Comment le fitness booste votre productivité

<div> <p>Vous pourriez être tenté de voir cet article comme une simple astuce de productivité supplémentaire; c'est en fait plus que ça. Lorsque j'appliquerai les connaissances que je partagerai dans cet article; Je me suis retrouvé à travailler de manière plus productive et plus concentrée. Cependant, j’ai également remarqué que si les connaissances que nous partagerons ici ne sont pas bien équilibrées, vous découvrirez que vous bénéficiez d’une productivité accrue dans un secteur de votre vie et d’un déficit dans un autre domaine de votre vie. Déterminez la catégorie de productivité pour laquelle vous avez besoin d'aide afin de profiter d'une vie bien équilibrée.</p> <h2>Bonne forme physique</h2> <p>Je n'ai jamais aimé courir en grandissant, mais j'étais un amoureux du sport et de certains exercices qui n'impliquent pas de course – ayant la mentalité de toujours trouver des moyens de pratiquer un type d'exercice ou un autre, ce que vous devriez également faire, comme il vous aide à vous occuper du type d'exercice que vous aimez, de la course au yoga.</p> <p>Être en bonne forme physique présente de nombreux avantages, mais l'un des avantages qui se démarque est que cela vous aide à améliorer votre productivité mentale. Chaque fois que vous étirez votre corps et que vous faites de l'exercice, votre esprit sera redirigé de votre source de stress vers l'exercice. Il y a des jours où mon esprit sera absorbé par l'activité qui s'est déroulée plus tôt dans la journée, mais une fois que je commencerai à faire de l'exercice, ma concentration passera de cela à l'exercice. Vous vous épanouirez dans ce que vous faites si vous faites de l'exercice de manière appropriée.</p> <h2>Fit émotionnellement</h2> <p>La forme émotionnelle n'est pas un type de forme physique bien apprécié, mais elle devrait l'être. Bien que la forme physique puisse vous aider à être en forme émotionnellement, la forme émotionnelle en elle-même est très bénéfique pour un individu s'il y a une volonté de s'y engager intentionnellement.</p> <p>La forme physique côtoie la forme émotionnelle et vice versa. Vous serez très malheureux si vous ne faites pas l’exercice dont votre corps a besoin, et lorsque vous serez dans le bon état d’esprit, vous vous exercerez mieux.</p> <h3>Quels sont les avantages de la forme émotionnelle?</h3> <p>La forme émotionnelle vous aide à vous éloigner des problèmes émotionnels tels que les angoisses, le stress, les troubles émotionnels, etc. Lorsque vous êtes en forme émotionnellement, vous aurez accès à de nombreuses opportunités qui vous aideront à atteindre vos objectifs.</p> <p>Lorsque vous êtes en pleine forme émotionnelle, vous aurez une excellente relation avec votre famille, vos amis et vos collègues au travail.</p> <h2>Financièrement apte</h2> <p>Si vous voulez profiter de votre vie et avoir accès à certaines des bonnes choses de la vie, vous devez être en forme financièrement. Si vous êtes constamment stressé sur la façon de payer les frais de scolarité de votre enfant ou de payer le paiement de la maison, vous ne pourrez pas vous mettre en forme physiquement et émotionnellement. Un moyen très efficace d'être financièrement apte est d'avoir un budget et de respecter son contenu.</p> <p>Lorsque vous établissez un budget, vous pouvez créer des objectifs et des directives pour vos dépenses. Cela vous aidera à canaliser vos finances pour qu'elles soient directement liées à vos tâches quotidiennes et à votre productivité au travail.</p> <p>J'avais l'habitude d'être au cou, ce qui me causait beaucoup de stress émotionnel – cela affectait énormément mon niveau de productivité. Pour sortir du stress financier, vous devez vous concentrer sur chacune de vos dépenses et les surveiller pour vous assurer que vous en avez pour votre argent.</p> <p>Si vous découvrez que vous n’êtes pas en forme émotionnelle ou physique en raison de votre vie financière, vous devez faire attention à vos finances et investir dans des connaissances sur les finances personnelles pour vous aider à atteindre vos objectifs financiers. Pendant que vous essayez de sortir de vos problèmes financiers, vous devez vous concentrer sur la construction du bon état d'esprit pour éviter que vos problèmes financiers ne se reproduisent.</p> <h2>Conclusion</h2> <p>Vous devez prêter attention à trois facteurs principaux si vous souhaitez augmenter votre productivité, ces facteurs sont: santé financière, émotionnelle et physique. Si vous accordez une attention adéquate à chacun de ces trois facteurs de productivité, vous réussirez dans toutes les entreprises que vous désirez. Si vous manquez de retard dans l'une de ces méthodes, vous devriez demander l'aide d'un coach professionnel. La productivité requiert une motivation intérieure; en tant que tel, vous devez soigneusement vous débarrasser de tout ce qui vous empêche d'être motivé en interne.</p> <p><em>Ben Tejes est le co-fondateur et PDG d'Ascend Finance, une plateforme qui aide les gens à s'améliorer dans le domaine des finances personnelles. Il a aidé à créer Ascend's </em><em>chapitre 7 signifie calculateur de test</em><em> et aime un bon </em><em>calculatrice de remboursement hypothécaire</em><em>. Il écrit sur des sujets tels que </em><em>chapitre 13 faillite Missouri</em><em>, </em><em>chapitre 13 faillite Californie</em><em>, et </em><em>dépôt de bilan dans l'Ohio</em><em> pour aider les gens à se sortir de leurs dettes et à profiter de la liberté financière.</em></p> <div style="padding-bottom: 25px"> <hr/> <div align="center"> <h2>OBTENEZ LE LIVRE PAR<br />ERIN FALCONER!</h2> </p></div> <p> Erin montre aux femmes dépassées et débordées comment faire moins pour pouvoir faire plus. Les livres traditionnels sur la productivité – écrits par des hommes – touchent à peine l'enchevêtrement des pressions culturelles que ressentent les femmes lorsqu'elles font face à une liste de choses à faire. <em>Comment faire Sh * t fait</em> vous apprendra à vous concentrer sur les trois domaines de votre vie dans lesquels vous voulez exceller, puis il vous montrera comment décharger, externaliser ou simplement arrêter de vous soucier du reste.</div> </div>