Comment avoir confiance en soi – 5 façons qui fonctionnent réellementChoisissez le cerveau

Date de publication: 9 novembre 2021 - Date de mise à jour: 09-11-21 - Temps de lecture: 6 minutes

<div> Lorsque vous commencez à chercher des moyens d’être confiant, vous finirez probablement par trouver des tonnes de trucs et astuces différents. Certains d’entre eux travaillent plus, d’autres moins. Cependant, de nombreux contenus vous suggèrent de faire semblant ou de vous concentrer sur de petits détails. Des détails qui vous aideront mais ne créeront pas une confiance absolue. Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous cinq conseils pour être sûr qu’ils fonctionnent réellement. J’ai passé des années à améliorer ma confiance en moi et ces conseils ont eu un impact énorme. Maintenant, j’aimerais partager avec vous ces méthodes éprouvées au combat. 1 Prendre soin des « petites choses » Quand je dis de petites choses, je veux dire des petites tâches quotidiennes et des activités de soins personnels auxquelles vous serez confronté. Chaque petite chose comme sauter les Mc Donalds, garder votre appartement propre et éviter de trop faire défiler les réseaux sociaux. Ces choses peuvent sembler hors de propos, mais écoutez-moi. Si vous en négligez un, en négliger un autre devient de plus en plus facile. Et après un certain temps, vous avez ignoré vos tâches quotidiennes et passé des heures à faire défiler les potins des célébrités sur les réseaux sociaux. Cependant, si vous vous engagez à vous occuper des choses les plus simples comme faire votre lit, vous gagnerez un petit sentiment de fierté et une envie de passer à une autre tâche. Cela crée une spirale positive et auto-amplifiante qui fait de vous une personne avec des normes. Lorsque vous vous occupez des petites choses, cet élan se répercutera sur les choses plus importantes comme travailler sur votre carrière et faire de l’exercice. Je veux dire, c’est beaucoup plus facile d’être confiant lorsque vous avez terminé vos tâches dans un appartement propre et que vous n’avez pas passé des heures sur Instagram, etc. 2 Soyez confiant avec les arts martiaux Les arts martiaux sont un moyen phénoménal de renforcer votre confiance et votre vie en général. J’ai passé de nombreuses années à les pratiquer et ils n’ont été que bons. Lorsque vous savez que vous aurez les compétences nécessaires pour vous défendre, il est plus facile d’être confiant dans les situations sociales. Les combats se produisent rarement (ce qui est bien), mais la croyance sous-jacente de vos capacités est toujours là. En plus de cela, les arts martiaux vous enseignent de nombreuses compétences précieuses qui renforcent votre confiance en vous. Compétences et capacités telles que la forme physique, la force mentale, la discipline et l’estime de soi. Si vous cherchez un nouveau passe-temps, pensez à essayer les arts martiaux. Les meilleurs à mon avis sont le MMA, le Kickboxing, le Muay Thai et le Ju-Jitsu. 3 Les gens vous voient comme vous vous voyez Une chose qui est connue pour affecter la confiance est vos défauts et la façon dont les autres vous voient. J’ai vu des gens essayer de résoudre ce problème, mais ils abordent le problème du mauvais point de vue. Vous ne devriez jamais essayer d’impressionner les autres ou essayer de faire vos preuves. Voyez, voici le fait : les gens vous voient comme vous vous voyez. Si vous acceptez vos défauts comme si ce n’était pas grave, ils sentiront votre confiance et vous respecteront davantage. Réaliser cela vous aide à avoir confiance en vous et voici pourquoi : lorsque vous savez cela, vous pouvez vous comporter avec dignité, sachant qu’il n’y a rien de mal à avoir des défauts, et laissez cette confiance intérieure se refléter en vous. Tout le monde fait des erreurs parfois. Disons que quelque chose que vous n’aimez pas chez vous revient dans une conversation. Vous pouvez simplement l’admettre comme si ce n’était pas grave et laisser cela devenir votre réalité. Lorsque vous maîtriserez cette technique, vous traverserez la vie avec aisance et confiance. 