L'auteure invitée de cette semaine est Linda Crockett, une experte de renommée internationale en matière d'intimidation en milieu de travail. Linda et moi avons échangé sur notre compréhension mutuelle que la dynamique dysfonctionnelle du lieu de travail reflète souvent la dynamique dysfonctionnelle du système familial et les abus de boucs émissaires familiaux. Dans l'article d'aujourd'hui,…

Il y a environ un an, j'ai commencé à me sentir coincé sur l'endroit où je voulais aller dans ma carrière. C'était une fenêtre unique pour moi de commencer quelque chose de nouveau, mais l'angoisse de regarder dans l'inconnu était écrasante. Je me suis retrouvé à jouer au solitaire, un jeu que j'aimais grandir, pour…

Il n'y a pas longtemps, j'ai reçu ce message de quelqu'un sur Facebook: "Je ne vois pas pourquoi vous abattez votre mère de cette manière publique. Il est très clair que votre mère a dû faire quelque chose de bien parce que vous vous êtes bien débrouillé, n'est-ce pas? Après tout, tout le monde ne…

Lorsque notre premier enfant est arrivé, il m'a frappé comme une tonne de briques. J'étais épuisé physiquement et émotionnellement. Il y avait tellement de choses non réglées. CHAQUE. CÉLIBATAIRE. JOURNÉE. Je l'ai récemment décrit à mon mari comme «l'impression que j'essayais de marcher tout en ayant les talons attachés». Je ne voulais même pas courir,…

Mon bureau pour l'instant, jusqu'à ce qu'il fasse trop chaud Aujourd'hui, j'aime me sentir satisfait même si je ne le suis jamais complètement. J'adore quand la vie est exactement la façon dont il semble qu'elle devrait être au moment de l'inspection et bien que je puisse tirer un certain nombre de listes de choses que…

Combien de fois avez-vous ressenti le besoin, l'envie et le désir de simplement dormir sur votre lit et de continuer à regarder le plafond? Ensuite, regardez le ventilateur tout en travaillant à travers vos ongles. Restez simplement à l'intérieur pendant des heures avec la télécommande du téléviseur dans votre main et continuez à regarder l'écran…

Il est déjà assez difficile de se concentrer sur quoi que ce soit pendant cette pandémie. L'écriture, et en particulier l'écriture de scénarios, doit être l'une des choses les plus difficiles à accomplir. Alors, quand les nouvelles vous rendent fou et que vous en avez tellement marre d'être isolé pendant des mois, comment pouvez-vous vous…

Dernièrement, plus que d'habitude, les médias sociaux ont été inondés d'opinions. Parce que les gens expriment davantage leurs convictions, d'autres deviennent plus hostiles en défendant les leurs en réponse. Les discussions rationnelles sont trop souvent rares. J'ai remarqué à la fois par l'observation et l'expérience que trop de désaccords hostiles découlent de la fermeté d'esprit…

Dans un post précédent sur ce site, j'ai expliqué comment les thérapeutes peuvent définir et diagnostiquer cliniquement la compulsivité / dépendance au porno (comme une forme de trouble du comportement sexuel compulsif), et comment l'utilisation problématique et compulsive du porno se manifeste généralement dans la vie d'une personne. Dans cet article, je me concentre sur…

Lorsque vous avez commencé à travailler à domicile, vous avez appris beaucoup de choses sur vous-même et combien de temps vous aviez pour d'autres activités. Vous avez peut-être remarqué qu'étant donné que votre trajet domicile-travail est inexistant, vous pouvez dormir plus et prendre le temps de préparer le petit-déjeuner ou vous vous êtes rendu compte…

Vous vous demandez peut-être à quoi ressemble la réussite émotionnelle. Vous vous demandez peut-être s'il existe une telle chose. Je crois qu'il y en a et que cela peut être réalisé peu importe où vous commencez. Le succès émotionnel est un sujet sur lequel j'aime beaucoup écrire. Je pense que c'est un sujet dont nous…

Vous trouvez-vous à lutter contre votre cou endolori après une longue journée au bureau? Je fais! Jusqu'à 10% de la population adulte souffre en fait d'un cou raide. C’est un sur dix! Un cou, comme un accident de train, est de loin le problème physique le plus courant chez nous, les employés de bureau. 8…

Nous vivons sans aucun doute une période de stress. Les troubles politiques et sociaux et une pandémie s'accumulent au-dessus du stress normal de la vie quotidienne. Un stress excessif peut entraîner de l'insomnie, de la fatigue, des maux de tête, une dépression et de graves problèmes de santé. Si vous vous sentez sérieusement dépassé, il…

