7 Things Toxic Parents Do to Their Children

7 choses que les parents toxiques font à leurs enfants

Personne ne prétend être un parent toxique, mais comme l’apprentissage de la parentalité se fait « sur le tas », il peut être difficile de savoir si vous faites ce qu’il faut. Vous ne savez peut-être pas comment élever vos enfants de manière saine, surtout si vous n’avez pas été exposé à de bons modèles parentaux ou si vous avez été élevé par des parents toxiques pendant votre propre enfance.

Reconnaître les signes d’une parentalité toxique vous aidera à éviter ces traits afin que l’estime de soi et la confiance en soi de vos enfants ne soient pas endommagées au cours de leurs premières années.

Qu’est-ce qu’une parentalité toxique ?

Des relations toxiques peuvent survenir entre membres de la famille, avec des amis ou entre collègues de travail. Cela peut souvent entraîner une détérioration de votre santé mentale ou de votre bien-être physique.

Les parents toxiques peuvent causer beaucoup de tort à leurs enfants. En effet, les parents jouent un rôle si important en aidant les enfants à grandir physiquement et émotionnellement, à se forger des opinions personnelles et des visions du monde et à commencer à définir qui ils sont en tant que personne.

Si les parents d’un enfant sont émotionnellement indisponibles, manipulateurs ou violents, une personne est moins susceptible de se sentir suffisamment soutenue lorsqu’elle découvre qui elle est et peut être plus susceptible de se forger une opinion négative d’elle-même.

Être parent de manière toxique est également associé à des performances scolaires réduites chez les adolescents.

Dommages causés par un comportement toxique

Même si vous ne remarquez aucun problème sur le moment, les enfants qui sont élevés de manière toxique peuvent remarquer qu’ils ont des difficultés plus tard dans la vie en raison de leurs premières expériences.

Les problèmes liés au stress toxique dans l’enfance pourraient inclure:

  • Problèmes de comportement ou de santé mentale dans l’enfance ou à l’âge adulte, tels que se sentir en colère, frustré ou irritable
  • Être diagnostiqué avec un trouble de santé mentale comme l’anxiété ou la dépression
  • Mauvais bien-être physique
  • Problèmes pour établir des relations sûres, sécurisées, solidaires ou aimantes avec les autres
  • Mauvais résultats scolaires dans l’enfance ou difficultés au travail à l’âge adulte.

Il existe de nombreux traits différents qui peuvent faire partie d’un style parental toxique. Il est important de les reconnaître, afin que si vous êtes parfois parent de cette manière, vous puissiez l’identifier et prendre des mesures pour mettre fin aux comportements toxiques.

Signes de parents toxiques

Un parent toxique peut souvent être identifié en recherchant certaines caractéristiques de la parentalité qui sont extrêmement malsaines. Si vous remarquez que vous êtes parent de l’une de ces façons, vous pourriez bénéficier d’une aide pour votre propre santé mentale. En effet, les parents qui se comportent de manière toxique peuvent avoir des problèmes de santé mentale ou souffrir d’anxiété ou de dépression.

Lorsque vous commencez à gérer votre propre bien-être émotionnel, vous remarquerez peut-être qu’il vous est plus facile d’être le parent que vous aimeriez être.

Dans cette prochaine section, nous examinerons ce que les parents toxiques pourraient faire à leurs enfants.

1. Soyez verbalement violent

La violence verbale consiste à utiliser des mots, des gestes ou des mots négatifs pour rabaisser, insulter, effrayer ou gronder une personne. Cette forme d’abus peut être incroyablement effrayante pour un enfant, entraînant une atteinte à l’estime de soi et une image négative de soi.

Si vous avez déjà dit à votre enfant qu’il est stupide, gênant, gros ou paresseux, cela pourrait être un signe que vous le maltraitez verbalement.

2. Avoir un manque de compréhension

Un parent toxique peut ne pas essayer très fort de comprendre le point de vue ou le comportement de son enfant. S’ils voient leur enfant jouer mal lors d’un match de football, ils peuvent le gronder plutôt que d’essayer de comprendre ce qui s’est passé sur le terrain.

Si leur enfant crie sur un autre enfant, le parent peut se lancer directement dans leur réprimande sans savoir pourquoi leur enfant était bouleversé en premier lieu.

Ce manque d’empathie peut donner aux enfants le sentiment que leur parent n’est pas de leur côté, que personne ne les comprend ou qu’ils n’ont aucun soutien lorsqu’ils en ont besoin. Il peut sembler que leur parent est émotionnellement indisponible et un enfant peut ressentir un fort sentiment de rejet. Leur comportement peut alors empirer en conséquence, et le cycle continue.

3. Blâmez souvent un enfant

Le blâme est un trait commun chez les parents toxiques. Ils pourraient dire à leur enfant qu’ils sont responsables de bloquer la carrière de leurs parents, d’épuiser leurs finances ou de les fatiguer. La parentalité s’accompagne de responsabilités, et dans les cas ci-dessus, il est peu probable que ce soit la faute de l’enfant si un parent a des considérations ou des responsabilités supplémentaires dans la vie.

