Quand j’étais petit, j’adorais l’été. Quand je repense à ces jours de camp de jour paresseux, je me souviens avoir joué au football dans le parc pendant des heures, nager dans la piscine locale, camper la nuit dans les bois – tout était si facile. Maintenant que je suis maman avec mon propre enfant à l’école élémentaire, planifier des camps d’été semble TOUT mais facile.
L’année dernière, j’ai rempli une page de cahier complète avec des options, des dates et des coûts pour les cours de natation, les camps d’aventure d’une semaine et les expériences de suivi. Tracer tout cela m’a pris quatre heures. À la fin, mon cœur battait un peu plus vite et ma tension artérielle augmentait. J’ai montré le produit final à ma fille qui a tout simplement ri aux éclats. «Maman,» dit-elle, «je ne veux même pas faire tout ça. Je veux profiter de mon été.
C’est là que tout s’est réuni. (Et bien plus naturellement que la configuration de type Tetris que j’avais conçue en adaptant les horaires de travail, de vacances et parascolaires en tranches de huit heures.) J’ai réalisé que c’était un exercice pour «faire fonctionner» que, dans le fin, n’a fonctionné pour personne, surtout pas mes filles. Nous avons biffé 30% des activités programmées sur-le-champ, optant pour moins de travail pour moi et plus de plaisir pour tout le monde.
Nous avons tous des contaminants: des obligations et des échéanciers qui encombrent nos vies. Vos contaminants vous sont uniques. Cela pourrait être de rejoindre une organisation parents-enseignants (mais si c’est votre confiture, plus de pouvoir pour vous, maman). Il pourrait être à la tête d’un comité au travail. C’est le genre de chose qui consomme votre temps et celui de votre famille et vous apporte très peu de joie.
Lorsqu’il s’agit de trouver l’équilibre et l’épanouissement dans la maternité, en d’autres termes, les contaminants sont à peu près aussi utiles qu’un cas de grippe intestinale. Et même si cela peut être difficile, la meilleure façon de chasser ces joyeux de votre vie est de dire un petit mot, mais puissant: non.
Il peut être difficile de se fixer des limites saines en ce qui concerne notre temps et notre production d’énergie. Mais quand vous dites oui aux contaminants, le soulagement est de courte durée. Vous vous sentez bien sur le moment (ouais! Vous avez rendu quelqu’un heureux!) Mais ensuite vous payez pour cela dans la misère et le regret sur la route.
Mon cabinet de pédiatrie, par exemple, organise une fête annuelle des Fêtes et souhaitait qu’un médecin se joigne au comité social pour s’assurer que quelqu’un de l’équipe de direction puisse apporter sa contribution à l’événement. J’ai dit oui parce que je pensais qu’il était important de veiller à ce que la culture de notre pratique transparaisse lors de réunions spéciales pour le personnel. Mais je me suis vite retrouvé à passer des heures de déjeuner à discuter de concours de comptage de bonbons à la gelée et d’éventuels signes d’appréciation. Au fur et à mesure que mon temps libre diminuait et que ma liste de choses à faire augmentait, je me sentais en colère.
J’avais le choix. Et maman, nous le faisons tous à la fin de la journée. Je pourrais persévérer et me dire qu’assister à des réunions mensuelles aidait en fait quelqu’un. Ou je pourrais reculer, évaluer et changer.
Dieu merci, j’ai choisi ce dernier. Mes enfants me regardent faire des choix en tant que maman moderne qui travaille. Lorsque je choisis la pleine conscience et l’intentionnalité pour ma vie (et pour leurs horaires de camps d’été), ils apprennent à vivre de manière plus centrée, moins épuisée et plus autonome. Ils apprennent à dire non à toutes les peluches et oui à ce qui compte vraiment.
Dans The Working Mom Blueprint: Gagner à la parentalité sans se perdre (American Academy of Pediatrics; 11 mai 2021), Whitney Casares, MD, MPH, FAAP combine des idées honnêtes sur ses propres défis avec une expertise professionnelle sur les enfants de mères qui travaillent – ils s’épanouissent! – pour créer un guide rassurant pour naviguer dans la maternité moderne.
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