Dépression Nerveuse

Nous sommes tous devenus un peu paresseux et inactifs en termes d'activités en raison de la pandémie de Covid-19. La pandémie de Covid-19 a perturbé plusieurs aspects de nos vies. Le travail à domicile, la formation en ligne et les restrictions gouvernementales sur les gymnases ont conduit à une situation où nous ne savons pas…

Quand vous regardez une photographie, que voyez-vous? Les images ont la capacité unique de dire les mots non prononcés, et les prendre peut être bénéfique pour votre santé mentale. Même les parents qui ont un emploi du temps chargé peuvent bénéficier de quelques photos chaque jour pour se détendre. Les passe-temps offrent la possibilité d'améliorer…

Nous avons tous été inspirés par de grands leaders et leurs qualités de leader. En termes simples, le leadership est la capacité d'influencer les autres dans la réalisation d'un objectif commun. Ce n'est pas quelque chose qui peut être attribué à une seule caractéristique ou qualité, mais plutôt une combinaison de plusieurs. Les bons leaders…

J’avais oublié comment lire alors que je terminais quatre livres par mois. Après quelques semaines d’atteinte de mon objectif de lecture, je me souvenais à peine des noms des livres. La pression de lire 50, 60 livres par an m’avait envahi. J’étais tombé dans le piège ultime d’assimiler mon intellect à ma lecture. Cela résulte…

Nous venons de vivre la décennie la plus chaude jamais enregistrée, 2020 étant l’une des années les plus chaudes de tous les temps. Malheureusement, rien n’indique que le changement climatique ralentira au cours de la prochaine décennie. Nous sommes tous dans le même bateau ici, et c’est entre nos mains de l’empêcher de couler. Et…

La plupart des gens considèrent les vacances comme heureuses, positives et chaleureuses. Mais pour d’autres, c’est tout le contraire. Il est vrai que les vacances apportent un sentiment de convivialité, mais elles suscitent également beaucoup d’attentes et d’engagement. Acheter des cadeaux ou voyager pour rencontrer votre famille lorsque vous avez du mal à payer vos…

L’activité physique n’est peut-être pas l’activité préférée de tout le monde, mais elle sert le but admirable d’améliorer votre santé corporelle. Malheureusement, tout le monde ne sait pas comment faire de l’exercice. Certaines personnes perdent pratiquement des heures au gymnase en ne planifiant pas correctement. Afin de lutter contre cela, voici sept conseils pour tirer…

Les enseignants spirituels nous ont dit que la vie se déroule dans le présent et que seul le moment présent existe. Des scientifiques comme Albert Einstein l’ont confirmé. nous pense le temps est linéaire, mais c’est parce que nous ne percevons pas maintenant. Nos esprits passent constamment du passé (souvenirs) au futur (attentes). Ces deux…

Avec l’introduction des téléphones mobiles, des ordinateurs, des téléviseurs et d’une multitude d’appareils électroniques supplémentaires, malheureusement, le temps d’écran augmente! Qu’il s’agisse d’un adulte ou d’un enfant, notre dépendance à l’égard de ces appareils augmente d’année en année. Par conséquent, il n’est guère exagéré de dire que la plupart de notre temps d’écran habituel s’étend…

Il y a 80 à 100 milliards de neurones dans un cerveau humain, conduisant à un réseau complexe de centaines de milliards de synapses qui permettent aux cellules cérébrales de communiquer entre elles. Avec toute cette complexité, le processus de travail de notre esprit reste un mystère. L’un des plus grands impacts du vieillissement est…

Que vous essayiez de perdre du poids, de devenir plus fort ou simplement de vous sentir mieux, une bonne routine de remise en forme est essentielle. Mais s’en tenir à un peut être un défi. Combien de fois vous êtes-vous engagé dans un programme, plein de grandes intentions, pour vous retrouver à retomber dans vos…

La période des fêtes est un moment pour se connecter avec ses proches et pour prendre un temps de détente bien mérité. Malheureusement, avec une pandémie mondiale au milieu de nous, la situation est un peu différente pour de nombreuses personnes cette année. Pour certains, peut-être que les grandes réunions de famille habituelles ont été…