4 Apprenez à fixer des limites Un excellent moyen de développer votre confiance en vous est de fixer des limites dans différents domaines de la vie. Cela signifie être clair sur ce que vous tolérez de la part de vos amis, collègues, partenaires amoureux ou de quiconque. Parfois, nous nous retrouvons dans des situations où quelqu’un nous traite injustement, mais l’appeler provoquerait un conflit. Cela peut être un ami qui commence à se plaindre lorsque vous avez décidé d’aller à la salle de sport au lieu de traîner. Ou peut-être un partenaire amoureux qui essaie de vous manipuler en vous demandant de payer pour chaque rendez-vous. Je suppose que vous avez compris. Cependant, vous devrez apprendre à fixer des limites. Si vous avez décidé d’aller au gymnase, allez-y indépendamment des plaintes de votre ami. Si quelqu’un dans votre vie amoureuse est toxique, dites-lui de changer ou expulsez-le de votre vie. Si vous sacrifiez vos limites, deux choses se produiront. Premièrement, votre estime de soi souffre parce que vous essayez de plaire à tout le monde. Deuxièmement, les autres sentiront votre faiblesse et commenceront peut-être même à vous utiliser. Mais si vous restez têtu et passez à travers le conflit, vous vous retrouverez plus confiant et respecté à long terme. Alors, n’oubliez pas de respecter vos limites, mon ami. 5 Former un sens du but Le but signifie un certain objectif que vous poursuivez constamment dans votre vie. Si vous n’en avez pas encore, c’est le bon moment pour le découvrir. Cela peut aller de la création d’une entreprise d’un milliard de dollars à la notation A lors de votre prochain test. Ce but est bon s’il remplit les deux critères suivants : <ul> <li>Vous trouvez cela excitant et motivant</li> <li>Il se sent épanouissant et significatif</li> </ul> Vous voyez, lorsque vous formez un but qui met le feu dans votre ventre, vous commencez à avoir l’impression de faire quelque chose de remarquable sur cette planète. Vous êtes sur votre propre chemin et mission. Cela fait que chaque petit inconvénient se sent hors de propos et augmentera considérablement votre confiance en vous. Si vous êtes rejeté, que quelqu’un parle mal de vous, ou quelque chose comme ça, et alors ? Tu as mieux à faire. Un sens du but bien formé éliminera tous les petits désagréments qui causent l’insécurité. Encore une fois, cela peut être n’importe quel objectif tant qu’il vous inspire, et cela peut changer. Alors, choisissez quelque chose qui a du sens et commencez à l’exécuter. Vous n’avez pas encore besoin de tout comprendre. Le plus important est d’agir. Cela dit, j’espère que vous avez apprécié cet article. La confiance est là pour vous. <hr class="wp-block-separator"/> Veikko Arvonen est un blogueur passionné par le développement personnel. Il est l’auteur de Maxed Out 20s, où il explique comment vous pouvez devenir plus confiant, respecté, attrayant et plus heureux. Visitez son blog pour en savoir plus et obtenez votre ebook de confiance gratuit ! <div style="padding-bottom: 25px"> <hr/> <div align="center"> <h2>OBTENIR LE LIVRE PAR ERIN FALCONER !</h2> </div> Erin montre aux femmes dépassées et dépassées comment faire moins pour pouvoir en faire plus. Les livres de productivité traditionnels, écrits par des hommes, touchent à peine à l’enchevêtrement des pressions culturelles que ressentent les femmes face à une liste de choses à faire. Comment se faire chier vous apprendra comment vous concentrer sur les trois domaines de votre vie où vous voulez exceller, puis il vous montrera comment décharger, externaliser ou simplement arrêter de vous soucier du reste. </div></div>