5 signes que vous rendez la vie plus difficile que nécessaire

Date de publication: 14 novembre 2023 - Date de mise à jour: 14-11-23 - Temps de lecture: 5 minutes

<div> La vie peut tout d’un coup devenir chargée et stressante. Et dans le monde d’aujourd’hui, nos niveaux de stress sont plus élevés que jamais. Mais de nombreuses personnes rendent leur vie bien plus difficile qu’elle ne devrait l’être, sans s’en rendre compte. Je m’appelle Freeman et je suis un coach de vie international qui est passé de la survie à la prospérité grâce à des changements simples mais efficaces. Maintenant, j’aide les autres à faire de même. Alors, comment savoir si vous rendez votre vie plus difficile qu’elle ne devrait l’être ? Voici quelques signes simples qui peuvent vous aider à vous comprendre, ainsi qu’à favoriser une plus grande conscience de soi et un changement positif. Signe 1. Votre vie est motivée par les éléments extérieurs Notre monde moderne est monétisé en captant notre attention. Les « ping, ding et ring »… Nous sommes entourés de notifications et d’informations envoyées directement sur le téléphone dans nos poches. Nous savons que cette dépendance mondiale nuit à notre bien-être mental et il est donc essentiel de prendre conscience de la technologie. Je ne dis pas de jeter votre téléphone dans un lac, mais d’apporter un équilibre conscient à notre utilisation (parce que nous aimons tous parfois un bon parchemin) et de nous assurer que vous créez également un espace pour les connexions en personne. Signe 2 : Vous négligez vos soins personnels Dans nos sociétés en évolution rapide, le travail acharné est perçu comme récompensé. Ce qui conduit de nombreuses personnes au surmenage et souvent au burn-out. J’avais l’habitude de suivre un style de vie à toute heure, travaillant toute la journée et étant DJ toute la nuit, jusqu’au jour où mon corps a commencé à s’effondrer. Mais vous n’êtes pas obligé d’attendre le réveil. L’intégration des soins personnels peut briser le schéma d’activité, qu’il s’agisse de méditations régulières de 5 minutes, de s’offrir un bain chaud ou de donner la priorité au sommeil. Investir d’abord dans vous-même rendra votre vie plus facile et plus agréable à long terme. Signe 3 : Vous vous éloignez de l’authenticité On nous dit constamment que nous devons vivre d’une certaine manière. Qu’il s’agisse de travailler plus dur, de gagner plus d’argent ou de se marier. Suivre la définition du succès donnée par les autres sacrifie souvent les rêves que vous souhaitez réellement réaliser dans la vie. Et souvent, les gens ignorent leur véritable vocation, au fond, de vivre une vie plus « réaliste ». Comme le disait Einstein : « Celui qui suit la foule n’ira généralement pas plus loin que la foule. » Celui qui marche seul risque de se retrouver dans des endroits que personne n’a jamais vus auparavant. Vivre une vie inauthentique ne fait que vous laisser insatisfait et devient un créateur secret de stress. Moi aussi, j’étais coincé dans ce piège, jusqu’à ce que je sorte de ma zone de confort, pour faire l’expérience de voyages en solo et commencer mon voyage vers une vie de possibilités et de but. Vous méritez aussi de vivre authentiquement. Commencez par vous demander : qu’est-ce qui m’apporte vraiment de la joie ? Signe 4 : Vous essayez d’éviter les échecs L’échec est quelque chose que nos cultures ont régulièrement diabolisé. Mais la vérité est que chaque succès entraîne de nombreux échecs. Même Thomas Edision a échoué mille fois avant d’inventer l’ampoule. Lorsque nous réalisons que l’échec n’est qu’un élément sain de la vie, nous pouvons jouer plus grand. Nous devenons reconnaissants pour les précieuses leçons qui viennent de notre voyage. Signe 5 : Vous ne pensez pas être capable de grandes choses Cela peut être une pilule difficile à avaler. La vie n’est pas difficile parce que la vie elle-même est vraiment difficile, mais parce que nous choisissons de croire que la vie est difficile, consciemment ou inconsciemment. Cela signifie que vous êtes le créateur de votre réalité ; soit croire que la vie arrive « à vous », soit que la vie arrive « pour vous », c’est votre choix. Commencez à opérer des changements puissants en réfléchissant à vos points forts. Développez votre estime de soi en célébrant vos victoires. Croyez qu’il existe un potentiel illimité à réaliser en vous. Si vous vivez en mode survie, il est temps de faire une pause. Il ne doit pas nécessairement en être ainsi. Il existe toujours une meilleure façon de transformer votre vie. Si vous vous sentez coincé et que vous avez besoin d’aide pour apporter des changements, jetez un œil à mon livre. Voyager pour se transformer. Freeman Fung (il/lui) est un auteur international, conférencier et coach de vie certifié qui a défendu la nouvelle citoyenneté mondiale lors de TEDx, Mindvalley, de forums mondiaux sur le tourisme et bien plus encore. Originaire de Hong Kong, il a quitté la maison seul à 19 ans pour vivre en Roumanie dans le cadre d’un projet Global Village, puis s’est lancé dans un voyage pour voyager et découvrir la vie dans plus de 35 pays (et ce n’est pas fini). Il a pour mission d’éveiller davantage de citoyens du monde, d’élever notre conscience mondiale et de rendre le monde meilleur grâce à des transformations personnelles. <div style="padding-bottom:25px"> <hr/> <div align="center"> <h2>OBTENEZ LE LIVRE PAR ERIN FALCONER !</h2> </div> Erin montre aux femmes surchargées et dépassées comment en faire moins pour pouvoir accomplir plus. Les livres traditionnels sur la productivité – écrits par des hommes – abordent à peine l’enchevêtrement des pressions culturelles que ressentent les femmes lorsqu’elles sont confrontées à une liste de choses à faire. Comment faire de la merde vous apprendra à vous concentrer sur les trois domaines de votre vie dans lesquels vous souhaitez exceller, puis il vous montrera comment vous décharger, sous-traiter ou simplement arrêter de vous soucier du reste.</div> </div>