Le double sens du premier titre dit tout. La signification n ° 1 est figurative: après avoir lu cet article, certains lecteurs peuvent avoir des doutes quant à l'adoption d'une perspective profonde sur la façon dont nous fonctionnons; un probablement jamais rencontré auparavant. La signification n ° 2 est assez littérale: la plupart de ce…

Imaginez que votre motivation est une personne. Et pour vous motiver, ils vous murmurent des choses qui, selon eux, vous revigoreront et vous rendront productif: "Tu peux le faire! «Bravo!» "Persévère!" Ce sont des choses assez typiques auxquelles vous pensez quand il s'agit de vous motiver. Mais vous devez vous demander… est-ce que cette «positivité»…

Alors que la pandémie se prolonge sans relâche, de nombreuses personnes commencent à se rendre compte que leur santé mentale se détériore. Environ 19% des Américains sont actuellement aux prises avec un problème de santé mentale, ce qui représente une augmentation de 1,5 million par rapport à l'année dernière. Au milieu des ordres de rester…

Il y a quelques années, si vous m'aviez demandé si j'envisagerais de trouver un emploi grâce au réseautage, je me serais moqué. Jamais! Je peux trouver un emploi en postulant directement auprès de l'entreprise et selon mes mérites, aurais-je dit. Avance rapide de quelques années et j'ai trouvé la plupart de mes emplois grâce au…

Derrière chaque personne qui réussit se cache au moins un mentor – qui a cru en elle et l'a soutenue dès le début. Un mentor est la pom-pom girl qui encourage vos rêves et le conseiller qui vous aide à trouver votre chemin. Lorsque les choses ne vont pas bien, votre mentor vous offre un…

Voici une petite histoire qui peut sembler un peu familière ou non. Un jour, une idée séduisante et fraîche frappe à votre porte, vous l'accueillez dans votre vie et bientôt elle s'épanouit dans un nouveau projet passionnant sur lequel vous ne pouvez pas attendre pour commencer à travailler. Alors vous vous mettez au travail! Tous…

On nous dit souvent que penser positivement peut avoir un effet qui change la vie sur nous et être un catalyseur pour un bonheur durable. Si penser positivement est un bon début, ce n’est pas vraiment la «réponse» pour atteindre un bonheur durable. C’est parce que le vrai bonheur n’est pas un sentiment ou une…

Le stress est une partie inévitable de la vie, et avec les entrepreneurs, ce stress atteint des sommets en raison des responsabilités et des longues semaines de travail ajoutant également de la pression à la vie personnelle. Bien qu'être optimiste et avoir une vision positive de chaque situation de la vie aide, il devient difficile…

Notre idée romantique de l'amour nous a fait croire que l'amour est un sentiment. Ce high que nous ressentons lorsque nous sentons que nous ne pouvons pas être sans l’autre. Quand on n'arrête pas de penser à eux. C'est une obsession, et l'état chimique et neurologique du sentiment décrit est à la fois ce que…

De nombreuses personnes ont pour objectif de vivre de manière plus durable. Malheureusement, il n’est pas toujours facile de trouver des options bon marché et respectueuses de l’environnement. La création de produits fabriqués de manière éthique coûte presque toujours plus cher – et ces étiquettes de prix élevées peuvent détourner les acheteurs potentiels. Mais saviez-vous…

Comme tout diététicien, blogueur de fitness ou étudiant en biologie vous le dira – si vous voulez perdre du poids, vous devez consommer moins de calories que votre corps n'en brûle. Bien que cette règle simple puisse certainement être un outil utile à intégrer dans votre plan de santé et de remise en forme plus…

Beaucoup de familles se rendent compte qu’avoir plus de choses et gagner plus d’argent ne signifie pas nécessairement une vie meilleure. En conséquence, la tendance croissante à la simplicité est apparue. Si vous envisagez de réduire les extras de votre vie et de passer à un style de vie plus simple, ces six avantages peuvent…

Les taux de divorce sont actuellement de 40 à 50% aux États-Unis et encore plus élevés pour les mariages subséquents. La satisfaction du mariage est de 58%, donc quelque chose ne fonctionne pas. Qu'est-ce qui ne va pas? L'amour est la principale raison pour laquelle les gens se marient aux États-Unis. Mais d'où cela vient-il?…