaque jour. Voici comment elle procède:
«Les jours où la création devient difficile, j'essaie juste de faire quelques Promodors de 25 minutes avec un Tomato-timer. Tout ce que vous réalisez de plus dans la journée est un BONUS. Mais le plus souvent, une fois que j'ai mis le pied dans la porte, faire six Promodors semble soudainement possible. Et c’est ainsi que je fais quelques travaux, petit à petit. "
Ne pourriez-vous pas utiliser un peu de réconfort au milieu de tous les changements qui nous entourent en ce moment?
Remarque: Pour ceux qui ne connaissent pas la technique Pomodoro, voici une définition rapide de l'auteur de Pick The Brain, Vishal Ostwal – «La technique Pomodoro est une technique de gestion du temps qui utilise une minuterie pour décomposer le travail en intervalles, traditionnellement de 25 minutes, séparés par de courtes pauses.
2. Construire Stries De soins personnels
Même au risque de paraître tout pâteux, je veux vous exhorter à prendre soin de vous. Petit rappel: ce ne sont pas des heures normales. Les journées pourraient être fatigantes. Ils peuvent faire des ravages. Vous méritez donc une compassion supplémentaire, surtout de votre part.
Devine quoi? Même si vous êtes actuellement en quarantaine, vous pouvez pratiquer les soins personnels à la maison. Il est facile de se négliger lorsque les journées sont chargées et que le travail ne cesse de s'accumuler. Mais c'est à ce moment-là que vous devez voler du temps pour vous faire plaisir.
Personne d'autre ne fera de vos soins personnels leur priorité, vous devez donc le faire vous-même. Créez des limites saines qui vous permettent de créer de l'espace et du temps. À méditer. Lire. Aller se promener. Ou même simplement pour regarder le lever du soleil avec une tasse de Joe (ou tout ce qui fait flotter votre bateau).
En même temps, n’excusez pas la procrastination habituelle – ce n’est pas un acte d’amour-propre. Netflix binging est bien certains jours, mais vous devrez parfois vous asseoir avec une page vierge. Si vous persistez, les mots couleront assez tôt.
Écoutez votre corps et donnez-lui le genre de soins personnels dont il a envie en ce moment. En prolongement du premier point, inscrivez-lui un peu de temps dans votre routine. Utilisez peut-être une application comme Strides pour suivre une pratique d'auto-soins comme la journalisation, la pratique de la gratitude ou autre – votre créativité vous en remerciera!
3. Explorez les nouveaux cadres de création
J'étais coincé dans une ornière depuis des mois. J'avais établi une routine d'écriture où je m'assis à mon bureau et ma page me regardait jusqu'à ce que je la remplisse de quelque chose de sans intérêt. Cela a duré des semaines jusqu'à ce que je réalise que j'en avais assez.
J'avais besoin de quelque chose qui puisse m'aider à faire couler ma créativité. J'ai commencé par l'écriture libre. Ensuite, la poésie en une seule ligne. Avec le changement de processus, du coup, j'ai eu plus d'idées.
Les différents styles ont donné à mon écriture plus d'espace pour m'étendre sur des sujets auxquels je n'avais pas pensé écrire auparavant. C'était nouveau et électrique.
Avant que je ne m'en rende compte, la page était remplie, mon esprit était rempli d'adrénaline et d'endorphines, et j'avais toute une liste de choses que je voulais essayer dans mon processus d'écriture. C'était juste une question de réaliser que je peux rafraîchir mon processus créatif.
Peu importe ce que vous créez – qu'il s'agisse d'un argumentaire pour vos clients ou d'une peinture pour votre cœur – essayer quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant présente des avantages indéniables.
Ce qui m'a aidé à surmonter les frictions, c'est d'être ouvert d'esprit à essayer et à adapter de nouveaux cadres. J'ai lu des auteurs que je n'aimais pas. Quand j'ai commencé avec des poésies en une seule ligne, le processus me semblait contre-intuitif. Comment puis-je faire plus d'écriture si je n'ai qu'à écrire une ligne? Comment vais-je même m'améliorer en tant que créateur avec ce processus qui limite la quantité?
Mais, garçon o garçon, avais-je tort. Le processus était tellement plus difficile que je ne le pensais. Et l'écriture? J'ai fait plus en termes de qualité que de quantité. Comme il ne s'agissait que d'une ligne, mes idées se sont structurées et affinées pour s'y conformer. Avec chaque jour qui passait, la page vide devenait moins intimidante.
Maintenant c'est ton tour. Qu'est-ce qui vous maintient sur la bonne voie pour pratiquer vos activités créatives en ce moment? J'ai hâte de vous entendre dans les commentaires ci-dessous.
Rochi est rédacteur chez Elite Content Marketer et poète de placard. Si vous pensez que rien ne peut être guéri en regardant un F.R.I.E.N.D.S. épisode et savourez de la poésie fraîche, puis consultez son site Web.
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