Pendant cette période étrange de quarantaine et de Covid, vous avez peut-être dû revoir vos finances. Même avec le virus qui fait rage, vous devez manger et payer le loyer ou l'hypothèque, les frais de voiture, etc.
Les problèmes d'argent sont l'un des principaux facteurs de dépression, d'anxiété et de colère ou de ressentiment. Se sentir dépassé par les factures et les besoins d'une famille peut suffire à vous donner envie de passer les couvertures au-dessus de votre tête et de rester au lit. Les problèmes financiers peuvent vous empêcher de dormir.
Je parle beaucoup du bagage émotionnel et de la façon dont il se glisse dans toutes les arènes de votre vie. Vos finances ne font pas exception. La façon dont vous pensez de l'argent est énorme en termes de sécurité et de confort. La façon dont vous voyez l'argent et la façon dont vous traitez votre argent sont souvent prises dans des troubles émotionnels. Si vous vous engagez dans des distorsions cognitives dans d'autres domaines de votre vie, il est probable que vous le fassiez également avec de l'argent, ce qui rendra difficile, voire impossible, une mentalité de gagner de l'argent.
L'argent est simplement un élément tangible nécessaire à l'existence. Nous en avons tous besoin, ce n'est pas un objet sale et il n'est pas honteux de le vouloir. Vous en avez besoin pour survivre. Pourtant, il existe de nombreuses croyances qui en font l'un des sujets les plus controversés de la société.
Les relations s'effondrent tout le temps sur les finances et les disputes sur les dépenses. Éviter les discussions honnêtes sur l'argent peut être dévastateur pour votre famille.
Explorez vos convictions financières et d'où ils venaient. Avez-vous peur de l'argent? Honte de dire que vous l'aimez beaucoup? Vous sentez-vous «bon marché» si vous dites «non» à vos enfants alors que vous n’avez pas les moyens de vous offrir ce qu’ils veulent? Toutes ces choses contribuent à votre monde financier.
Voici 5 indications que votre monde de l'argent est basé sur les bagages:
1. Dépenses excessives ou achats excessifs (thérapie de détail). Ce type de dépenses découle souvent d'un besoin de s'apaiser ou d'un besoin d'excitation. Vous pouvez avoir l'impression que vous méritez «une friandise».
2. Dépenser pour impressionner les voisins ou collègues est facilement visible à travers et a l'effet inverse sur les autres. Ce type de dépenses découle généralement de problèmes d'estime de soi.
3. Soutenir ou habiliter les membres de la famille qui ne tirent pas leur poids ou ne vous culpabilisent pas en vous faisant croire que vous devriez les aider.
4. Croire que vous n'êtes «pas bon avec l'argent». Il s'agit simplement d'une croyance ou d'une partie d'une distorsion cognitive que vous détenez. N'importe qui peut apprendre à gérer son argent. Cette croyance peut provenir d'une peur des finances ou d'un manque de confiance en vous pour prendre de bonnes décisions financières. Cela peut aussi provenir du désir d'ignorer une tâche apparemment complexe et d'espérer que tout se passera bien!
5. Traiter l'argent comme un sujet tabou dont vous ne devriez pas parler ou partager avec d’autres. Cette croyance peut vous empêcher de demander de l'aide pour vos finances ou de partager des détails importants avec votre conjoint ou partenaire.
Afin de gérer votre argent, vous devez connaître tous les détails de votre argent et de vos finances, puis vous devez avoir un plan. Ce plan fait partie intégrante du plan de vie dont je parle. Si vos rêves impliquent de voyager, de prendre une retraite anticipée, d’épargner pour les études de votre enfant ou de posséder une maison, alors votre monde de l’argent est essentiel à votre capacité à réussir.
Apprendre à gérer votre argent sans crainte est faisable. Il est nécessaire de tracer des limites avec d'autres personnes qui gaspillent votre argent, mais cela peut être difficile. Trouver un moyen de vous apaiser qui n'implique pas des milliers de dollars sur une carte de crédit est beaucoup plus sain à long terme. Le sentiment de sécurité peut l'emporter sur le sentiment d'essayer de suivre le rythme de nos voisins.
Si vous pensez que des schémas dysfonctionnels interfèrent avec votre vie, votre estime de soi et / ou vos finances, veuillez vous rendre sur mon site Web via le lien ci-dessous dans ma biographie. Quiz sur les schémas dysfonctionnels et téléchargez le Ressource gratuite sur les modèles de pensée dysfonctionnels (distorsions cognitives) et liste de contrôle.
Se sentir bien pour la vie!