3 raisons qui pourraient influer sur la façon dont vous vous motivez pour toujours

Imaginez que votre motivation est une personne.

Et pour vous motiver, ils vous murmurent des choses qui, selon eux, vous revigoreront et vous rendront productif:

• "Tu peux le faire!
• «Bravo!»
• "Persévère!"

Ce sont des choses assez typiques auxquelles vous pensez quand il s'agit de vous motiver. Mais vous devez vous demander… est-ce que cette «positivité» fonctionne réellement?

Je suis dans le monde de l’auto-amélioration depuis plus de 14 ans et j’ai tout essayé. Et si je suis honnête… la positivité n’a jamais fait grand-chose pour moi.

Au-delà de me donner temporairement l'impression de faire quelque chose qui en vaut la peine, cela a rarement maintenu ma motivation pendant plus de quelques minutes joyeuses. Après quoi, ça s'estompe et je suis de retour à la case départ. Si j’ai de la chance, j’aurai pris suffisamment d’élan pour que cela m’accompagne dans ma tâche.

Mais le plus souvent, la positivité s’éteint et c’est de la pure volonté et de la discipline de me faire avancer énergiquement. Et je n’ai pas besoin de vous dire à quel point il est ennuyeux de se rabattre sur ces choses.

Est-ce donc logique de continuer avec une telle stratégie «motivationnelle»? Après tout, c'est une tactique populaire et bien accueillie, vous devriez donc la forcer jusqu'à ce qu'elle fonctionne, n'est-ce pas? Je dois dire que je ne pense pas. Parce que peu importe à quel point quelque chose est populaire, ou à quel point vous «voulez» qu'une idée fonctionne… si une tactique de motivation n'a fait avancer aucun de vos objectifs, il n'y a qu'une chose à faire avec elle: l'abandonner.

Je sais que cela va à l'encontre de ce que beaucoup de gens en ligne disent… mais si cela ne fonctionne pas pour vous, alors cela ne fonctionne pas. Je vais donc vous faire un solide – ce qui suit sont des idées de motivation qui sont un peu hors des sentiers battus, et beaucoup ne les aimeront pas ou ne seront pas d’accord avec elles. Mais puisque vous êtes arrivé jusqu'ici, je risquerais qu'ils soient dans votre allée.

Regarde:

1. L'univers est injuste et ne se soucie pas de votre succès

Une pilule difficile à avaler, mais assez facile à confirmer. Du haut de votre tête, dites quelques choses sur votre vie que vous aimeriez changer – je vais commencer:

1. J'aimerais être en meilleure forme

2. J'aimerais gagner plus d'argent

3. J'aimerais être plus charismatique

Ainsi de suite. Honnêtement, j'avais à peine besoin de penser à ces trois. Mais du simple fait que je «n'ai» pas ces choses maintenant, et que les obtenir exigerait du travail, du temps et de la patience… il est clair que l'univers (qui ne m'a pas accordé la fortune ou le talent pour les gagner choses sans effort acharné et chance) ne se soucie probablement pas beaucoup de moi.

Et même si je déteste le dire, cela vous traite probablement (et tout le monde dans l'existence) avec le même égard. Bien que certains soient chanceux et nés avec de l’argent, une apparence ou des capacités… Je parierais beaucoup que même ces personnes ressentent un manque pour au moins une chose dans la vie, et qu’il leur est difficile de l’obtenir aussi.

(Après tout, l'argent ne peut pas tout acheter. Les looks ne peuvent pas attirer tout le monde. Et le talent ne garantit pas le succès)

2. La nécessité dirige le monde (et non l'amour, le bonheur ou même l'avidité)

Si vous vous êtes déjà demandé quelle est la motivation ultime, voici votre réponse.

Les gens ne sont prêts à faire quelque chose dans la vie que s'ils DOIVENT le faire. Donc, fondamentalement, si la vie d’une personne est en jeu, ou si son gagne-pain est en jeu (c'est-à-dire son revenu, sa vie sociale ou son style de vie en général)… alors seulement ils «trouveront» la motivation pour agir.