Écrire dans les arbres avec ces oiseaux avisés… Aujourd'hui, j'adore les lundis occupés et la façon dont ils nous utilisent si gentiment dans leur quête d'aventure et d'activités. J'adore avoir déjà terminé un article de blog pour mon groupe d'écrivains, faire du kayak sur 2 kilomètres, tester l'eau et la trouver tout à fait acceptable…

Très peu de personnes atteintes de trouble bipolaire font beaucoup d'activité physique. 78% auraient une vie sédentaire. Pour ceux qui font de l'exercice, on sait peu de choses de l'effet de l'exercice sur ce trouble de l'humeur. Et pourtant, certaines personnes soutiennent qu'un exercice vigoureux peut provoquer des épisodes maniaques. Serait-ce vrai? Eh bien, oui…

La critique peut provenir de personnes que vous connaissez: vos collègues, votre patron, vos collègues et même vos proches. Il peut également provenir d'inconnus, de personnes commentant sur les réseaux sociaux, de clients impolis, d'un chauffeur sur la route, etc. La critique est ce regard qui précède le traitement silencieux que la femme vous donne…

"La mise au rebut des bureaux traditionnels pourrait améliorer les performances et la santé des travailleurs", rapporte le Mail Online. Le temps que les gens passent à s'asseoir est lié à une mauvaise santé et à des problèmes de santé à long terme. De nombreux employés de bureau passent une grande partie de leur journée…

"Aller à l'université et devenir parent sont deux événements clés de la vie qui provoquent une prise de poids", rapporte le Metro. Les titres sont provoqués par 2 revues connexes examinant l'impact des «événements de la vie importants» sur l'indice de masse corporelle (IMC) des gens. Une revue s'est concentrée sur les effets de la…

"Les écrans solaires lessivent jusqu'à 360 fois plus de produits chimiques toxiques dans le sang que la FDA ne le permet, ce qui augmente les risques d'insuffisance hépatique et rénale", rapporte le Mail Online. Des chercheurs de la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) ont testé l'absorption de 6 ingrédients utilisés dans 4 types…

"Un nouveau test sanguin peut prédire quand les femmes frapperont la ménopause deux ans à l'avance, affirment les scientifiques", rapporte The Sun. Des chercheurs américains ont testé la capacité d'un test sanguin pour détecter l'hormone antimullérienne (AMH) de prédire quand une femme aurait ses dernières règles. AMH est libérée des ovaires d'une femme. Lorsque les…

"Boire de l'alcool pendant la grossesse entraîne vraiment une mauvaise fonction cérébrale chez les bébés, confirme l'étude", rapporte le Mail Online. Les médecins hygiénistes en chef du Royaume-Uni conseillent actuellement aux femmes de ne pas boire d'alcool à aucun moment de la grossesse, afin de minimiser les risques pour le bébé. Une nouvelle revue des…

«Les poumons guérissent« magiquement »les dommages causés par le tabagisme», rapporte BBC News. Ce titre encourageant découle d'une nouvelle étude basée au Royaume-Uni. Les chercheurs ont examiné des cellules pulmonaires d'enfants, d'adultes qui n'avaient jamais fumé, de fumeurs et d'anciens fumeurs à la recherche de mutations de l'ADN. Comme prévu, ils ont trouvé des milliers…

"Boire du thé et du vin rouge avec beaucoup de chou frisé pourrait réduire le risque de maladie d'Alzheimer", rapporte le Mail Online. Si vous pensez que cette affirmation vous semble familière, c'est qu'elle l'est. Depuis des décennies, les scientifiques étudient les effets possibles de produits chimiques appelés flavonols, qui se trouvent dans le thé,…

Le Mail Online rapporte que "la viande rouge est mauvaise pour vous", affirmant que manger du porc ou du bœuf deux fois par semaine augmente le risque de maladie cardiaque de 7%. Le Sun, quant à lui, conseille de manger du poulet deux fois par semaine augmente vos risques. Les risques pour la santé d'une…

"Des signes de cancer peuvent apparaître bien avant le diagnostic", rapporte The Guardian. La plupart des cellules du corps se divisent et se reproduisent constamment, ramassant des erreurs de réplication dans leur ADN avec le temps avec l'âge. Beaucoup de ces erreurs peuvent être inoffensives, mais certaines peuvent provoquer ou augmenter le risque de cancer….