Être fort mentalement est souvent un choix et quelque chose que nous devons nous inculquer. Ce n’est pas une qualité magique que certains d’entre nous ont la chance d’avoir.
Chacun atteint un point de sa vie où sa force mentale est mise à l'épreuve à la limite. Cela peut être une relation difficile, des problèmes avec vos enfants ou un patron pour lequel vous n'aimez pas travailler.
Cependant, quel que soit le défi, vous devez être fort, commencer à voir les choses sous un angle différent et agir rapidement si vous voulez traverser cette période rapidement.
Cela rend les choses vraiment faciles. En vérité, ce n’est pas si simple.
Être fort mentalement quand on a l'impression qu'il n'y a pas de sortie est extrêmement difficile. Vous devez essayer de trouver cette force supplémentaire quelque part pour aller de l'avant.
Il est courant pour ceux qui sont mentalement forts de voir les défis comme quelque chose qu'ils doivent surmonter, plutôt que des obstacles impossibles sur leur chemin.
Un bon exemple de ceci est Thomas Edison. Quand son usine a brûlé en 1914, il a dit: "Dieu merci, toutes nos erreurs ont été brûlées. Maintenant, nous pouvons recommencer à zéro. »
Considérant qu'il s'agissait de 23 millions de dollars de prototypes, sa réponse a nécessité une incroyable force mentale pour vouloir se lever et repartir de zéro. Il a vu l'opportunité dans le défi.
Heureusement, il existe des habitudes que nous pouvons tous adopter pour améliorer notre force mentale. Dans cet article, nous examinerons 5 traits de ceux qui sont mentalement forts. Tout ce que vous pouvez commencer à mettre en œuvre immédiatement.
Intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle (QE) est probablement le trait le plus important de la force mentale.Il est presque impossible d'être fort mentalement si vous n'avez pas la capacité de bien comprendre et gérer les émotions négatives et de les transformer en quelque chose de positif.
Ces moments qui testent votre force mentale testent également votre égaliseur. Tout comme votre QI peut être amélioré, vous pouvez également travailler sur votre égaliseur pour l'améliorer. En fait, 90% des plus performants ont des EQ élevés et gagnent en moyenne 28 000 $ de plus chaque année que ceux avec un EQ inférieur. C'est donc quelque chose sur lequel vous devriez vouloir travailler.
Confiance
Les personnes mentalement fortes sont généralement des personnes confiantes. Henry Ford le résume bien, "Que vous pensiez que vous pouvez ou pensez que vous ne pouvez pas, vous avez raison.".
Ceux qui sont mentalement durs suivent le principe de Ford selon lequel votre mentalité a une très forte influence sur votre réussite ou non. Ceci est également étayé par une étude de l'Université de Melbourne selon laquelle les gens confiants gagnent des salaires plus élevés et sont promus plus que les autres.
Il est également important de faire la différence entre la vraie et la fausse confiance. La fausse confiance est l'endroit où les gens essaient d'agir avec confiance pour cacher leurs insécurités. Alors que les gens mentalement durs projettent une vraie confiance et ont pleinement confiance en leurs capacités.
Accepter le changement
Les personnes mentalement fortes sont bien mieux équipées pour faire face au changement et être flexibles en cas de besoin. Ils comprennent que la peur du changement pourrait être une menace importante pour leur succès.
Lorsque le moment sera venu de changer, ils s'adapteront et élaboreront un plan d'action afin de pouvoir faire face au changement. L'action la plus significative consiste en fait à accepter le changement et à croire que ce sera un changement positif. La plupart des gens voient le changement comme négatif, il bouleverse la norme. Les personnes mentalement difficiles voient l'opportunité.
Accepter l'échec
L'échec d'une certaine capacité est presque garanti dans la vie. Vous ne pouvez pas vous promener dans la vie en espérant ne jamais échouer. C’est la façon dont nous gérons l’échec qui compte.
Les personnes mentalement difficiles savent que tout cela fait partie du processus. Personne n'a jamais atteint tous ses objectifs sans avoir connu un échec.
En comprenant pourquoi vous avez échoué, cela peut vous remettre sur la bonne voie. L'échec nous oblige à penser différemment et à trouver des solutions aux problèmes. Les mentalement durs saisiront cela comme une opportunité d'améliorer leurs idées précédentes.
Positivité
Les personnes mentalement fortes sont intrinsèquement positives. Ils ne laisseront pas le barrage incessant de nouvelles négatives dépeint dans les médias pour les abattre. Pour être mentalement dur, vous ne serez pas pris dans des choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle.
Être positif change votre état d'esprit car cela crée une mentalité de volontariat. Ceux qui sont mentalement forts croient qu'ils peuvent accomplir tout ce qu'ils veulent. Le concept de savoir si quelque chose peut être fait ou non, change la façon dont cela peut être fait. Recherchez des solutions et non des raisons de dire non.
Sommaire
Être fort mentalement n'est pas facile et ce n'est pas non plus quelque chose qui vous est donné à la naissance.
Cependant, c'est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler et vous améliorer. Les 5 traits clés décrits dans cet article montrent ce qu'il faut pour devenir plus dur mentalement et si vous êtes capable d'adopter certains de ces traits, votre vie changera pour le mieux.
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