Comment gérer lorsqu’un membre de la famille est homophobe

<div> <p>En tant que personne gay, lesbienne, bisexuelle, transgenre, queer ou en questionnement, il peut être très difficile de faire face à des membres de votre famille qui rejettent qui vous êtes. Malheureusement, l’homophobie (aversion ou préjugés à l’égard des homosexuels) et la transphobie (aversion ou préjugés à l’égard des personnes transgenres ou transsexuelles) peuvent menacer même les liens familiaux les plus solides.</p> <p>Vous avez le droit d’attendre un amour inconditionnel de la part des membres de votre famille, quelle que soit votre sexualité. Si vous êtes confronté à des attitudes homophobes ou transphobes, cela peut entraîner des sentiments de honte, d’anxiété et même une mauvaise humeur. Cependant, votre sexualité est tout aussi valable que celle des personnes hétérosexuelles, et il est donc important de trouver des moyens de gérer les préjugés au sein de votre famille.</p> <p>Nous examinerons ici les moyens de gérer les membres de la famille homophobes et leurs opinions indésirables.</p> <h2><span class="ez-toc-section" id="Where_does_homophobia_come_from"></span>D’où vient l’homophobie ?<span class="ez-toc-section-end"></span></h2> <p>Que vous veniez tout juste de faire votre coming-out ou que vous le soyez depuis longtemps, il peut être surprenant et bouleversant d’apprendre qu’un membre de votre famille est homophobe. Bien qu’il n’y ait aucune excuse pour les préjugés, comprendre les origines de l’homophobie ou de la transphobie d’une personne peut être bénéfique pour faciliter une relation plus respectueuse entre vous.</p> <p>Pour certains membres de la famille, l’homophobie ou la transphobie découle d’un manque d’éducation. Certaines personnes n’ont jamais connu de personne gay, lesbienne ou transgenre (ou du moins, elles n’ont peut-être pas eu connaissance de l’identité de quelqu’un), ce qui a pu susciter des craintes ou des malentendus.</p> </p> <p>Certaines personnes ont grandi à une époque où l’homosexualité était un crime punissable. Dans les années 1950, l’homosexualité était même répertoriée comme un trouble de la personnalité sociopathique dans le manuel de diagnostic de l’American Psychiatric Association. Des croyances démodées et des lois désuètes pourraient être à l’origine des croyances homophobes de votre proche. Il est possible que leurs points de vue n’aient tout simplement jamais été réévalués au fil des ans. Cependant, il leur est possible d’ajuster et de modifier leurs pensées (s’ils le souhaitent) lorsqu’ils reçoivent des informations à jour.</p> <p>Il est également possible que l’homophobie d’une personne soit le résultat de la honte qu’elle ressent à l’égard de ses propres désirs homosexuels. Quelqu’un qui a réprimé sa sexualité pendant des années pourrait avoir des opinions fortement homophobes.</p> <p>Dans la mesure du possible, découvrir pourquoi un membre de la famille est homophobe et l’éduquer doucement ou apaiser ses inquiétudes peut aider à minimiser ses préjugés.</p> <h2><span class="ez-toc-section" id="Set_realistic_expectations"></span>Fixez des attentes réalistes<span class="ez-toc-section-end"></span></h2> <p>Avant même de commencer à gérer les effets de l’homophobie d’une autre personne, il est important de gérer vos propres attentes de manière réaliste. Malgré tous vos efforts, il est peu probable qu’un préjugé tel que l’homophobie soit résolu au cours d’une seule conversation ou au cours d’une seule période de vacances.</p> <p>Gérer ses propres préjugés est un parcours individuel qui demande du temps, de la compréhension et une croissance personnelle. Si un membre de la famille est prêt à travailler sur lui-même, vous devrez lui laisser le temps de le faire plutôt que d’attendre un miracle du jour au lendemain. Cela peut même impliquer de prendre du recul par rapport à la famille pour laisser du temps au traitement et à la réévaluation des croyances.</p> <h2><span class="ez-toc-section" id="Dealing_with_homophobic_family"></span>Faire face à une famille homophobe<span class="ez-toc-section-end"></span></h2> <p>Nous examinerons ici quelques-uns des moyens les plus efficaces de lutter contre l’homophobie au sein de votre famille. Ce processus demandera des efforts pour vous et votre famille. Pendant cette période, vous devez vous assurer de disposer d’un soutien pour votre propre bien-être.</p> <p><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8626" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/09/1695376057_232_Comment-gerer-lorsquun-membre-de-la-famille-est-homophobe.png" alt="parents homophobes" width="1584" height="696" ></p> <h3><span class="ez-toc-section" id="How_to_deal_with_homophobic_parents"></span>Comment gérer les parents homophobes<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>L’amour d’un parent est censé être inconditionnel, mais certains parents manifesteront malheureusement des opinions homophobes ou transphobes à la sortie de leur enfant. En tant qu’enfant, adolescent ou adulte, cela peut être incroyablement bouleversant.</p> <p>Certains parents s’adapteront cependant à votre identité et l’accepteront plus tard. Essayez de parler ouvertement avec eux de vos sentiments et voyez s’ils partageront leurs propres inquiétudes avec vous. Vos parents vivent peut-être certains des sentiments que vous avez ressentis en réalisant votre sexualité. Il peut être utile de partager votre propre expérience de confusion, d’anxiété ou de colère, afin qu’ils sachent qu’ils ne sont pas les seuls à nécessiter une période de réflexion.