Blog dépression nerveuse

Ce n’est un secret pour personne que la motivation peut être difficile à trouver. Et quand vous le trouvez, il semble que les choses les plus insignifiantes peuvent vous priver de tout votre dynamisme. Mais n’ayez crainte, il existe de nombreuses façons d’augmenter votre niveau de motivation et de le maintenir élevé toute la journée….

L’un des plus grands problèmes environnementaux auxquels nous sommes confrontés aujourd’hui est le changement climatique. Elle a un impact sur tous les aspects de notre vie, y compris notre santé et notre bien-être. Le recyclage signifie que moins de matières premières sont nécessaires pour fabriquer des articles, ce qui contribue à réduire notre empreinte carbone…

Pouvez-vous dire comment votre journée va se passer par votre humeur le matin ? Je peux bien sûr! Si je me retrouve d’humeur négative tôt le matin, c’est presque comme si je devais simplement retourner dans mon lit et dire : « Vous savez quoi, je réessayerai demain ». C’est drôle mais aussi très sérieux. L’état d’esprit…

Vous êtes confiant. Vous êtes confiant ? Vous êtes confiant ! Si seulement gagner en confiance était aussi simple que de se dire que vous avez confiance en vous. Mais la vérité est que cela demande juste un peu d’effort dans quelques domaines spécifiques. Voici l’affaire : je sais qu’il n’est pas facile d’être confiant…

Lorsque vous commencez à chercher des moyens d’être confiant, vous finirez probablement par trouver des tonnes de trucs et astuces différents. Certains d’entre eux travaillent plus, d’autres moins. Cependant, de nombreux contenus vous suggèrent de faire semblant ou de vous concentrer sur de petits détails. Des détails qui vous aideront mais ne créeront pas une…

Trop souvent, au fur et à mesure que nous progressons dans notre vie quotidienne, nous emballons plus que ce dont nous avons besoin – et je fais référence au bagage mental. Peu importe où nous allons ou ce que nous faisons, nous permettons à nos esprits de se déchaîner et de ne jamais s’arrêter. Des…

Vous connaissez le sentiment – ​​Vous réalisez que vous faites défiler votre smartphone depuis une heure et qu’il n’est même pas encore midi. Soudain, vous vous souvenez que vous vouliez travailler sur ce projet pour l’école ou rédiger votre curriculum vitae. Vous décidez de faire une pause, mais après cinq minutes à faire autre chose,…

Les expériences parallèles de traiter des centaines de couples pendant quarante-sept ans tout en apprenant à bien aimer une femme m’ont appris plusieurs vérités durables sur le mariage : Le mariage n’a jamais été et ne sera jamais une solution à la solitude. L’« institution » du mariage n’offre pas un chemin rapide et indolore vers…

Il nous est facile d’exprimer notre amour aux autres. Nous consacrons du temps et des efforts à être avec notre famille bien-aimée, nos amis et nos proches. Mais la plupart du temps, nous oublions de nous montrer notre amour. Prenez cela comme un rappel et un signe que vous devez faire des efforts pour vous…

Avec l’automne qui bat son plein, beaucoup d’entre nous se demandent « quand vais-je recommencer à vivre ma vie ? » La vie implique de voyager, mais 2020 a été la pire année de l’histoire du tourisme, avec 1 milliard d’arrivées internationales de moins qu’en 2019. Et maintenant, après un été optimiste, les réservations de voyages pour la…

Avez-vous peur d’échouer ? Craignez-vous de ne pas avoir ce qu’il faut ? Vous n’êtes pas disposé à faire connaître vos idées de peur que les autres ne l’aiment pas ? Avez-vous de l’appréhension lorsque vous sortez de votre zone de confort ? La plupart d’entre nous le font, y compris ceux qui ont beaucoup…

Conférencier motivateur et auteur américain de renom, le Dr Stephen R. Covey a dit un jour : « Arrêtez de vous fixer des objectifs. Les objectifs sont de la pure fantaisie, à moins que vous n’ayez un plan spécifique pour les atteindre. En ces quelques mots, le Dr Covey résume bien l’importance d’avoir une stratégie…

