Les 5 phases de la dépression : un aperçu pour mieux comprendre

<p>La dépression est une maladie mentale qui affecte près de <strong>300 millions d’individus dans le monde.</strong> Pourtant, elle reste souvent méconnue et mal comprise. Afin d’aider à démystifier cette pathologie complexe, cet article présente les 5 phases de la dépression en se basant sur les expériences partagées par des patients, mais aussi les connaissances et pratiques des médecins généralistes, psychiatres et psychologues qui accompagnent ces personnes au quotidien.</p> <h2>Phase 1 : La phase prodromique</h2> <p>La phase prodromique est celle qui précède l’apparition des symptômes caractéristiques de la dépression. Bien que chaque individu puisse vivre cette étape différemment, certains signes peuvent être constatés :</p> <ul> <li>Perte d’intérêt pour les activités habituelles ;</li> <li>Culpabilité excessive ou inappropriée;</li> <li>Crises de larmes fréquentes;</li> <li>Irritabilité soudaine.</li> </ul> <p>À ce stade, il est essentiel d’écouter son corps et ses émotions, et de consulter un professionnel de santé afin d’éviter une aggravation ultérieure.</p> <h2>Phase 2 : L’installation de la dépression</h2> <h3>Symptômes physiques</h3> <p>Durant cette phase, les symptômes physiques deviennent plus marqués. En effet, l’individu en proie à la dépression se plaint généralement de :</p> <ul> <li>Mal-être et fatigue permanente ;</li> <li>Troubles du sommeil (insomnies, réveils fréquents);</li> <li>Perte ou augmentation notable de l’appétit;</li> <li>Maîtrise difficile des émotions.</li> </ul> <h3>Symptômes psychologiques</h3> <p>Quant aux symptômes psychologiques, ils sont encore plus profonds et variés :</p> <ul> <li>Sentiment de vide affectif constant;</li> <li>Idées noires et pensées suicidaires;</li> <li>Incapacité à prendre plaisir dans les activités habituelles;</li> <li>Troubles de la concentration et de la mémoire.</li> </ul> <p><strong>L’impact de ces symptômes sur le fonctionnement quotidien est conséquent,</strong> conduisant souvent l’individu à s’isoler et à négliger sa vie personnelle et professionnelle. Il est alors primordial d’établir un diagnostic précis pour mettre en place un traitement adapté et soutenir la personne souffrante.</p> <p><img decoding="async" loading="lazy" class="alignnone wp-image-3691" src="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/10/anxiousv2-300x300.png" alt="" width="447" height="447" srcset="https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/10/anxiousv2-300x300.png 300w, https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/10/anxiousv2-150x150.png 150w, https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/10/anxiousv2-768x768.png 768w, https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/10/anxiousv2-850x850.png 850w, https://www.api.h2hstudioweb.com/depressionnerveuse/wp-content/uploads/2023/10/anxiousv2.png 1024w" sizes="(max-width: 447px) 100vw, 447px" /></p> <h2>Phase 3 : Les traitements de la dépression</h2> <p>Une fois la dépression diagnostiquée par un professionnel, plusieurs options thérapeutiques peuvent être proposées en fonction de la gravité et des spécificités de chaque cas :</p> <ol> <li>Les interventions pharmacologiques : elles reposent principalement sur la prescription d’antidépresseurs visant à réguler certains déséquilibres chimiques dans le cerveau. Ils peuvent être accompagnés de médicaments pour traiter les troubles du sommeil ou les crises d’angoisse;</li> <li>Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) : elles permettent à l’individu de comprendre l’origine de sa souffrance, de prendre conscience des schémas de pensée négatif et de développer des stratégies pour surmonter les obstacles rencontrés;</li> <li>La psychothérapie : elle offre un espace d’écoute et de dialogue où le patient peut exprimer sa détresse émotionnelle et explorer son histoire personnelle afin de mieux se connaître et mieux appréhender ses difficultés.</li> </ol> <p>Une prise en charge globale et individualisée est essentielle pour favoriser la remission.</p> <h2>Phase 4 : La rémission partielle</h2> <p>Après plusieurs semaines ou mois de traitement, <strong>la majorité des patients constate une nette amélioration de leur état,</strong> tant sur le plan physique que psychologique. Cependant, cette phase de rémission partielle ne signifie pas nécessairement que la dépression est guérie :</p> <ul> <li>Des symptômes résiduels peuvent persister ;</li> <li>Le risque de rechute doit être considéré.</li> </ul> <p>Pour pérenniser et consolider les progrès réalisés, il est primordial de poursuivre les traitements prescrits et d’effectuer un suivi régulier auprès de son médecin ou psychothérapeute.</p> <h2>Phase 5 : La rémission complète</h2> <p>Une fois que les symptômes ont totalement disparu et que la personne se sent à nouveau en mesure de mener une vie épanouissante et autonome, on parle alors de rémission complète. Toutefois, cela ne signifie pas pour autant que l’individu est définitivement guéri :</p> <ul> <li>Le risque de rechute doit toujours être pris en compte;</li> <li>Un suivi régulier est indispensable afin d’évaluer au mieux la situation.</li> </ul> <p><iframe loading="lazy" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/4b7yPWs8RJM?si=J1L1PhJbl-qOl_86" width="400" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>