Une personne peut agir par amour. Mais seulement parce qu'ils craignent de ne pas avoir le destinataire de leur amour dans leur vie. Une personne peut agir pour atteindre une source de bonheur. Mais seulement parce qu'ils craignent d'être malheureux en premier lieu. Et une personne peut agir pour satisfaire, disons, une cupidité financière. Mais seulement parce qu'ils craignent de ne PAS avoir d'argent (ou même craignent d'être jugés pour manque d'argent).

Maintenant, avant de soulever le "Je ne suis pas d'accord!" alarmes, vous voudrez probablement lire également le prochain aperçu.

3. Les gens sont rarement motivés à agir sur leurs objectifs parce qu'ils pensent qu'ils peuvent «s'en tirer».

Pensez aux situations récurrentes courantes de la vie:

1. Une personne choisit Netflix plutôt que d'aller au gymnase
2. Une personne choisit la malbouffe plutôt qu'une collation saine
3. Une personne veille tard sur Youtube pour avoir une bonne nuit de sommeil

Ces choses arrivent TOUT le temps et pour chaque personne vivante. Mais considérez ceci: si choisir Netflix plutôt que le gymnase vous coûte 100 $ à chaque fois, pensez-vous que vous choisirez quand même Netflix?

Ou si manger de la malbouffe ajoutait instantanément 15 livres (très visibles) à votre intestin, mangeriez-vous toujours cette malbouffe plutôt que de la nourriture saine?

Non bien sûr que non. Mais le problème est que rien de tout cela ne se produit lorsque vous prenez de mauvaises décisions. Il n'y a pas de répercussions immédiates pour ces actions, et pire encore, la tendance humaine est de faire la chose la plus simple et la plus satisfaisante si l'on en a l'occasion. Nous penchons donc «déjà» vers la pire option possible en premier lieu.

Maintenant, après avoir considéré toutes ces idées, n'est-il pas étrange que la plupart des gens INSISTENT pour utiliser la positivité (et d'autres méthodes de motivation populaires) alors que les gens ne sont pas spécialement conçus pour cela? Après tout, dire "Je peux le faire!" ne veut pas dire grand-chose après une longue et dure journée de travail et votre humeur est au plus bas. Aucune dose de positivité ne changera jamais cela.

Une méthode beaucoup plus efficace consiste à trouver de petits moyens acceptables de vous «punir» pour avoir choisi les mauvaises tâches plutôt que les bonnes. Imaginez «vraiment» perdre de l’argent chaque fois que vous regardez Netflix… cela n’ajouterait-il pas juste assez de piquant pour vous empêcher de vous livrer? Prenez un conjoint ou un membre de la famille et faites en sorte que cela se produise. Vous pouvez même leur demander de vous enregistrer chaque fois que vous êtes paresseux et de les télécharger sur les réseaux sociaux avec une légende qui «nuit» à votre réputation. Même si cela est fait de manière non sérieuse, qui voudrait que les gens les voient comme des paresseux? Le simple fait d'y penser a plus de pouvoir que si les gens s'en soucient vraiment (ce qu'ils ne font probablement pas).

Mais encore, il y a du pouvoir dans ces «petites» punitions. Et puisque les gens détestent qu'on leur prenne de l'argent et ne veulent pas être jugés pour des mouvements de «faible intégrité» (comme être perçu comme paresseux ou d'autres traits indésirables)… vous iriez un long chemin vers la motivation et la productivité si vous avez commencé là .

Cela a toujours été mon expérience avec cette méthode. Et encore mieux, je suis BEAUCOUP plus productif, motivé et capable d’atteindre mes objectifs grâce à cela. Et j'ai le sentiment que cela ferait exactement la même chose pour vous aussi.

Ericson Ay Mires

Si vous souhaitez voir plus de conseils de motivation comme celui-ci, vous vous devez de télécharger gratuitement le premier chapitre de mon livre électronique, «Motivation Instinct» – il vous montre pourquoi des conseils génériques comme «soyez simplement positif» et «visualisez votre succès »ne fonctionne pas pour la personne moyenne… et la méthode de motivation« dangereuse »que j'utilise pour créer une motivation instantanée et durable pour atteindre tous mes objectifs à la place.