La négativité est ce qui a conduit la plupart des gens à la ruine. Les mauvaises pensées et idées sont le résultat de la négativité. Ce qui est triste, c’est que nous sommes des humains et qu’il n’y a aucun moyen de le faire sans penser négativement. Parfois, même lorsque vous savez que votre succès…

La méditation n’est pas aussi complexe qu’il y paraît. Que vous hésitiez à l’essayer ou que vous pratiquiez la pleine conscience depuis des années, les bienfaits pour la santé sont les mêmes. Si vous n’êtes pas sûr que la méditation vous convienne, vous devriez l’essayer et voir comment vous vous sentez par la suite. Vous…

Comprenez cela ; une personne de carrière moyenne passe la plupart de son temps d’éveil au travail. Même lorsque vous vous détendez loin du travail, les pensées ne cessent de revenir au travail. S’il arrive que le travail soit ennuyeux ou insatisfaisant, cela peut facilement avoir des conséquences sur la santé physique et mentale de cette…

Avoir un sentiment de communauté et d’appartenance où que vous soyez peut être une partie extrêmement importante de la vie. Que vous emménagiez dans un nouvel endroit, que vous souhaitiez vous impliquer dans votre ville natale ou que vous souhaitiez simplement trouver un sentiment d’appartenance où que vous soyez, il existe de nombreuses façons d’unir…

Créer une entreprise est agréable et s’accompagne de beaucoup d’enthousiasme. Mais la partie difficile est de l’exécuter efficacement et de réussir. Vous devrez faire face à différentes luttes pour vous assurer d’atteindre ce que vous vouliez avec votre entreprise. Parmi les obstacles que vous rencontrerez se trouve la négativité. Il arrive un point où vous…

Il y a un art de ressentir ses émotions. Il est important de séparer vos émotions de votre identité – qui vous êtes – en disant : « Une partie de moi est triste » par opposition à « Je suis triste. « Une partie de moi se sent en colère » contre « Je suis en colère. »…

Lorsque le président Biden est entré en fonction, il a amélioré les normes nationales de durabilité. Alors que nous développons une infrastructure respectueuse de l’environnement, nous adoptons de nouvelles technologies et de nouveaux systèmes qui réduisent les émissions de gaz à effet de serre. La société peut accepter les modifications sans en comprendre les avantages…

Lorsque vous vous promenez dans votre épicerie locale, vous avez peut-être remarqué plus d’espaces et d’étagères dédiés aux aliments biologiques. Les aliments biologiques sont cultivés et produits sans la plupart des pesticides et sont exempts d’hormones et d’antibiotiques. L’idée de ressources naturelles et d’options plus saines est très demandée – ce qui n’est pas surprenant,…

La pleine conscience fait fureur pour de multiples raisons. Cette pratique vous aide à arrêter les peurs et les ruminations futures sur un passé immuable et à vivre dans le moment présent. Ce n’est pas le seul avantage que vous pouvez retirer, cependant. La pleine conscience vous permet de capturer ce que le neurologue et…

Saviez-vous que votre cerveau est composé principalement d’eau et d’acides gras ? Il nécessite un flux constant de glucose pour une fonction et une énergie optimales, et il brûle quotidiennement une grande quantité de glucose. Bien qu’il préfère le glucose aux autres carburants, il peut fonctionner avec des composés gras courts si nécessaire. Fait intéressant,…

Le temps a été un grand mystère pour de nombreux philosophes, mathématiciens, physiciens et autres grands penseurs. Nous nous demandons souvent : « Où est passé le temps ? Alors que nous regardons nos parents vieillir et nos jeunes parents grandir, le temps peut être à la fois douloureux et rédempteur. Le temps est un…

Bien que votre CV, votre expérience, vos capacités et votre formation soient tous cruciaux pour obtenir un emploi, l’entretien est souvent la première véritable impression que l’entreprise donne de vous. Lors d’un entretien d’embauche, il est essentiel de se présenter efficacement, mais la nervosité de l’entretien peut rendre cela difficile. Dans cet article, nous allons…

Les enfants sont des êtres assez fragiles sur le plan moral et physique. Pour cela, le premier souci de tout parent est d’assurer leur bien-être tant physique que mental. Pour y arriver, ceux-ci sont prêts à employer les grands moyens. Ce désir de les rendre heureux peut cependant se heurter à de nombreux obstacles. En…