Bien qu’un parent toxique puisse être bon pour blâmer son enfant, il est probable qu’il soit très mauvais pour assumer la responsabilité de ses propres actions.

responsabilités parentales

4. Utiliser la manipulation

La manipulation est souvent une forme de contrôle. Un parent peut être capable d’exploiter son pouvoir sur son enfant pour le persuader de faire ou de croire quelque chose. Cela pourrait impliquer :

  • Retirer l’amour ou le soutien jusqu’à ce qu’un enfant accepte d’aller dans un collège que le parent juge approprié.
  • Faire en sorte qu’un enfant se sente tellement coupable qu’il fasse des choses qu’il ne veut pas faire. Par exemple, un parent pourrait dire : « si tu m’aimais vraiment, tu suivrais ce cours », de sorte que l’enfant sente qu’il n’a pas d’autre choix que de faire ce que son parent le pousse à faire.
  • Donner le traitement silencieux et ignorer un enfant jusqu’à ce qu’il fasse ce que vous lui demandez.
  • Les éclairer en les faisant douter de leur propre souvenir d’un événement.

5. Régulièrement au gaz

L’éclairage au gaz est un terme de plus en plus utilisé dans le langage moderne. Cela fait référence à un comportement qui amène quelqu’un d’autre à remettre en question ses propres croyances, souvenirs, jugements ou réalité.

Un parent toxique pourrait dire à son enfant qu’il ne l’a pas persuadé de suivre un certain cours, l’amenant à se demander ce qui s’est réellement passé et si sa mémoire de l’événement n’est pas fiable.

Ils peuvent également raconter à tort un événement pour blâmer un enfant, insister sur le fait que son enfant a fait quelque chose de mal alors que cela est faux, ou mentir aux autres pour leur faire croire qu’il y a quelque chose qui ne va pas avec la mémoire ou le comportement de leur enfant.

Un parent qui allume du gaz peut également convaincre un enfant qu’il est mentalement malade, trop sensible ou trop stupide pour pouvoir se souvenir clairement des faits. L’éclairage au gaz peut causer des problèmes de santé mentale, car il amène l’enfant (ou une autre personne) à se remettre en question. L’éclairage au gaz est un événement traumatisant pour beaucoup, et il peut rapidement dégénérer en provoquant une faible estime de soi, de la confusion, de l’anxiété et de la dépression.

éclairage au gaz parental

6. Avoir de mauvaises limites

Les parents toxiques peuvent traiter leurs enfants comme un thérapeute, partageant trop leurs sentiments, leurs émotions ou leurs informations. Cela peut devenir plus évident à mesure que les enfants atteignent l’adolescence, voire l’âge adulte, mais certains parents partageront également avec de jeunes enfants.

Les enfants ne devraient pas être accablés par des informations excessives de leurs parents, surtout si elles ont un fort contenu émotionnel, ne sont pas adaptées à leur âge ou auront un impact important sur la façon dont un enfant pourrait se sentir.

En tant que parent, vous devez vous assurer d’avoir un exutoire approprié pour vos pensées ou vos sentiments, comme votre partenaire, vos amis ou un conseiller qualifié.

7. Faire en sorte qu’un enfant se sente rejeté

Dans certains cas, un enfant peut se sentir rejeté par son parent. Les parents toxiques ont tendance à attendre beaucoup de leurs enfants, et si un enfant ne répond pas à ces attentes élevées, le parent peut retirer son amour, son soutien ou même commencer à rompre les liens avec l’enfant. Les enfants peuvent remarquer que la communication devient limitée ou avoir l’impression que leurs réalisations ne sont pas célébrées.

Dans certains cas, le rejet peut survenir à la suite de la désapprobation parentale d’un enfant. Cela peut être plus courant pour les enfants qui essaient de rompre avec ce que leurs parents avaient en tête pour eux.

Les enfants de familles à haute pression, ou ceux dont les parents utilisent la parentalité tigre ou sont très stricts, ou les enfants qui s’identifient comme faisant partie de la communauté LGBT, peuvent être plus à risque d’être perçus comme une déception pour leurs parents. Cela peut augmenter le risque qu’un enfant se sente rejeté ou qu’il ne soit pas valorisé par ses parents.

parentalité à haute pression

Comment gérer une parentalité toxique

Si vous pensez que vous pourriez avoir tendance à être parent d’une manière toxique, la première étape consiste à le reconnaître et à porter une attention particulière à votre comportement. Une fois que vous êtes conscient que votre style parental pourrait avoir un impact négatif sur vos enfants, vous devrez y remédier rapidement.

Dans de nombreux cas, vous avez peut-être adopté des traits toxiques en raison de problèmes de santé mentale ou de la façon dont vos parents vous ont élevé.

Quelle que soit la raison, il est extrêmement important que vous cherchiez l’aide dont vous avez besoin pour gérer vos propres sentiments et adapter la façon dont vous élevez vos enfants. Rechercher une thérapie en ligne ou parler à un conseiller en personne peut vous aider à apprendre des stratégies pour développer une relation de soutien et saine avec votre enfant.

Dernières pensées

Les parents toxiques peuvent nuire à la santé mentale de leurs enfants. Cependant, il n’est pas trop tard pour ajuster votre façon d’être parent afin de vous assurer que vos enfants grandissent en se sentant aimés et célébrés pour ce qu’ils sont.

Si vous vous inquiétez de votre style parental, prenez du recul et demandez l’aide d’un professionnel pour résoudre tout facteur de votre passé et apprendre à élever vos enfants de manière positive.


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