</p> <p>Essayez de leur laisser le temps d’accepter votre sexualité et entourez-vous d’alliés pendant que cela se produit. Si vos parents, frères et sœurs n’acceptent pas votre sexualité, vous devrez peut-être reconnaître que vous ne pouvez pas les changer.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="Be_honest"></span>Être honnête<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>La meilleure façon d’aborder le sujet de l’homophobie est d’être honnête et ouvert avec le membre de la famille en question. Lorsque vous êtes prêt à aborder le sujet, dites-leur ce que leurs croyances vous font ressentir et comment leurs préjugés vous affectent. Cela peut inclure le fait que vous vous sentiez anxieux avant de les voir ou que vous vous retiriez des autres lors d’événements familiaux.</p> <p>À moins que vous ne le leur expliquiez, ils ne se rendront peut-être pas compte à quel point leurs opinions sont devenues conflictuelles.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="Use_positive_language"></span>Utilisez un langage positif<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Même si vos frères et sœurs peuvent tous parler librement de leur mari, de leur femme, de leur petite amie ou de leur partenaire, vous pourriez vous sentir marginalisé si votre père considère votre partenaire de longue date comme votre ami.</p> <p><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8630" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/09/1695376057_904_Comment-gerer-lorsquun-membre-de-la-famille-est-homophobe.png" alt="pronoms de genre" width="1584" height="1502" ></p> <p>Utilisez un langage positif pour parler de votre partenaire ou conjoint et corrigez les proches qui utilisent « ami » ou une autre description. Essayez de ne pas laisser les attitudes homophobes dévaloriser votre relation, qui est tout aussi valable qu’une relation hétérosexuelle.</p> <p>De même, si vous êtes confronté à une transphobie au sein de votre famille, essayez de corriger les membres de votre famille pour toute utilisation incorrecte des pronoms. Des erreurs peuvent survenir innocemment, mais il est important de leur rappeler vos préférences.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="Find_a_safe_place"></span>Trouver un endroit sûr<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Trouver un endroit sûr pour parler de vos sentiments est d’une importance primordiale. Que vous vous confiiez à un membre de votre famille qui vous soutient, à un ami ou à un thérapeute, il est essentiel de pouvoir exprimer vos sentiments. Faire face aux préjugés de votre famille peut nuire à votre estime de soi et même provoquer une dépression.</p> <p><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8631" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/09/1695376057_109_Comment-gerer-lorsquun-membre-de-la-famille-est-homophobe.png" alt="thérapeute amical lgbtqia" width="1584" height="696" ></p> <p>Si vous vous sentez isolé, une thérapie en ligne peut être bénéfique. Il existe également des groupes nationaux qui offrent leur soutien, notamment GLAAD.</p> <p>Essayez de prendre soin de vous, comme écrire dans un journal, faire suffisamment d’exercice, dormir et bien manger, pour prendre soin de votre propre santé mentale. Développer votre force émotionnelle intérieure vous aidera à vous sentir fier et en sécurité quant à qui vous êtes.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="New_traditions"></span>Nouvelles traditions<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> <p>Malheureusement, certains membres de la famille n’auront ni l’envie ni la capacité de renoncer à leurs opinions homophobes ou transphobes. Vous devrez décider si vous êtes prêt à les avoir dans votre vie malgré leurs opinions, ou si vous avez besoin d’une rupture nette.</p> <p>Si la relation est abusive ou provoque un conflit, vous n’avez pas besoin de tolérer ce comportement. Restez avec les membres de votre famille qui vous soutiennent et vous apprécient pour ce que vous êtes, et laissez la négativité derrière vous.</p> <p><img decoding="async" loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-8632" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/09/1695376057_28_Comment-gerer-lorsquun-membre-de-la-famille-est-homophobe.png" alt="stop à l'homophobie" width="1584" height="696" ></p> <p>Il est peut-être temps de créer de nouvelles traditions ou de créer votre propre « famille urbaine », une famille d’amis que vous choisissez vous-même. Thanksgiving, Noël et autres célébrations peuvent toutes être célébrées dans cette nouvelle famille moderne, sans crainte de préjugés ou d’abus.</p> <h2><span class="ez-toc-section" id="Final_thoughts"></span>Dernières pensées<span class="ez-toc-section-end"></span></h2> <p>Avoir des membres de la famille homophobes ou transphobes peut être incroyablement douloureux et bouleversant. Maintenir un dialogue ouvert et essayer de comprendre d’où viennent ces points de vue peut être utile pour minimiser les préjugés profondément enracinés.</p> <p>Pendant que vous prenez des mesures pour minimiser les dommages causés par leurs croyances, vous devez vous assurer de protéger votre propre santé mentale en vous assurant d’avoir le soutien adéquat de vos amis ou d’un thérapeute.</p> <p>Si l’homophobie ou la transphobie persiste, vous devrez peut-être décider quand vous éloigner du membre de la famille. C’est une décision courageuse de laisser les préjugés derrière soi, mais il ne faut pas tolérer les abus. Concentrez-vous plutôt sur le fait d’aller de l’avant et de prendre soin de votre propre santé mentale.</p> <h3><span class="ez-toc-section" id="Try_%D0%A1almerry_therapy"></span>Essayez la thérapie Сalmerry<span class="ez-toc-section-end"></span></h3> </p></div>