Guérir un cœur brisé

<p><em><strong>Linda</strong>:</em> Les cœurs sont brisés de trois manières principales: l'abandon, l'attachement incohérent et le rejet. Avec l'abandon, la personne à laquelle nous étions autrefois attachés part. Ce n'était peut-être pas leur choix et ils sont morts, ou cela peut être un véritable départ physique, ou la personne peut partir émotionnellement en raison d'une maladie mentale, d'une dépendance ou d'une dépression. Quelle que soit la cause de la perte, le chagrin est intense. La douleur est à la fois physique et émotionnelle et elle peut littéralement sentir que notre cœur se brise.</p> <p>L'attachement incohérent est fou en raison de l'imprévisibilité du partenaire. Parfois, ils se rapprochent et en un éclair, ils sont partis. Même lorsque le partenaire est proche, il n'y a ni aisance ni tranquillité d'esprit car nous connaissons le modèle et nous nous rendons compte qu'il va bientôt manquer à nouveau. Un sentiment d'anxiété envahissant est présent en raison de la conscience que l'amour sera arraché.</p> <div id=""> <p>Le rejet peut ressembler à une attaque. La personne à qui nous avons donné notre cœur le tient dans la paume de sa main et peut serrer sa main à tout moment. Notre partenaire peut ignorer, juger, critiquer ou projeter sa haine de soi. Ils nous connaissent assez bien pour connaître nos zones sensibles et utiliser ces connaissances pour nous blesser.</p> <p>Chacune des trois formes de douleur peut nous amener à nous retirer dans un effort pour protéger notre cœur tendre et blessé. Un choix populaire fait est de s'isoler, comme un homard qui se cache sous les rochers lorsqu'il jette sa vieille carapace, craignant d'être mangé tout en manquant sa coquille protectrice. Un choix temporaire de protection est utile, mais pour beaucoup, leur isolement n'est pas à court terme. Certains font de leur autosuffisance un style de vie. Craignant d’être blessé à nouveau, leur position «Je n’ai besoin de personne» peut devenir un mode de vie défensif.</p> <p>Ou la personne au cœur brisé non guérie peut sortir avec une personne, ou même s'impliquer avec une personne, mais peut avoir des restrictions strictes sur la fréquence à laquelle elle se voit et maintient la relation dans la zone superficielle et non engagée.</p> <p>La façon de guérir le cœur brisé est de:</p> <ol> <li>Croyez qu'il est possible de se remettre d'un coup sévère.</li> <li>Dites la vérité sur l'intensité de la douleur en commençant par nous-mêmes, pour ensuite partager la douleur avec les autres.</li> <li>Trouvez le pardon pour la personne qui nous a trahis à une étape importante du processus et qui ne peut pas être précipitée.</li> <li>Pardonnez-nous pour tout rôle que nous avons pu jouer dans la disparition de la relation.</li> <li>Contactez nos amis et engagez-vous à devenir un récepteur aimable de leur contribution. Ils nous connaissent bien et peuvent donc nous aider à voir plus clairement augmenter notre sens de soi.</li> </ol> <p>Notre estime de soi a probablement chuté pendant que nous testions la réalité avec quelqu'un qui ne nous voyait pas correctement.</p> <ol start="6"> <li>Osez trouver le courage de vouloir être à nouveau proche de l'autre. Trouvez la motivation à prendre des risques de manière significative.</li> <li>Apprenez à nous faire confiance pour rebondir après l'adversité.</li> <li>Trouvez la force et le courage de sortir de l'isolement pour revenir dans le jeu.</li> <li>Croyez que nous avons appris de notre épreuve précédente et que nous pouvons maintenant discerner à qui nous pouvons confier notre cœur fragile.</li> </ol> <p>En nous réengageant progressivement avec quelqu'un qui est capable d'être toujours attentionné, nous sommes apaisés. Le plaisir et la facilité de la connexion rétablissent notre espoir et notre foi qui avaient été battus. Le confort d'un partenariat aimant baigne notre cœur dans la bonté. Quand enfin, nous échangeons de l'amour et des soins avec quelqu'un qui est sûr, cohérent, respectueux et pleinement présent avec nous, la profondeur d'appréciation de leur fiabilité guérit notre cœur brisé. Alors nous pouvons vivre dans la gratitude pour l'amour qui a été durement gagné.</p> <p style="text-align: center;">~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</p> <h3><strong><img decoding="async" loading="lazy" class="wp-image-2812 alignleft" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2020/07/Bonne-volonte-et-connexion.png" alt="" width="336" height="151" /></strong></h3> <h3><strong>Nous offrons gratuitement 3 livres électroniques. Pour les recevoir, cliquez ici. Vous recevrez également notre newsletter mensuelle.</strong></h3> </p></div> <p><script async defer crossorigin="anonymous" src="https://connect.facebook.net/en_US/sdk.js#xfbml=1&version=v7.0&appId=240177772673014&autoLogAppEvents=1" nonce="y8czQ3LX"></script></p>