«L'ironie de tout cela est que mon bonheur dépend du fait d'avoir quelqu'un avec qui le partager, quelqu'un avec qui le chercher, quelqu'un avec qui l'examiner, quelqu'un avec qui survivre, quelqu'un avec qui partager le gros du travail, et quelqu'un avec qui célébrer ses souvenirs. Sinon, nous ne pouvons pas devenir tout ce que nous sommes censés être, sinon nos vies ne pourront jamais devenir aussi pleines qu'elles sont censées être. Il n'y a pas de grand bonheur que l'on puisse atteindre ou se réjouir seul. Les autres sont la clé de notre propre bonheur. Ne pas réaliser et développer cela, c'est se condamner à une demi-vie et seulement à un fantôme gris du bonheur. ~ Joan Chittister page 108 du bonheur
Linda: Nous définissons la bonne volonté comme une position dans laquelle l'un incarne le désir d'améliorer le bien-être d'autrui. Il s’agit non seulement d’envoyer ses meilleurs vœux, mais aussi de s’engager à traduire ces souhaits en actions qui améliorent la vie. Une atmosphère lente, douce, patiente, tolérante, empathique et compatissante a caractérisé les conversations avec une qualité évidente de respect.
Cet esprit se manifeste de différentes manières. Il y a des exemples évidents tels que se toucher ou se caresser doucement, écouter respectueusement sans interrompre pendant que l'autre personne parle, s'inviter mutuellement à la conversation, exprimer son appréciation mutuelle et affirmer les forces et les attributs positifs de notre partenaire.
Il existe également de nombreux exemples subtils de bonne volonté les uns envers les autres qui ne sont pas littéralement observables, mais indéniablement présents dans la qualité des soins, la sensibilité, le souci et l'admiration. Les couples illustrant la bonne volonté parlent en détail de ce qu'ils aiment le plus l'un dans l'autre. Ils démontrent une volonté de se louer et de s'affirmer. Ils ne se proclament pas simplement leur amour l'un pour l'autre; ils l'incarnent à travers leur manière d'être. C'est une bénédiction d'être en leur présence.
Ceux qui apprécient la connexion vivent avec la conscience que leur vie est améliorée en étant proches des autres. Et puis il y a ceux qui ont une partie d'eux qui sait qu'ils ne peuvent jamais être complètement autonomes, mais qui se mettent tout de même hors de combat. Une telle orientation individualiste de la vie est une tentative d'éviter la vulnérabilité et s'accompagne de la conviction que nous sommes mieux lotis, que nous ne sommes pas sujets à la souffrance, à la déception et à la perte si nous nous tenons à l'écart des autres. «Je vais prendre soin de moi, merci beaucoup», telle est la déclaration qui caractérise une telle position. Ceux qui sont engagés dans une position de protection aussi extrême vont à l'encontre de notre besoin fondamental de créer des liens, de ressentir, de prendre soin, d'aimer et d'être aimés.
Dans les études présentées par les chercheurs en psychologie positive, les résultats sont cohérents. Voici quelques-uns des résultats qui indiquent les avantages d'une connexion caractérisée par la bonne volonté. Assurez-vous d'ajouter le vôtre.
- Lorsque notre esprit est plein de doute et d'incertitude, nous avons quelqu'un en qui nous avons confiance pour nous stabiliser avec sa clarté.
- Lorsque nous sommes épuisés émotionnellement, nous pouvons nous appuyer sur notre partenaire.
- Lorsque nous nous sentons faibles, fragiles et sous-développés, nous pouvons être inspirés par leurs forces pour développer les nôtres.
- Former un partenariat engagé nous donne un sentiment de sécurité dans les moments difficiles et amplifie la célébration en période de succès.
- Partager la connexion d'attention tendre, la chaleur, la sécurité et le plaisir sont les composants d'une vie bien vécue.
Des partenariats solides nous permettent de vivre la vie avec moins de stress et plus de facilité. Nous apprenons à savoir qui nous sommes. Le lien est essentiel pour former notre identité en acquérant une image de soi positive en se reflétant dans le miroir de l'autre. Les liens avec les autres et la croissance que favorisent de solides relations sont le facteur le plus important qui nous pousse vers le bien-être.
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